出生13天的宝宝，月嫂坚持让宝宝趴着练习抬头，这样做对吗？

　　谢谢邀请回答：俯卧抬头训练能锻炼宝宝颈部、胸背部的肌肉的力量，扩大宝宝的视野范围，并且，抬高头部还能从不同角度观察新的事物，有利于宝宝各方面的发育。
　　其实，宝宝出生后几天就可以俯卧，但这时候的小宝宝俯卧时还不能自己主动抬起头，只能本能的吭哧瘪肚的挣扎，很费力的将面部转向一侧或只能抬起几秒钟又放下。现在有些宝宝发育非常好，在新生儿期就有主动抬头的意识，20天左右已经就能够很好的抬头。
　　个体差异、宝宝体质和发育的原因，有些宝宝在新生儿期不能实现真正意义上的抬头也是非常正常的，通常宝宝抬头的动作会从最初抬起头微微离开床面到3个月时能稳定地抬起90度。宝宝运动发育的这个过程是连续性的，颈部肌肉和双臂的力量都在增强，要做到这一点，需要对宝宝进行抬头训练。
　　方法： 让宝宝俯卧在稍有硬度的床上，帮助宝宝将两手臂朝前放，不要压在身下。最好拿色彩鲜艳有响声的玩具在前面逗引，诱使宝宝努力抬头。
　　抬头训练的注意事项：
　　1、当宝宝在俯卧位时要注意宝宝的鼻子和嘴，一定不能被物品或被褥堵上。
　　2、新生儿的颈椎和脊椎毕竟很娇嫩，肌肉和关节软弱无力，所以要避免过度训练，以免造成新生儿肌肉和关节损害。
　　3、训练时要挑选宝宝心情愉快的时候，并且不能再刚吃完奶就训练，以防止吐奶。
　　民间有句俗话，谈到孩子的成长历程时常说＂三翻六坐，七滚八爬＂。这句俗话指的是从大数据（祖祖辈辈总结的生活经验）来看，三个月时宝宝能翻身，六个月时能坐立，七八个月的时候可以自由爬行，这样的宝宝，健康状况是不错的，及格。
　　相当多的人，在想当长的时间里，以这八个字来衡量宝宝发育情况与健康指标。
　　但是对于宝宝如何抬头，何时抬头，并没有相关说法，这一方面也缺少科学的，规范的答案。
　　事实上，即便上面所说的俗话在民间流传很久，但也并不是一切孩子成长的金科玉律，只是作为参考，因为每个孩子的成长规律，发育指标都是不尽相同的。
　　13天就练习孩子抬头，从小编积累的常识来分析，确实有些过早，闻所未闻。
　　孩子的骨骼未定型时，也要注意科学训练，如果您对月嫂的做法有疑问，可以直接与其探讨，得出系统科学的结论，协助孩子迈开成长的步伐。总之不用多虑，宝宝能不能动，其实是他自己说了算呢！
　　虽然大家明明都知道，宝宝的发育是很个性化的事情，我们要顺其自然。可常常还是期盼着宝宝早点学会翻身、爬、走路，那有什么技巧呢？
　　做好这一点：尽可能地让宝宝早期开始俯趴！
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　　认识俯趴
　　生活中，一些家长在看到刚刚出生的宝宝经常俯趴，很担心有不好的影响。其实，家长的这种担心完全没有必要，宝宝俯趴反而有利于身体的成长发育。
　　别忘了，人类是脊椎动物，俯趴是与生俱来的能力，只是因为直立行走带来的脊椎变化，再加上聪明的大脑重量较大，而使得新生儿不能很灵活地转动小脑袋而已，所以，在宝宝俯趴时，旁边最好有成人看护。
　　俯趴对宝宝来说，究竟有哪些好处呢？我们先来看看以下两个案例。
　　案例一：球球妈妈反映说，球球发育晚，眼看着宝宝快9个月了，还不会爬，无论怎么引导，宝宝趴着一动不动，心都要操碎了。
　　案例二：5个月的果果，四肢灵活，爱动爱笑。可是果果俯趴时一抬起头，两条小手臂往后伸直，一双小腿高高翘起，就像一只小飞机。刚开始妈妈还觉得挺好玩的，可是后来问题渐渐呈现了：果果经常紧张地翘起手脚，小腿还紧张得硬邦邦的，俯趴时小手不能撑在胸前，很快就累的整个身子都软下来了。
