宝宝便秘吃什么可以缓解

　　妈妈在护理小宝宝时，绕不开这几件头等的大事：吃奶、睡觉、拉粑粑。当宝宝拉粑粑时出现满脸通红、哭闹的现象时，这可急坏了新手妈妈。
　　1、如何判断宝宝排便是否正常？
　　小宝宝不会表达自己，这就需要妈妈们的＂火眼金睛＂细心观察了。宝宝两次排便间隔多长时间属于＂正常＂现象，这都是没有固定值的。排便情况受到宝宝年龄及和食物等因素的影响很大。
　　宝宝排便正常情况：
　　出生一周后的小宝宝，每天大约排4次软便或水样的大便；
　　出生后三个月的宝宝，母乳喂养每天大约排3次软便；
　　配方奶喂养的宝宝，每天2-3次大便；
　　当宝宝因排便用力，出现满脸通红，但是过几分钟会有软便排出，这只是因为宝宝腹肌软弱而引起的，妈妈不用担心是便秘哦。
　　宝宝排便异常情况：
　　新生儿，大便质硬，而且少于每天一次。(一些纯母乳喂养的宝宝可能例外)；
　　大一点的宝宝，大便质硬，而且3-4天出现一次排便；
　　不论多大的宝宝，出现大便体积大、又干又硬，排便时艰难、费力；
　　在一次量较大的排便之后，出现阵发性的腹痛减轻；
　　大便表面或内部有血；
　　两次排便之间有遗粪。
　　2、通常情况宝宝哪种程度属于便秘?
　　有很多妈妈认为宝宝3-5天不拉臭臭就是便秘了，其实这是对便秘的误解。判定宝宝是否便秘不能以排便时间间隔为标准，而是主要看宝宝的大便是否干结、排便时的费劲程度等。
　　如果宝宝只是排便时间间隔长，但是大便不干，这并不属于便秘。主要是因为宝宝的肠道吸收功能强，粪便量少，或肠道发育不成熟等造成的，通常这种情况我们称之为＂攒肚＂。
　　3、宝宝攒肚和便秘的区别?
　　宝宝攒肚主要出现在母乳喂养的宝宝身上，是正常的生理现象，无需人为干涉。攒肚主要表现为，宝宝2-3天、4-5天，甚至一周不排大便，但是仍能吃好喝好玩好。排出的大便是黄色的软便，没有硬结。这主要是因为宝宝在出生满月至两个月的一段时间内，消化能力提高，母乳充分地消化、吸收，剩下的残渣变少不足以促进直肠形成排便，宝宝排便次数随之减少。
　　判断宝宝是攒肚还是便秘最直接的证据还是看大便的性状，如果排出的是正常的软便，则为攒肚；如果大便硬结、干燥、排出困难，则为便秘。其中，如果宝宝的大便不干，但是排便困难排不出来，同时间隔时间特别的长（超过一周），这时应该去看医生。
　　4宝宝便秘应该怎么办?
　　轻微或偶尔的便秘，妈妈在家通过一些技巧就可以减轻病情
　　母乳喂养导致的便秘比较少见，如果母乳宝宝出现便秘，更有可能是其他原因引起的，而并非饮食因素。
　　配方奶喂养，要依据配方奶的说明按照比例冲调奶粉，先加水，再加一定比例的奶粉。或尝试更换奶粉的品牌。
　　对于6个月以上的宝宝，水果（特别是西梅和梨）一般都可以帮助解决便秘的问题。
　　开始添加辅食的宝宝出现便秘时，需要在宝宝的日常饮食中多添加一些高纤维素食物，包括薯类(红薯、土豆等)、瓜类(南瓜)、蔬菜类(豌豆、大豆、西兰花、竹笋、空心菜等)、菌类(木耳)、藻类(海带)以及新鲜水果(西梅、杏、李子、葡萄干、苹果等)，以及全麦麦片、面包、酸奶等。
　　还有一种人为造成宝宝便秘的现象也不可忽视：补钙过多造成的便秘。钙剂口服进入胃肠道后，过多的钙质在肠道内与脂肪结合形成钙皂，易引起便秘。
　　5、便秘宝宝应该如何用药?
　　如果通过以上方法宝宝的便秘情况仍然不能改善的话，可以考虑在医生的指导下给宝宝使用药物。目前最常用的药物是开塞露和乳果糖。