全职妈妈感到郁闷迷茫委屈的时候会怎么做？

　　只要孩子健康聪明快乐，再苦再累都值了
　　一定要找到一个自己可以去做，并且喜欢做的事情，让自己充实起来
　　一定要知道，孩子，家庭，丈夫，都不是全部，爱自己才是最重要的，只有爱自己，才能把爱传递给家人，孩子。
　　随着社会的进步，在时间的长河中，人类总会出现阶段性的亚健康。
　　虽然表面不怎么相同，但是本质惊人相似。
　　在顺境时不可得意忘形，逆境时不可灰心丧气。
　　勿忘初心，想想自己曾经的梦想，外界因素的变化与纷扰，让你学会更好地面对生活的每一天。
　　苦闷之余，寻一本自己喜欢的书，看一看前人总结的话语，就会找到自己的影子，那里有你想得到的答案。
　　年轻的时候生完孩子在家也曾有过这样的感受。类似产后抑郁吧，这种心情很难受，指望别人来调整是不行，只能靠自己。
　　记住，千万不能随弯儿就弯儿，一定要让自己充实起来。把屋子整理干净，多听音乐，多看书，让自己阳光灿烂起来。自己有一种向上的力量，别人看着你也舒服，家庭的氛围也会更祥和。祝你开心快乐！
　　只有自救才能让你摆脱你当前的负面情绪，找一项可以提高技能的事情去坚持做，在你不断的成长和进步中你会慢慢的变得自信且充实。
　　还是要让自己的生活充实起来，生活中不是只有孩子，全职妈妈也要有自己的生活。找到自己喜欢的事情。
　　找点事情自己做做，不要让自己闲下来！还有找个可以倾诉的对象，或者通过文字的形式表达出来，或者发泄一下，不能憋着
　　1.一定要摆正心态不要有自己是＂被动地位＂的想法，自信的女人最美丽！
　　2.其实一定要对自己充电利用空余时间多充电,多看看书籍，提升自己。
　　3.其次一定要保持自己的兴趣爱好
　　4.一定要有自己的收入，多学一技之长，目前互联网变现的项目很多（避开坑），多去学习
　　不开心的时候就大声的说出来 多去外面逛逛 不开心就吃
　　无论从事什么工作，或者只是全职太太，都可以获得价值感。在你的生活中，最重要的两个关系，丈夫和儿子，似乎都不在你的可控范围内，这种无力感，是导致你出现无价值感的直接原因。你可以尝试思考以下几个问题：1、丈夫这样不帮你的频率高吗？如果你向他提出帮忙的请求，他的反应是什么？他如何看待你全职太太的身份？2、儿子淘气的表现是什么？当你们进行沟通时，你采取什么样的表达方式？3、你自己对于全职太太的理解是什么？这个角色给你带来什么样的体验？如果可以整理出这些问题的答案，才能更进一步探讨出你对价值的理解和定位。