　　为什么球球和果果会出现这些反应呢？
　　这都是趴的太晚了！太少了！
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　　小宝宝最好的运动就是趴
　　宝宝俯趴好处多多：
　　促进成长。俯趴能够让宝宝练习抬头、转头，锻炼宝宝的颈部、背部和四肢的肌肉和力量，而且有利于全身肌肉协调性的发展，使宝宝更快地学会翻身、爬。促进颈椎和脊椎发育，让宝宝拥有杨洋那样的完美身姿。
　　有利于塑造完美头型。如果宝宝整天躺着，后脑勺就会慢慢变得扁扁的、平平的，趴着可以防止宝宝头形后部过扁和部分偏头，让宝宝的头形看起来更完美。
　　锻炼体能。俯趴还能够让宝宝得到运动的机会，锻炼宝宝的体能，运动后也更容易入睡。
　　提升感知。和整天躺着的宝宝相比，趴着会让孩子从一个完全不一样的视角来看时间，有利于宝宝更好地探索周围的世界。
　　缓解吐奶（进食20分钟内不宜趴）。
　　适当的腹压有利于内脏器官发育。
　　抑制原始反射，减少趴成小飞机。
　　特别提醒：俯趴对宝宝有这么多的好处，前提条件是：你的宝宝趴对了！
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　　这才是正确的俯趴姿势
　　宝宝俯趴时，小手应该放在胸口以支撑宝宝的头和胸部；
　　宝宝俯趴时，小手攥着的，请尽量帮宝宝把手掌打开；
　　宝宝俯趴时，小脚要着地，＂飞机脚＂不利于后面的爬行和行走；
　　3个月后宝宝俯趴时，小腿不能与大腿呈直角蜷曲；
　　3个月时宝宝的上肢要能撑起整个上身；
　　在婴幼儿时期，宝宝俯趴姿势不对，或者趴的过少的话，可能会影响到宝宝的大运动发展、身姿曲线、专注力等方面。
　　俯趴对我们成人有哪些影响呢？来，看看你的身材，是米兰达可儿那样曲线婀娜的，还是含胸驼背的？？？
　　含胸驼背是不少人的童年噩梦，不仅常常要被父母耳提面命，有的还要穿好几年＂背背佳＂以矫正姿势，甚至成年后也没有多少改善，影响自己的形象。其实，漂亮身材从婴儿期就要奠定良好基础。
　　如果你曾遇到一个桌面永远凌乱不堪、做事永远杂乱无章的人时，请宽容一些，也许他们就是因为婴儿期俯趴不够、迷路反射没有被很好地抑制所影响的。
　　还有那些怎么也学不会蛙泳、不会仰卧起坐的人，不是你比别人笨，而是你小的时候经常俯趴着开＂小飞机＂的时候，而你的父母没有及时地给予你正确的帮助。
　　提醒妈妈们：0-6个月是宝宝的黄金俯趴期！6个月以后也尽可能不要错过任何可以让宝宝俯趴的机会！
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　　俯趴的常见问题
　　Q1：什么时候开始俯趴？
　　A：越来越多的心理学家和婴幼儿发展专家建议妈妈：从宝宝离开产道的那一刻就可以开始俯趴了！
　　Q2：宝宝趴多了，会不会对脖子不好？
　　A：让宝宝从1秒开始趴起，根据宝宝肌肉和关节的发展，俯趴时间会有增加。别一下子让宝宝趴到很累很累。累哭了，宝宝下次可能就不爱趴了。
　　Q3：宝宝趴着，不会很累吗？
　　A：如果妈妈自己趴的时候感觉累，那可能是你在婴幼儿时期趴的还不够。有些宝宝非常享受抬起头来看世界的角度。
　　Q4：每次可以趴多长时间呢？
　　A：放低你的期望值，让宝宝从1秒钟开始。
　　有些宝宝刚开始只能趴1-2秒，慢慢来，一般在3个月的时候宝宝可以趴着玩10分钟以上。
　　Q5：每天可以趴多少次呢？
　　A：宝宝会爬行以前，只要醒着（进食20分钟内禁趴）就让他/她趴着吧！准备好玩的玩具，妈妈在旁边守护着。
