青春未检检察官说防止孩子沉迷游戏，可以试试这样做

　　主讲人：河北省唐山市路北区检察院未成年人检察办公室李洁
　　游戏不是＂洪水猛兽＂
　　关键在于＂防沉迷＂
　　游戏的发展，给人们带来了丰富多彩的娱乐体验。很多孩子通过游戏可以适当放松身心、发泄压力、调节情绪，在某些策略型游戏中还可以学习团队合作、解决问题的能力。
　　如今的孩子，都是在互联网中成长起来的一代，未来的发展趋势，也必然离不开网络、科技方面的内容，想让孩子一点不接触网络和游戏，是不现实的，也不利于孩子将来的发展。
　　我们要重点关注和急需解决的问题不是如何杜绝游戏的产生，而是过度游戏给孩子造成的无可挽回的严重后果。怎样让孩子＂防沉迷＂，帮助孩子学会自我控制与管理，与游戏＂和谐共处＂呢？
　　防沉迷，家长应该怎么做？
　　01 从小培养好习惯
　　好习惯是孩子将来自律的基础。身边许多同事、朋友的孩子，都没有玩手机、看电视的习惯，最多偶尔用平板玩玩游戏，到了规定时间，也就很干脆地交给爸爸妈妈。他们的孩子，几乎都是从小培养起了良好的习惯。
　　02 重新构建良好的亲子关系
　　与孩子共同制定目标计划
　　可以找一些有益于建立亲子关系的书籍、文章来学习。不论使用哪种方式方法，关键在于让孩子了解到你是关心他本身，而不只是关心他的成绩。
　　03 给孩子充分的关心与陪伴
　　1．孩子越小，家长越要给孩子足够时间的陪伴和亲子互动。孩子会建立起稳固的安全感和归属感，内心充盈。
　　2．多和孩子交流沟通，更多地关注他的情绪和感受，增进亲子之间的情感连接。亲子关系好，孩子的被爱、被关注、被肯定的心理需求得到满足，就不会那么依赖网络世界。
　　04 给孩子创造丰富多彩的现实生活
　　保证孩子有一个充实丰富的生活很重要。很多孩子除了学习没有其他的事情可做，自然会对游戏充满兴趣。家长可以根据孩子的天赋和喜好，给孩子报一到两个兴趣班，培养兴趣爱好，让孩子可以从中获得成就感和满足感。
　　现在也临近年关了，家长朋友们也可以买一些亲子互动类桌游等，全家人一起玩，是增进亲子关系、杜绝孩子沉迷网络游戏非常好的方法和时机。
　　05 以身作则，做好榜样
　　父母的言行，家庭氛围，直接影响了孩子的行为习惯。家长爱读书、求知、自律，大概率会培养出同样自律的孩子；而父母成天热衷于玩手机、看电视，孩子自然也更容易对游戏感兴趣，甚至上瘾。
　　因此，家长要提高对自己的要求，给孩子做好榜样，带来积极正面的影响。
　　综上所述，对于少年儿童网络游戏成瘾的问题，需要社会的监督、游戏公司加强防沉迷机制的设计、家长做好引导等多个方面共同努力。但归根结底，关键还是在于家长，负起责任，给孩子正确的引导和教育。而你负责任的前提是与孩子建立良好的亲子关系，架起一座良好沟通的情感桥梁。
　　孩子们，家长朋友们，让我们一起戒掉焦虑，共同面对挫折，共同克服困难，共同成长，共同进步。共同迎接2022年新的曙光。
　　编辑、策划：张丹丹、徐子清；校对：庄金凤；文章来源：检察日报