女人生完孩子需要坐月子吗？

　　前两天我香港的女同学说她们的法定产检是6周。而我们内地的产假一般在四个月以上。月子一般意义上是一个月，但有部分地区坐双月子，就是认为要坐2个月。那么月子到底要不要坐，又要坐多久呢？
　　中国妇科协会定义女性产褥期是6周，这6周是子宫复旧，排出恶露的时间。这个期间不建议女性干 重体力活，可能会导致子宫脱垂。坐月子到底该怎么做？
　　1不吃红枣，桂圆等活血的东西。可能会使恶露不尽，子宫复旧不良。
　　2尽早下床活动。产妇生产后血液是高凝状态，不活动很容易产生血栓，然后突然一活动会导致栓塞，严重致死。
　　3房间要要定时通风。不要用棉被包住自己。上海有个产妇应家里人不让吹风，大夏天用棉被包住自己热衰竭而死。房间定时通风换气，温度保持在22度到26度最佳。
　　4讲究卫生。顺产48小时后可以洗澡，剖腹产防止刀口感染可以不洗澡，但是也要擦身。要刷牙，洗脸，防止产褥期感染，牙周炎等问题。
　　这是我坐了三个月子得出来的经验，主要还是月子的坐法，科学坐月子很重要
　　女人产后当然要做月子啊！不管宝妈是顺产还是刨腹产对身体的伤害都是很大的。伤筋动骨都要休息一个月呢！
　　产后坐月子是肯定要做的，而且一般是42天或者56天呐。
　　产后身体很虚弱的，真的就和伤了元气一般，我当时生完孩子，躺床上没觉出来多累，但是我去上厕所的时候，自己走着去的，觉得没什么，结果上完厕所，回病床的时候直接一点力气都没有了，要不是我老公扶着，真的就瘫到地上了，接下来一两天下床走动真的都觉得没力气。所以需要恢复。
　　产后整个骨头、关节，还有牙齿，就和重塑了一般，据说关节都松动了，所以需要恢复，所以坐月子期间，不可以久坐，要多平躺；不要吃硬的东西，真的对牙齿不好，我当时吃丝瓜汤，里面有个小小的骨头渣，轻轻的垫了下牙，疼的我哦，好几天呐，其实，放在平时牙齿基本感觉不到。所以要坐月子，要注意各方面。
　　产后激素也会比较紊乱，身体和心理都会不稳定，一有点小事，就烦躁，还容易哭，这也是为什么好多人得了产后抑郁症的主要原因了。当然了，坐月子期间要保持好心情，不能哭，这样会影响奶水的。所以要坐月子。
　　还有坐月子期间，饮食一定要注意，千万不要因为饮食导致奶睡分泌不足或直接不分泌奶水了。宝宝还是要母乳的，母乳中含有各种营养物质和提高免疫力的成分，好多是奶粉中没有的。身边好多朋友，吃母乳的宝宝要比吃奶粉的宝宝长得快、健康，不易生病。
　　所以，坐月子还是很有必要的！我家宝宝四个月，通过生宝宝和坐月子，真的不觉得老人们说的各种坐月子需要注意的事情是＂老一套＂，他们都是有一定道理的。
　　希望我的回答可以帮到你
　　平常我会写一些关于宝宝用品和健康类的文章，有兴趣的亲们可以关注我哦
　　必须坐月子，我是山西的，也许是和当地的水土有关系，我们这边坐月子不保养，以后不是腰疼就是腿疼，而且月子病难治，听好多人说过，我只是听说，四川那边的人，女人生完孩子三天后，就啥活也能干，而且以后也不会有月子病，我也是听说的，具体也不知道，反正我们这边生完孩子三个月不能做太重的活。
　　一看你就没有生过宝宝，要不不会问这样的问题 ( ε )
　　女人生完孩子必须要好好的坐月子了，否则，对女性的身体是有危害的。
　　很多女人从小就有听过女长辈说，坐月子必须要重视，只有认真坐月子才能养好身体，不然的话，就会积累满身的病痛哟。所以说，女人坐月子时，就算是特别煎熬，也一定要坚持住。最好月子的时间要四十几天，这样才能更好地养身体哟。
　　而且在月子期间，这5个＂禁忌＂一个都不能做？或许和你想的不同！
　　禁忌1——坐月子不能碰凉水【冷水肯定不可以碰，但是可以用烧开的水把他凉温了再使用】
　　禁忌2——坐月子就该躺着【可以适当的走动走动，这样有利用更加干净的排除身体里面的恶露】