　　Q6：宝宝趴着睡觉好吗？
　　A：宝宝总是趴着睡觉，对于身体是没有影响的。所以家长们，不需要过于的担心。
　　宝宝到底为什么要趴着睡觉呢？其实导致宝宝趴着睡觉的原因是千奇百怪的，有很多孩子从一出生开始就特别喜欢趴着睡觉，所以在他稍微长大一些的时候，依然会以趴着睡觉为主。
　　但是，只要宝宝的呼吸是平稳的，就不需要过于担心。
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　　让宝宝爱上俯趴
　　01　趴在妈妈的胸前
　　试想下有哪个宝宝不喜欢看到妈妈的脸、听着妈妈唱歌、感受妈妈的心跳，宝宝出生后就可以趴在妈妈的胸前，慢慢地把脑袋抬起来了。
　　02　趴着照镜子
　　当宝宝趴在垫子上时，家长在宝宝的面前放置面小镜子，会大幅度提高俯趴的乐趣，你会发现宝宝喜欢俯趴了。
　　03　趴在糖果枕/浴巾上
　　如果宝宝经常因为把脸扑在垫子上而哭闹，妈妈可以把糖果枕横放在宝宝腋下，这样宝宝累了头低下时不会因为无法呼吸或啥也看不到而着急。
　　妈妈还可以拿一些有趣的物品逗宝宝抬头，宝宝累了就让他趴在糖果枕上休息两分钟，然后再鼓励宝宝继续俯趴。（糖果枕不要太大、太高，如浴巾叠成三四层即可）
　　04　趴在球/瑜伽球上
　　越小的宝宝趴的球越小，小宝趴的时候扶着宝宝的腋下，并可作轻微的摇晃。
　　切记不宜大幅度摇晃，趴在瑜珈球上时，一定要保护好宝宝，避免摔下或是滑落等意外。
　　05　趴在爬行滚筒上
　　这个小道具能让宝宝一边趴，一边向前练习爬，比较适合5个月之后进入爬行学习阶段的宝宝。妈妈一定要在旁边做好保护工作喔，避免宝宝发生意外。
　　宝宝刚开始俯趴时一次可能只有1-2秒钟，但只要你每天多次尝试，一般到3个月的时候宝宝都可以趴10分钟以上。2-3个月后大部分宝宝不再喜欢仰躺，他们可能一整天都趴着。
　　06　飞机抱
　　很多宝宝不喜欢趴是因为视角的问题，飞机抱在一定程度上可以代替俯趴。这样的姿势可以满足宝宝的视觉刺激需求。
　　07　趴着玩
　　有没有想过让宝宝趴的时候，加点青菜水果做的＂安全颜料＂、锅碗瓢盆做的＂乐器＂、会飞的气球、会跑的小汽车、……发挥你们的想象吧。
　　08　滚动爬行玩具
　　放置一些会走、会跑的玩具在宝宝面前，不仅可以锻炼到宝宝抬头，也有利于宝宝的视觉追踪。
　　09　与宝宝一起趴
　　家长趴的时候，记得视线与宝宝齐平，如果你也很享受俯趴，那么我们宝宝也是耳濡目染的。
　　这个生命之初的俯趴不仅可以帮助宝宝放松身体、睡得更好、更好的觅乳，还能帮助母子平稳情绪、建立亲密关系、以及给宝宝更好的安全感（进食20分钟内，请不要让宝宝趴着，免得吐奶加重）。
　　早期俯趴可以较好地促进宝宝上臂、胸部、背部肌肉的发展，而脊椎周围的肌肉如果不能配合脊椎的发展也会导致脊椎问题。宝宝出生后至6个月，大量的俯趴让宝宝有更多的机会抬头，这对于颈部的永久性前凸的颈椎弯曲形成非常有利。
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　　总结
　　婴儿清醒时，在大人看护下，新生儿起就可趴着。趴利于大运动和精细运动的发育。趴时婴儿会努力抬头-抬胸-爬……：趴着抬头时婴儿会努力用手撑床面，促进手掌张开，从而开启手指精细运动。
　　趴着虽对婴儿好处多多，但也不要强迫，由孩子自己掌控每次趴的时间。运动发育时循序渐进的过程。
　　如果宝宝整天躺着，后脑勺就会慢慢变得扁扁的、平平的，趴可以增强宝宝的颈部力量，宝宝的头部可以自由转动、视野也变宽了，当然发生扁头的机会也少多了！
