娃积食吃山药管用吗？医生养护孩子脾胃，4种食物建议常吃

　　导语： 相信大家都飞铲清楚，儿童的消化系统相比于成年人来说尚未完善，而且有许多的儿童由于平时并不需要进行消耗热量的活动，因此有些小孩可能会出现积食的情况。
　　积食严重的情况会影响儿童的身体健康，小孩会因为积食而导致不愿意再吃其他任何东西，出现消化不良的明显症状，部分孩子会上吐下泻，对于一些父母亲来说，看到家里的孩子明显的挑食也感觉非常的揪心， 小儿积食也是应该要引起高度重视的。
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　　【案例分享】
　　5岁的朵朵性格开朗，朵朵的父母也期待他能健康茁壮的成长，但龙龙在成长过程中却并不是特别顺利，经常患病。
　　朵朵在饮食搭配上面有些偏食的行为，这也可能与儿时培养习惯有很大联系，有时朵朵会 经常会吃一些零食，晚饭就干脆不吃了 ，父母针对孩子的这类行为一直没有劝阻，只是一直骄纵孩子，也一直纵容朵朵的这个行为。
　　朵朵每次放学回家后， 精神状态都非常不好并且还有轻微的口臭现象 。父母发现这个问题后，感觉将朵朵带去医院做检查，经检查发现，朵朵只是积食，并不是特别严重。
　　医生告诉朵朵父母， 之所以孩子会出现积食现象，其实与饮食是有密切联系的 ，若想改善此情况，必须要在饮食上做出调整，尽量以清淡饮食为主，这样才能帮助肠胃修复。
　　娃积食吃＂山药＂管用吗？医生：养护孩子脾胃，4种食物建议常吃
　　山药中含有丰富的维生素和多种矿物质，具有良好的平补脾胃的作用，小孩子适当的食用山药， 可以有效的调理因脾胃虚弱引起的食欲不振、恶心、腹痛、腹泻等不适症状。
　　1、鲫鱼。 鲫鱼是日常厨房常见的一种食物，其性平味甘，入脾胃大肠经，有健脾养胃作用，故脾胃虚弱者宜食。
　　根据《本草经疏》上的记载：＂鲫鱼，甘温能益脾生肌，调胃实肠，与病无碍，诸鱼中惟此可常食。＂ 因此，脾胃不好的人，吃鲫鱼是很补身体的。
　　2、大枣。 大枣，相信对于大家来说都非常熟悉，尤其是女性朋友。大枣中含有多种微量元素和维生素，具有补气养血、健脾益胃的功效。
　　小孩子日常适当的食用大枣， 可以有效的改善因脾胃不和导致的贫血状况，具有良好的养脾胃功能。
　　3、小米。 小米，也叫粟米、黏米、稞子等，食用后容易消化， 有强健脾胃、滋阴养血、防治消化不良的作用， 对腹泻、呕吐、也有较好的帮助。
　　由于小米通常无须精制，因此保存了较多的营养素和矿物质。
　　4、秋葵。 秋葵也是补脾健胃的好手，秋葵中含有多种营养成分，果实间有果胶和糖类组成的黏液，可保护胃壁，还 可促进肠胃蠕动、防止便秘，是健胃润肠食材。
　　今天的分享就到这里，喜欢可以关注小编，感谢您的阅读与支持，愿您身体健康又逍遥，下期再见。