　　禁忌3——坐月子不能洗头【一个月完全不洗头，不存在的，可以用温水洗，但是不可以天天洗哦。还是要稍微注意一下】
　　禁忌4——坐月子不能哭【哭，看手机什么都。还是要避免】
　　禁忌5——坐月子不能吃盐【前10天可以不吃，后面可以稍微吃一点】
　　所以凡事没有绝对性，还是要科学合理的做月子。
　　不需要，我们女人哪有那么娇贵？还做月子？我们都是生完立马搬砖扛麻袋，伺候老公 公婆，啥都那能干……不知这答案满意不？
　　作为新时代的宝妈，不少人希望自己产后立马恢复产前的状态，对国外的宝妈产后几小时就恢复活动的生活很羡慕。 可是，老一辈总是说，坐月子很重要，不坐月子会落下病根。
　　不少宝妈就有疑惑了，到底是和外国的宝妈一样，产后不坐月子呢？还是听老一辈的说法，必须要处处小心去坐月子呢？
　　事实上，外国人不坐月子的说法是不严谨的。
　　简单的来说，坐月子也就是产褥期恢复，他们只是不坐中国传统意义上的月子而已，产褥期恢复国外可是非常重视，而且有科学的指导。
　　真正的中外差异是什么呢？
　　国外妇女在生产之后，一样要注意休息、饮食营养、不做重体力劳动。一些发达国家会有专门的医生来指导妇女如何科学的控制姿态和用力，以避免在产褥期造成肌肉和骨骼的损伤，还会教给产妇一些温柔又有效的锻炼方式，尽快恢复她们的身体水平。
　　而在中国，因为过去卫生医疗条件有限，就出现了许多说法，其中是有一定科学道理的，但经过多年的代代相传，渐渐就偏离了＂轨道＂，失去了原本的味道，变成了只一味地遵循。
　　而到了现代，随着生活水平的提升，很多过去的方法已经不适用现在了，但并不是说就要完全摒弃过去老一辈的经验。
　　坐月子真的是必要的吗？
　　女性在产后身体很虚弱，免疫力下降，需要一段时间才能恢复，所以需要有产褥期恢复。
　　女性在怀孕期间，胎儿渐渐长大，会增加女性心脏的负担，从而导致一系列症状，肾脏负担也会加重。
　　产后这些器官功能需要一段时间才能恢复，所以在产褥期需要休养。
　　此外，生产的过程会耗费大量的体力与精力，会导致女性身体比较虚弱，抵抗力下降，这都需要产后休养才能够恢复。
　　那么，应该如何科学地坐月子呢？
　　1、保持卫生
　　产后24小时后可以擦拭身体局部，产后1周可以淋浴，避免坐浴；
　　产后可以洗头，但洗完后要及时用吹风机吹干；
　　月子里可以刷牙、漱口，建议用软毛质地的牙刷，避免冷水刺激；
　　产妇出汗多，且有恶露，此外，乳汁溢出沾染衣服，容易造成细菌繁殖，所以月子里要勤洗、勤换衣物。
　　2、保持空气流通
　　坐月子最忌讳空气不流通或是捂汗，比如门窗紧闭、裹头扎腿，室内空气变得浑浊，容易让产妇及婴儿患病。坐月子也要定时开窗通风，每次半小时左右，开窗通风时，产妇和婴儿可以到另一个房间。
　　3、适当活动
　　生完宝宝后，体力恢复的情况下，尽早下床活动有利于身体的恢复。一般来说，产后第一天孕妇应保证充足的睡眠和休息，剖宫产的产妇在24小时候就可以起床做轻微的活动，对加速血液循环、促进肠道蠕动等都有利。
　　产后42天---6个月内是身体恢复的黄金期，孕妈一定要抓住这一黄金期做好产后修复，下载手机G动做盆底修复的运动，坚持一段时间，可以有效修复盆底松弛，改善产后漏尿脱垂的情况。
　　4、饮食适度
　　产后饮食可以少量多餐，食物干稀搭配，荤素搭配，清淡为宜。
　　国外只是不坐中国传统意义上的＂月子＂，并不是产后就立马恢复至产前水平。国内外的饮食差异也会导致产褥期恢复的不同，但也不是说就要完全遵循传统的方式。
　　我们应该做的是摒弃无理由的以讹传讹的坐月子方式，但是应该更加重视更科学的照顾产妇和婴儿。
　　女人生完孩子是要休息的，休息的时间至少要一个月。身体器官才能恢复，月子里如果有人帮你带孩子，会轻松点。