换季变冷咳嗽高发,家长怎么做才能预防孩子生病?
每年到秋冬季节换季的时候,都是孩子特别容易生病的时候,这个时候的孩子容易感冒,上火,会产生咳嗽,流鼻涕,消化不良等症状。
今天给大家推荐一款汤水,可以当做辅食和甜品做给家里的孩子喝,主要食材是枇杷,百合和川贝,如果使用的枇杷够甜,那就不用放冰糖,如果比较担心川贝的苦味,可以放一点冰糖来增加整个汤的甜味。如果给宝宝喝,推荐九个月以上再食用,如果孩子已经三四岁,那就没有任何问题。
枇杷和百合都是非常好的滋阴润肺还有止咳的食物,日常生活就算没有咳嗽或者感冒的时候,也可以煮一点汤汤水水,或者使用家里的料理机打成果泥来食用,一周喝个两三次,也是非常好的一个选择。
大家都知道,孩子在感冒的时候食用一点川贝是非常好的。但是要记住,任何食物都是有量和适用环境的。在咳嗽初期三天左右的时候,不管是有痰,还是干咳,都可以吃川贝。它有非常好的止咳平喘的作用,尤其对因为哮喘引发的咳嗽是有非常好的疗效。
但是要注意,川贝是不能食用超过一个星期的,川贝是非常性寒的食物,尤其是小朋友的身体是受不了寒凉的食物长期刺激,就算每天吃很少,哪怕两颗,三颗,那时间长了对她的身体是一种伤害,就会把他的这种急性咳嗽拖成慢性的。
所以孩子如果咳嗽超过一个星期,甚至两个星期三个星期了。那就不再适合喝这个汤了。
材料:
枇杷10个,百合30克,冰糖5克(可以不加)清水,川贝5克
步骤:
1,百合洗净,掰成一半儿一半儿的,川贝,提前泡水半个小时,琵琶洗干净,用勺子轻轻的刮琵琶的表面,当你看到果肉从黄色变成透明色的时候,这就证明琵琶的皮跟果肉已经分开了,可以用手轻轻地把它们撕开。然后再把去好皮的枇杷从中间切开,把籽挖出来。
2,把这三种材料放到锅里,然后加上水煮20分钟。
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