想让孩子发育好，孕期抓住胎宝宝猛涨期，建议孕妈好好收藏

　　执笔/七月
　　编辑/晴雅
　　审稿/小涵
　　全文共1713字，阅读时间约4分钟
　　（版权归本作者所有，欢迎个人转发分享）  引言
　　从怀孕的那一天开始，准妈妈们就不由自主地对这个还未出生的小宝贝，给予了无数的关心和呵护。那么，如何让胎儿发育得更好是很多准妈妈们最为关注的事情。
　　＂怀胎十月＂究竟有多么的辛苦，只有做过母亲的人才能深刻体会。很多准妈妈们为了胎儿的健康发育，恨不得每天仔细制作食谱，远离所有营养价值低的食物。
　　有些宝妈们，每天只吃高营养高蛋白质食物，丝毫不顾及体重的暴增和准妈妈们自身的健康，觉得这样胎宝宝就会发育得更好更聪明？其实，完全没有必要这样做。
　　本期话题：想让孩子发育好，孕期抓住胎宝宝＂猛涨期＂，建议孕妈好好收藏。
　　知道怀孕的第一天起，准妈妈们就为孩子能够健康出生做足了准备。胎儿发育会经过好多个阶段，有发育缓慢期，也有＂猛涨期＂。在胎儿发育缓慢期的时候，宝妈们只要保证每天正常的营养需求就可以了。
　　在胎儿发育的缓慢期，宝妈们没有必要刻意的，加倍增加高营养的输入。如果体重增加过快以及过度的肥胖， 很容易导致妊娠糖尿病或者妊娠高血压等疾病 ，反而会对宝妈和胎儿的健康不利。
　　宝妈们只需要在胎宝宝发育的＂猛涨期＂时，抓住机会进行充足的营养补给，才是对胎宝宝发育最有帮助的。
　　那么如何判定到了胎儿的＂猛涨期＂呢？ 宝妈们不要光凭怀孕时间来做评判，当胎儿进入＂猛涨期＂时，孕妈们一般来说都会有以下这些表现：
　　想吃东西，饿得很快
　　在怀孕初期，其实大部分的孕妈不仅不会感觉太饿，反而一吃东西就会觉得十分恶心。这个阶段孕妈对于食物，基本上是没有什么太大兴趣的。
　　但是等到孩子到了＂猛涨期＂之后，很多孕妇就常常会觉得自己饿得非常的快。 很多时候明明刚吃完东西不久，就又感觉到饿得不行了，非常想吃东西。就连之前很多自己很不感兴趣的一些食物，如今一看到也会忍不住地想吃。
　　那么这个阶段，就是胎儿进入了＂猛长阶段＂。 在胎儿的＂猛涨期＂，就会长得非常的快，有时候仅仅只是一两周的时间，准妈妈们就会发现自己的肚子大了一圈。
　　容易疲惫，想睡觉
　　孕妇刚刚怀孕的时候，一般来说也会有这种情况。但是等到怀孕两三个月之后，胎儿的情况慢慢地稳定下来，这个时候孕妇的身体也就逐渐恢复了正常，很少会出现经常犯困的情况。
　　但是，如果当准妈 妈们又开始感觉到比较疲惫，经常白天坐着就会睡着的情况时，这就说明又迎来了胎儿的一个＂猛涨期＂。宝宝在迅速发育的时候，孕妇们就会时常感觉到自己比较疲惫、犯困、犯懒的状态。
　　很多孕妈妈们在胎儿＂猛涨期＂时，常常感觉每天都睡不够，怎么休息都还很累。这个时候不必太过担心，只是在提醒宝妈们要注意了，胎宝宝最近开始＂猛涨＂喽。
　　身体不适感强，腰酸腿痛
　　除了＂猛涨期＂，准妈妈们时常感到疲惫之外，其实还会有其他表现，尤其是到了孕晚期时胎儿的＂猛涨期＂。 孕妇到了孕晚期之后，身体的不适感逐渐加强，很多宝妈或多或少的会出现腰酸腿疼的情况。
　　其实，原因非常的简单，这个时候随着胎宝宝体积的慢慢 变大，孕妇的身体负荷过大难免会出现不适感。但是如果这种不适感加重，腰酸腿疼情况也明显变得更加强烈的话，那么就说明是宝妈们又迎来了胎宝宝的＂猛涨期＂。
　　妊娠纹开始增加
　　提起妊娠纹，是很多孕妇都非常顾虑和担心的，但这也是在怀孕过程当中都会经历的阶段。 在怀孕的前半阶段，孕妇的皮肤状态基本不会有什么太大变化。
　　但是等到胎儿开始快速的发育，进入＂猛涨期＂的这一段时间。宝妈们常常会发现自己开始长出了妊娠纹，当＂妊娠纹＂的开始增多时，这是说明胎儿也在快速的成长了。  今日寄语：
　　了解到了胎儿的＂猛涨期＂之后，作为准妈妈们可以在这个时期，多注意增加一些高蛋白有营养的食物摄入。切勿暴饮暴食过度过量，盲目地增加高热量的营养物质，以免适得其反。