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家教宝典怎样帮助孩子预防应试综合症

  在中考、高考即将来临的候,有的孩子会在迎考期间出现了所谓的"应试综合症",表现为烦躁不安、食欲下降、恶心、失眠,有的考生考试时尿频尿急,有的在考场上突然视力模糊、记忆力下降,有的甚至晕倒在考场……
  "应试综合症"是一种心理疾患。有些考生对考试的期望值很高,又缺乏足够的信心,因而产生了巨大的心理压力,导致精神极度紧张、大脑极度疲劳,引起了神经系统功能的紊乱。这并非身体真的有什么疾病,而是由于心理障碍而引发的人体某些功能失调所致,是完全可以预防的。
  那么怎样预防考试综合症呢?
  首先,要教育孩子树立自信心。这是考试成功的前提与条件。所以我们鼓励孩子在最后冲刺阶段,尽最大的努力去刻苦学习,掌握更多的知识,在考试时发挥出自己的最佳水平,甚至有超常的发挥。
  第二,不夸大考试成败的后果。一些孩子在备考的冲刺阶段常常思考考试成败将会给自已带来什么后果。一些家长考前的许诺,也使他们在复习时经常陷入考试结果对他们影响的想象。这就加剧了紧张、焦虑的情绪。另一方面,有些家长平时对孩子不够关心,在临近考试时突然关怀备至,体贴入微,这增加了孩子的心理压力,产生考不好无颜见江东父老的想法。当然,迎考期间家长在生活上多给孩子一些关心是十分必要的,但要讲究方式,尽量做得巧妙、自然。
  第三,教育孩子注意劳逸结合。前面说过,应试综合症是怯场反应的一种表现,是由于精神过度紧张激动,使大脑中枢的一些功能发生紊乱所致。因此,要让孩子在考试前保持生活规律,保证足够的睡眠时间。适当参加一些文体活动,以此来进行心理上的调节与平衡,以消除烦恼焦虑和紧张情绪。
  第四,家长要淡化考试气氛,有意识地给考生做一些"心理按摩"。不要成天总是念叨着"考试"。要指导孩子端正对考试的认识,不要把注意力集中到考试情景和考试后果中去,而应将注意力集中在基础知识和基本技能的牢固掌握上,集中在知识的梳理和学习方法的合理应用上。多给他们一些鼓励,安慰,让他们满怀信心地去应考。
  第五,指导孩子进入考场后应保持平静的心境。要沉着冷静,从容对待,不可慌乱。即使出现考试怯场现象,也不要惊慌,可用深呼吸强行调整心率,迫使血液循环趋于正常。另外,还可采用意念转移法迅速将注意力和兴奋点集中到考前准备和考试上来。

守得云开见月明,6岁自闭症患儿因脐带血获得可喜变化我叫可可今年六岁我是小男孩希望大家喜欢我在爸爸的引导下,可可(化名)完成了这段填空式对话,看似寻常的交流,可可一家人却在煎熬中整整等了六年。这一刻,等了六年可可是一名自闭症患儿,在早上小神兽哭的不愿上幼儿园,我是这样做的,她乖乖去上学了每天早上都是这样忙碌着,六点五十起床,七点十五吃完早饭,把闺女叫起来给她穿衣,梳头,洗脸,上厕所,穿鞋出门。大约到七点四十能完成,我先把老大送到小学门口,再把闺女送到幼儿园,最后去孩子提起学习就懒洋洋?家长要警惕这个心理现象前几天为了解决我家孩子对学习没要求这个教育大坑,写了如何激发孩子的学习欲望,且看我家孩子对学习没要求这事儿,得从激发欲望下手。有些家长留言说他家孩子对学习还是挺有要求的,自己也很想每年约30万名试管婴儿诞生!费用10万元起?这种技术火了在我国正式放开三孩生育政策后,人们最关注的两大焦点,一个是生育养育成本,另一个是生育能力的问题。随着近几年不孕人群的增长,辅助生殖技术也成为越来越多家庭的选择。三孩政策落地辅助生殖女婴出生时体重仅3斤8两,母亲盼到孩子出院却发现她眼睛不对劲女人第一次做母亲时是不是都很期待看一看孩子的小模样?都想抱一抱软软绵绵的宝宝?我也不例外。可是我的女儿刚出生,我甚至来不及看上她一眼就被送进保温箱。虽然说她是足月生产,但体重太轻,孩子个子矮,长不高,可能是这六个原因什么决定了孩子的身高影响身高的原因多种多样。对于每个矮小的孩子来说,造成矮小的原因都不能一概而论,简单来说,分为先天和后天两方面。先天决定因素遗传。人的身高6070是遗传决定的,父冬季养肺止咳很重要!只需一杯下肚,换来全身滋润每年一到了秋冬季节,天气干燥,孩子很容易咳嗽,日常生活中就应该多喝一些水,但是很多孩子不爱喝水,觉得没有味道。那为了让孩子多喝一些水,除了正常的白开水和家里吃饭的时候端上桌的汤,剩电动车进入整顿期,载人罚款,家长犯难了我骑车娃后边跑?我是一个全职妈妈,一个不断实现自我价值的全职妈妈。拒绝焦虑,拒绝内卷,轻松育儿,理性对待婚姻生活,宽容应对婆媳关系,希望我的一些观点能够让你豁然开朗,能够带给你正能量,解决你的现实全职宝妈的悲哀谁人懂最近在头条的时间比较多,发现头条上越来越多的80后90后女性都是全职宝妈,而真正过得开心的全职宝妈并不多,甚至有很多全职宝妈挣扎在生存和婚姻破裂的边缘。是什么导致了这种现象的发生呢初生牛犊不怕虎家里黄鳝跑出来爸妈不敢上手,只能拜托娃了本文由护芽妈妈原创,欢迎个人转发和分享不知道大家有没有发现一个很奇怪的现象,自己越长大,胆子却越来越小,那些小时候都不害怕的东西,现在看一眼就浑身起鸡皮疙瘩。而对于那些小朋友们来说甘肃临泽生三孩补贴1万,连发3年!上学买房也有现金补助近日,甘肃省临泽县发布临泽县优化生育政策促进人口长期均衡发展的实施意见(试行),提出一系列促进人口长期均衡发展的支持措施。其中明确,将向生育三孩的家庭每年发放1万元的育儿补贴,除此
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