虽然生孩子比较痛苦，但是这是做妈妈的必经之路，爱与被爱的升华。
　　如今的医疗技术和水平越来越好，生孩子的痛苦和艰难也在慢慢减小。毕竟是自己第一次经历，难免不紧张害怕，关键是如何调节。
　　深呼吸
　　虽然生孩子比较痛苦，但是你可以自己安慰自己，不要紧张。
　　深吸一口气，慢慢吐出，反复几次，直到心情平复。
　　转移注意力
　　越关注一个东西，越胡思乱想，越想越怕，这时候可以和家人或朋友聊天，转移注意力，慢慢的就忘掉了。
　　也可以看自己喜欢的电视剧或电影，以此来转移注意力。
　　也可以吃一些甜的东西，比如，甜点，蛋挞，水果，以此来转移注意力。享受着美食，你还想着生孩子的紧张？
　　喊出来
　　在不影响别人的前提下，可以到远离人群的公园或田野中，对着湖水或田地大喊，发泄自己的紧张情绪。
　　这种方法，最好是有男朋友陪伴，注意安全，量力而行。
　　不知道有没有用，希望可以帮到你。
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25岁女儿研究生毕业后想读博，被亲妈紧急叫停，先结婚再说文秘籍君表妹从小就是学霸，高考考上了985大学，期间考上了研究生。因为专业能力好，再加上表妹所学的专业适合做研究，导师建议可以再往上读博，再加上表妹喜欢做学问，自己也有考博的打算。如何判断宝宝是否吃饱，这可是有方法的，妈妈们你们做对了吗说到喂养宝宝的话题，妈妈们总是有说不完的话题，比如宝宝吃奶粉还是奶水？要怎么喂？每次喂多少？怎样判断宝宝吃饱了等等。很多妈妈都希望宝宝快快地长大，都希望宝宝可以多吃一点。但是要如何规范教学是提升教育质量的压舱石有一种教育，是离孩子最近的教育。它从历史中走来，风靡世界一百多个国家和地区它承载着全球众多父母的梦想，为教育家所推崇，为名人望族所追捧它拥有独特的魅力和价值，因而享誉世界，经久不衰如何高质量地度过高中生活？3个重点要知道，对未来发展有益很多学生都有这样的想法，认为高中的任务就是学习，因此忽略了其它方面的生活。在这种状态下，学生的生活会失去乐趣，就算成绩很好，能够考上理想的大学，可是也很难有出众的发展。想要高质量的面对宝宝的恶作剧，妈妈们要怎样见招拆招呢？不知道妈妈们有没有发现一个有趣的现象，在妈妈怀里睡得香甜的宝宝，只要一粘床，宝宝就醒了，还不高兴大哭。抱起来哄一会儿宝宝又睡着了。宝宝这样享受妈妈的怀抱，让妈妈们的身体吃不消啊。面好心疼小区里那个正在接受挫折教育的小女孩啊我要上头条育儿我的朋友A，经常听她说，她女儿玻璃心说不得，一说就哭，遇到一点挫折，心态就崩了，再也不愿意尝试。挫折教育还蛮重要的，但是挫折教育不是打击教育，也不是制造困难教育。重心平时精力旺盛折腾人的小家伙，怎么就一反常态大哭不止呢？宝宝出生后，总是让妈妈们又爱又恨，他们小小的身体大大的能量，总能让爸妈们折腾得精疲力尽。但是这又有什么关系，所有的努力都是值得的。今天我们就来说说宝宝不能说的秘密。不知道妈妈们发现140亿拿下美赞臣中国！君乐宝股东准备下一盘什么棋？昨日，众说纷纭了大半年的美赞臣大中华区婴幼儿营养业务出售终于尘埃落定。利洁时发布消息称，将美赞臣大中华区的婴儿配方奶粉和儿童营养业务以22亿美元（约140亿元人民币）出售给春华资本来自内江的生命包裹拯救了安徽白血病患儿2018年11月17日下午5点29分，隆昌市妇幼保健院住院部5楼的产房里，伴随着一阵响亮的啼哭，一名女婴呱呱落地，隆昌妇幼保健院助产士胡武霞为她剪断脐带后，麻利地用一个采血袋将残留可以重建车王舒马赫中枢神经系统的干细胞，中国妈妈早已备下近期国外多家权威媒体集体报道，车王舒马赫将由干细胞手术先驱，法国心脏病学家菲利普梅纳斯主刀，再次接受干细胞移植手术，目标是重建受损的中枢神经系统。舒马赫是F1方程式赛车最伟大的车手孕期身材不再曼妙，皮肤依然保持很好的方式是？赶紧来学习一下吧怀孕后的女性事事都会非常的小心，对于一些饮食上的禁忌会避免。不管是在情绪上还是生活上都会注意一些。即使怀孕后要承受各种的疼痛，孕妈们也会默默地忍受。为了胎儿的健康发育一些都是值得的