牙膏对孩子来说太多了

　　您使用的牙膏是否与 牙膏广告中的牙膏用量一样多？您是否将 牙膏涂成波浪状的长团，覆盖牙刷刷毛端的整个表面，就像在精美的蛋糕上撒糖霜一样？如果是这样，您可能是在浪费牙膏，但对于小孩子来说，过度使用牙膏实际上可能会导致一些问题。
　　不要误会我的意思，牙膏很棒：它让你的嘴尝起来更新鲜，而且泡沫像肥皂一样，给人一种刷牙真的是在清洁东西的感觉。我们刷牙是为了争夺细菌和糖分，这些细菌和糖分日夜不停地堆积在我们的牙齿上，产生侵蚀牙釉质的酸，导致蛀牙和牙龈疾病——但牙膏并不是完全必要的那个工作。当您购买牙膏时，您获得的价值是 氟化物。
　　氟化物是一种存在于岩石中的矿物质，少量会自然浸入水中。然而，世界上的一些国家在他们的供水中添加了一点氟化物，因为它被证明可以帮助牙齿以更快的速度重建牙釉质，而不是口腔细菌产生的导致蛀牙的酸分解它。对于有乳牙的儿童，氟化物已被证明可以在成年牙齿萌出之前强化正在发育的牙釉质，从长远来看，使他们更能抵抗蛀牙。尽管很多人可以使用氟化水，但牙医建议我们也用额外的氟化物对成人牙齿进行再矿化，这就是为什么很多牙膏都含有氟化物。
　　然而，疾病控制与预防中心 于 2021 年 2 月 1 日发表的一项研究发现，40% 的 3 至 6 岁儿童使用的牙膏比牙医建议的要多。调查中首次包含有关刷牙和牙膏使用的问题。大约 1,700 名儿童和青少年的父母和照顾者报告了他们孩子刷牙的频率、他们开始刷牙和使用牙膏的年龄、每天刷牙的次数和实际使用的牙膏量。
　　研究发现，80% 的父母没有及时给孩子刷牙，这可能导致儿童早期蛀牙。刷牙本身对于预防蛀牙至关重要，但氟化物也很重要。
　　氟化物对儿童的牙齿发育至关重要，因为它有助于强化牙齿——它使牙釉质保持坚固，特别是当他们年轻的时候——6岁及以下——那是他们吞咽反射还没有发育的时候，他们实际上可以吞下牙膏而不是吐出来。当他们摄入太多牙膏时，他们实际上可以恒牙会出现氟斑牙，因此我们建议父母在牙刷上使用豌豆大小的牙膏。
　　氟斑牙不是一种危险的疾病，但当孩子的成人牙齿仍在牙龈下发育时，如果她摄入过多的氟化物，就会发生这种情况。结果主要是美容——过多的氟化物对牙齿没有坏处，但它确实会导致牙齿上出现白线或斑点。这种情况通常不是很明显，它只在成人牙齿发育时发生，而不是在牙齿已经出现在孩子的嘴里之后。
　　超过儿童每日推荐摄入量的氟化物只是父母从婴儿时期就没有开始良好刷牙习惯带来的一个问题。
　　希望父母不仅要监督他们的孩子，而且要在孩子长出第一颗牙齿的 6 个月左右开始刷牙。