　　和整天躺着的宝宝相比，趴着会让孩子从一个完全不一样的视角来看时间，有利于宝宝更好地探索周围的世界。俯趴还能够让宝宝得到运动的机会，锻炼宝宝的体能，运动后也更容易入睡。
　　如果宝宝一开始不愿意、不喜欢俯趴，妈妈们也不要太着急，耐心引导，相信有一天宝宝会自己乖乖＂趴＂起来的。
　　婴儿期的运动发育训练时非常有必要的，甚至从出生后就开始进行运动发育的锻炼。
　　对于新生儿最主要的运动发育锻炼就是＂多趴着＂。但是一定需要注意的是，这种锻炼是当宝宝醒着时候趴着，而不是睡觉时，睡觉时一定是仰卧位睡姿，不能趴着，趴着可能会增加孩子出现＂婴儿猝死综合征＂的严重不良事件的发生。所以原则是＂仰卧睡，趴着玩＂，所以只要宝宝醒着就可以趴着。
　　让宝宝多趴着：
　　1. 醒时让宝宝趴着，宝宝需要保持抬头姿势，以及左右转头的动作，这样能够锻炼颈部肌肉的力量，同时宝宝双手需要会练习支撑，能够锻炼肢体的肌肉力量。常常在健康门诊遇到的一些轻度运动发育落后的宝宝，往往是由于没有适当的进行运动发育锻炼。而这一类的孩子也是在后期加强运动锻炼后，能够逐渐恢复。
　　2. 醒时让宝宝趴着，能够尽可能少的因为躺着而造成头型发育的不对称，或者头睡得扁平。
　　3. 醒时让宝宝趴着，有利于肠道活动，相当于肠道的massage，减少肠道胀气和肠绞痛。
　　4. 选择趴着玩的时间，尽量在刚睡醒后到吃奶前，或者吃完奶后1个小时后。
　　5. 最需要注意的，需要多次强调的是：千万不要让孩子趴着睡，尤其没有人盯着的时候，之前的一个问答说过这个问题，因为可能造成＂婴儿猝死综合征＂严重不良事件发生。原则：趴着玩，躺着睡。
　　宝宝长到2个月左右已能将头抬起来，脖子变得有力了，当他仰卧时，如果有人把他抱起，他的头部不会后仰，4个月左右的宝宝俯卧时头已能从床上抬起45 90 。用两只胳膊支撑着，能将前胸抬离床面。
　　可以的。我家的宝宝也是10天左右就开始趴着自己开始想抬头。我说不用这么早练习抬头吧，脖子都还没有力量呢，月嫂说现在孕妇都吃得好，宝宝发育的也好，可以先尝试，第一次趴了2分钟，后来慢慢增加到15分钟，一天一次慢慢增加到一天2次。然后我们家成功的培养出一个拆家少女。
　　当然当妈以后深深的觉得养孩子就是一场西游
　　出生13天，月嫂这样做，绝对不对啊！宝宝还小，颈椎没有任何支撑力，软的跟面条似的，哪里来的支撑，如果老是这样让宝宝自己抬头，日后颈椎会受影响！
　　一般来说宝宝抬头，最起码也要等到满月后，现在才13天，坚决不能让宝宝自己抬头！家人在抱孩子时，必须，拖着宝宝的头，另一只手拖着宝宝的屁股！ 希望说的，能帮助到你
　　十三天太早了，不能违背自然生长规律，十多天就做几十天的事和拔苗助长没区别的，其实有些事不必提前锻炼，在哪个阶段自然能达到某些水平，不要为了自己有谈资说孩子多大会什么而伤害到孩子。
　　因人而异。小孩一出生时素质就有差异。正常小孩是可以练习的。通常来说有时可以让宝宝多趴一会，趴对于宝宝学会抬头来说至关重要，可以增强肩颈的力量。同时也可以从不同角度观察新的事物，有利于智力的发育。如果月嫂经过培训，且懂得这方面知识，应该坚持，趴后适当给宝宝后颈部轻揉按摩，宝宝也舒服，也有利健康。要加薪哟。
　　我是五个月的宝妈一枚，对于宝宝我什么都没有训练，不到两个月宝宝会抬头几秒中，三个月会自己翻身，四个月长了两颗牙齿，现在还差5天五个月了，上边牙齿又要出来了，我对孩子想法是只要健健康康，其他顺其自然。希望我的回答对你有帮助。