本报记者 楚 燕 通讯员 张文婷
　　林女士怀孕七个月，最近饱受便秘困扰，于是到市妇幼保健院咨询。医生表示，便秘是孕期最常见、最易被忽视的疾病之一，有针对性地采取预防和干预措施，有助于提高孕妇生活质量。
　　孕期导致便秘，最常见的原因有四个。一是孕激素增加:怀孕后，体内孕激素大量增加，使子宫平滑肌松弛，也使得胃肠蠕动减慢，使得食物残渣在大肠内停留时间增加，水分被肠壁吸收，导致粪便干燥、坚硬，不易排出。二是胃肠道受压:怀孕后，子宫不断增大，胃肠道特别是直肠受到机械性压力越来越明显，加上腹壁肌肉张力减低，收缩力不足，导致便秘。三是痔疮:子宫增大，加上粪块长期积存在直肠内，压迫肠壁静脉，影响血液回流，形成痔疮。怀孕后行动不便，经常腹胀加上痔疮发作疼痛，使得孕妇对排便有种恐惧感，有意识地减少排便，便秘情况更加严重。四是牛奶与钙剂:钙和牛奶中的酪蛋白结合，使得大便中含有大量不能溶解的钙皂，也会造成便秘。钙剂长期过量服用会在胃内形成氯化钙，进入肠道后进一步形成磷酸钙，抑制胃肠蠕动，造成便秘。
　　孕期便秘带来的危害不小:久坐排便可加剧痔静脉淤血，形成、加重痔疮；排便过于用力可引起子宫收缩，增加早产或流产的风险；孕妇出现腹痛、腹胀不适，妊娠晚期还容易延长产程，增加难产发生率；导致孕妇不安、焦虑。
　　缓解孕期便秘，可从以下几点入手:加强排便意识，养成良好的排便习惯，排便时间不宜过长；孕期饮食中增加膳食纤维的摄取，多饮水（每日1.5-2升），以提高粪便含水量，促进肠道内有益细菌增殖；适当运动，增加胃肠蠕动；不宜过度补钙，尽量通过食用含钙高的食物来补钙；调整情绪，保持愉悦；若便秘严重，可适当使用小麦纤维素或乳果糖来缓解。

怀孕初期吃什么保胎？文孕婴帮，版权归本作者所有孕早期对于孕妈妈和胎宝宝来说都是至关重要的，这个时候胎宝宝最不稳定，虽说不能大补，但是胎儿发育所需要的营养物质和微量元素还是不能缺少的。下面帮妈就为各位孕家长会名场面火了，46位家长全是男性，西装革履堪比天团文小鸿儿妈妈（文章原创，版权归本作者所有，欢迎个人转发分享）正文字数1161字阅读时长约4分钟家长会是一个实行家校共育的重要方式。过去的家长会也许单纯是老师的汇报，家长坐在下面，老父母偏矮，14岁儿子却长到180cm，坚持做对3件事，你家娃也可以大家好，我是布谷妈孩子的身高，可以说是大部分父母都关心的事情。如果自家娃比别人矮，那家长肯定很着急，想着办法给娃长个头。身高虽然是外在的东西，但它确实会对一个人影响很大。孩子进入青父母在孩子很小的时候抛弃了孩子，自己老了找孩子养老是对是错？我认为，做父母的在当时抛弃孩子，有各种原因，不管怎样，这种做法是错误的。等到老了要求孩子养老，实属不应该，想到现在何必当初！不管千般无奈万条理由，你抛弃自己的亲骨肉说明你已与他断了外人易闯入？移动母婴室保护母婴隐私安全长久以来，男士该不该进入母婴室的争论一直存在。在大部分人看来，母婴室是女性育婴场所，男士进入不合规定，还容易侵犯到哺乳妈妈的隐私。也有不少人认为，育儿不只是妈妈的责任，母婴室应该是现在人为什么不喜欢生孩子了？金粉社区14省出生率出炉了，户籍人口第一大省河南，新生儿数量首次低于100万。大上海元旦第一日出生27人，1990年元旦第一日出生2784人，2000年元旦第一日出生1148人，2孩子的长大自信，是远行的起点信任，是善意的源泉自信，是远行的起点信任，是善意的泉源。交流从家人到玩伴到同伴到朋友范围由家到校，到社会和自然一一这是长大，一步步向前。今天上午，在溪边，突然听见有孩子叫我。回头，却是隔壁班级的学生孩子不怎么说话，是自闭症吗？市民咨询市民李女士最近发现，孩子不爱与人玩，也不怎么说话，这是自闭症吗？专家解答王梓珩市妇幼保健院儿童康复科治疗组组长什么是自闭症？自闭症全称是孤独症谱系障碍，又称孤独症。它是一组育儿观的天平人以类聚物以群分这句话是描述宝妈们育儿观差异中，最贴切的一句话。育儿观，本质是父母在对子女的期待和社会压力下，综合产生的一种观念。目前大部分育儿观处在天平两端，天平的一端是鸡娃教育北京一姥姥带娃不停挤兑女儿遭罪要命！网友一看娃秒懂废姥姥导语姥姥带孙子不停地挤兑自己亲生女儿，看到姥姥以后网友不淡定了，这位姥姥有点年轻啊。近日，在北京一户人家内，一位老人在给亲生女儿带孩子的时候不停地挤兑女儿，说女儿睡一下午起来洗个澡在怀孕期间，孕妈学会给胎儿立规矩，益处多多身边十个有八个宝妈都是在抱怨自家宝好难带啊，尤其是男宝宝，这就是宝妈的问题了，事实上许多时候我们真得不应该在宝宝身上找原因，毕竟他们也是刚刚降临人间不久，真的什么都不懂，而宝妈来着