现在走在大街上，可以发现基本上大多数的孩子发育都非常好，个子相比几年前，高个子的非常多，很多人个子非常高的孩子你以为他是高中生或者大学生一问才知道是小学生。
　　有的时候自己都不得不感叹当下小孩子真的很幸福。
　　那么，有的人就会说是因为人家遗传，因为父母个子高的原因，所以孩子个子才高；但是也有的家庭父母的个子不到170，孩子最后身高能到180的呢，这种情况也是非常多的。这是因为什么呢？
　　孩子的身高来自于 遗传基因这是必然的，父母的身高高，孩子必然也会高；但是，如果父母矮，孩子其实并非一定就会矮；
　　因为，身高是有70%的遗传，还有30%是需要靠后天环境的影响的，也就是说如果父母的个子不高，是可以依靠后天的环境给孩子＂冲刺＂一下，没准孩子的身高就出现了意想不到的惊喜。
　　孩子长高的黄金期
　　要想孩子个子高，是需要找到科学的方法，不要盲目。孩子都有自己的发育规律，比如说身高增长也有自己的 黄金期，这这期间给孩子采取有效的增高的方法，效果会事半功倍，
　　一个是婴幼儿时期，一个是青春期，在这两个时期父母一定要注意做好这三件事，孩子的身高或能逆袭。
　　第一：饮食
　　保证孩子营养均衡，多吃富含维生素的食物，各类豆制品、蔬菜、蛋、鱼、虾、瘦肉等，营养全面以及均衡；确保孩子均衡地摄取到蛋白质、脂肪和维生素、无机盐。
　　此外，每天一定要喝一杯牛奶。《中国居民膳食指南》2016版指出：7岁以后乃至成人，每天都应摄入300克/每天的乳类。
　　第二：运动
　　增强孩子户外运动的机会，有效的运动可以促进生长激素的分泌，提高孩子的身体抵抗力，对长高是非常有益的。
　　第三：睡眠
　　早睡早起身体好，在30%的后天因素中，睡眠排在第一位。因为生长激素需要脑下垂体分泌生长激素，来促进人的生长发育，而这个激素是需要孩子进入睡眠状态只会分泌的，尤其是晚上9点以后。

0523家政早间新闻1汉中今年服务业增加值目标115亿元5月23日家政要闻。mp300000243家政头条家政要闻01汉中今年服务业增加值目标115亿元三秦都市报三秦网5月22日三秦都市报三秦网讯（陈慧琳）5月21日上午，记者从汉中市政真正让人疲惫的不是遥远的路途，而是鞋子里的一粒沙大家好！我今天演讲的主题是真正让人疲惫的不是遥远的路途，而是鞋子里的一粒沙。一颗沙子听起来是一个非常渺小的东西，看起来也显得那么微不足道，很容易令人忽视。但是在一些特定的场合，这些人都是被逼出来的，潜能是无限的有一个落入沼泽中的人大声喊救命，这时拿破仑正好打猎路过，听到救命声，就跑了回来，举起手中的枪对着落入沼泽里的人，大喊你再不爬上来，我就打死你！那个人听见后，就拼命在水中挣扎，最后终脸皮厚一点，那你就赢了人生中的大多困境，都源于太在意别人怎么看你。如果能脸皮厚一点，少一点在意，自然就能活得更洒脱肆意。老话也说脸皮薄，吃不到脸皮厚，吃个够。脸皮厚，不是毫无底线，而是一种不畏挫折的勇敢学会装傻，你就赢了真正厉害的人，往往像是无花果，你看不到它娇艳的花朵，但是在一段时间之后，会在枝枝叶叶中，看到硕果累累。他们不会高调的秀自己在干什么，也不会有一点成绩就沾沾自喜，更不会总把自己的优势黄庭坚读书有法，爱读书更要会读书黄庭坚说人不读书，则尘俗生其间，照镜则面目可憎，对人则语言无味。人要是不读书，时间长了就会变俗。黄庭坚，字鲁直，号山谷道人，晚号涪翁，北宋著名文学家书法家，为盛极一时的江西诗派开山有无相生，从无到有是最珍贵的，一种境界有无之相生也，有和无是互相伴生的，有有才有无，有无才有有，两者是互相相对的。无会生有，有也会生无，这是老子告诉我们的哲理。其实这是一个长久以来众说纷纭而又莫衷一是的复杂问题，就好比不射之射，人生大境界一个人的静气，不是表现在平时无事的时候，而是表现在濒临绝境的时候。一个人的强大，不是外在的强大，而是内心的强大。一个人的修行，不在于有多么高超的技巧，而在于不被环境所影响。人生需要面对诱惑，你是否能hold控制住？天下熙熙皆为利来，天下攘攘皆为利往，这句话出自史记货殖列传，在两千年前就为世人阐明了人生在世所必须面对的种种利益诱惑。伴随着生活节奏的加快，来自生活各个方面的压力也越来越大，诱惑也心若不动，万事从容，不做欲望的奴隶在这个物欲纵流的社会，有时候我们确实会被迫面临很多诱惑，如果缺乏定力和远见，不懂得约束自己，生活的方向就很容易失控。最后慌慌张张，没有退路，很多人只能选择随波逐流，成为被外在世界牵有梦不觉人生寒人们常说，人生就像一场马拉松，每个人都在自己的道路上奔跑。心灵的补给站用什么来供应？取决于我们观察事物的眼光以及对待事物的看法。要做政治上有高度思想上有深度情感上有温度知识上有广度