保护孩子呼吸道,家长们要注意了
一到换季的时候家里的孩子就容易染上呼吸道疾病,患上感冒。这让家长们常常苦恼怎么提高身体免疫力预防呼吸道疾病。其实预防呼吸道疾病需要有科学的方法。
为什么孩子容易患呼吸道疾病
感冒有许多种病因造成的,而孩子更容易患上呼吸道感染,呼吸道是我们人体抵御外界各种刺激的首要关口,可阻挡、吸附和清除各种病原体。孩子呼吸道的功能还不健全,呼吸道的关口把不牢,常常容易"失守",造成病原体的入侵,所以孩子更容易出现呼吸道局部以及全身性的严重疾病。
冬季的气候特点易使呼吸道病原体能够在外界长时间存活,并在人群中扩散传播,儿童是易感人群,加上自我防护能力不足,所以病原体更容易在孩子之间造成交叉感染。
病原体的传播方式有3种,即空气传播、飞沫传播和接触传播。无论是哪种传播方式,都会病原体在孩子们聚集时互相传播。
那如何预防呼吸道感染1、给孩子正常的生活环境
室内空气需要经常开放流通,建议家长们是适当延长开窗通风时间,以达到缩小室内外温差和保持空气流通的目的,开窗时间可安排在孩子日常活动的时候,避开进餐和睡眠的时间。
居室内地面和物体表面应保持清洁,应养成勤洗手的良好习惯,家庭内进餐也要实行分餐制。看护人一旦出现呼吸道感染或肠道感染症状,应及时与孩子隔离或分开居住,避免密切接触。
2、合理的衣食住行
家长们不宜给孩子补充热量过多的食物,可以适当增加瘦肉、奶制品的摄入,可以摄入益生菌制品,已 有研究显示,益生菌在宿主体内具有免疫调节作用,益生菌除了竞争性地定殖人体内以排除潜在病原体,调节人体屏障功能和渗透性的局部作用外,还可以促进黏膜免疫系统发育成熟、调节黏膜免疫系统从而影响全身免疫系统,所以对呼吸道微菌群具有调解保护的作用。
3、养成良好的卫生习惯
良好的卫生习惯应该在婴幼儿时间就需要开始培养,让孩子学会正确洗手的方法,养成饭前便后需洗手的意识。不让孩子用脏手挖鼻子和揉眼睛。培养孩子不挑食主动喝白开水,吃饭细嚼慢咽的习惯。
【文献参考】:
[1]李瑛,覃静.冬季,保护好孩子的呼吸道[J].父母必读,2020,(第11期).
[2]姜永红,长歌.孩子老感冒,该怎么办?[J].科学生活,2020,(第3期)
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