营养美味辅食粥,宝宝长肉长高个
我们家小朋友这个暑假在家喜欢上了喝粥。平时在幼儿园吃饭,也是挑食的,老师常说他不好好吃饭。所以我就想着在家多换着花样给宝宝煮粥喝,不仅营养丰富,还能健脾胃少积食。宝宝还挺喜欢的~
分享最近一周煮的粥吧,适合一岁以上的宝宝,做法简单!
宝宝超爱喝!
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青菜排骨粥
1、排骨先煮熟后把肉剔下来切碎,小油菜洗净切碎
2、大米淘洗煮粥,米粒煮到软烂放肉、青菜煮10分钟左右。
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绿豆百合粥
1、绿豆、百合提前浸泡一小时,小米淘洗
2、绿豆、百合、小米下锅煮粥,大火煮开换小火煮粥45分钟左右
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南瓜小米粥
1、南瓜洗净后去皮去瓤切小碎丁,小米淘洗
2、小米下锅煮粥,大火煮开后放南瓜换小火煮粥45分钟左右
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山药红豆粥
1、山药洗净后去皮切小碎丁,红豆提前浸泡两小时
2、小米、红豆下锅煮粥,大火煮开放山药换小火煮粥45分钟左右。
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菠菜猪肝粥
1、菠菜洗净后焯水切碎,猪肝煮熟后切碎丁
2、大米煮粥,米粒煮到软烂后放菠菜、猪肝煮5分钟左右
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番茄牛肉粥
1、番茄开水烫掉皮切碎丁,土豆、牛肉切碎丁后煮熟
2、大米煮粥,米粒煮到软烂放番茄、土豆、牛肉煮10分钟左右。
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多喝粥不仅可以健脾胃,还能补充水分,预防宝宝上火积食。 我们家宝宝就有时候会积食,一觉醒来舌苔白口臭,肚子也胀吃饭没胃口。
所以我平时会在家里备点意.六堂 消食.贴,感觉宝宝胃口不好,有积食的时候就贴几天。可以调理宝宝肠道,消积食,还挺管用的很快就不腹胀腹痛了。三四天之后胃口也会好很多呢~
吃饭挑食,消化不好的宝宝,多喝粥健脾胃是个不错的选择哦~#育儿事务所# #育儿# #宝宝辅食#
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