条件好点的，建议给孩子吃这7道早餐，开胃又下饭，孩子喜欢吃

　　大家好这里是小慧说美食，如果条件不错的建议孩子多吃这七道早餐，开胃又下饭，小慧给大家整理到了下方，大家按照步骤在家给孩子试着做一下吧，做法简单营养又美味孩子喜欢吃！
　　一 、肉夹馍
　　1、准备 食材：  里脊肉 、手抓饼 、生姜 、小葱 、香叶 、八角 、干辣椒 、花椒 、桂皮 、草果 、生抽 、老抽 、食盐 、冰糖
　　2、肉夹馍 的做法：
　　（1）里脊肉洗净切块，手抓饼从冰箱取出提前解冻，生姜外皮切片，小葱打结备用。
　　（2）肉块冷水下锅，加入适量的生姜、葱结、料酒焯水片刻，捞出冲洗一下备用。
　　（3）锅中热油倒入适量的冰糖，小火翻炒出糖色，下入猪肉，加入适量的香料、生抽、老抽、食盐盖上锅盖炖至熟透。
　　（4）解冻好的手抓饼侧面切一刀，卷起来成饼状，放入烤箱中180度烤20分钟。
　　（5）捞出炖好的肉块和青椒，一起剁成肉馅，烤好的手抓饼从中间切开夹进去。
　　（6）再淋入少许卤肉料汁即可，外皮酥脆可口，肉香味四溢超级好吃营养又健康！
　　二 、芝士 培根 饭团
　　1、准备 食材：  大米 、小油菜 、胡萝卜 、海苔碎 、芝士片 、培根 、生抽 、蜂蜜 、蚝油
　　2、芝士培根 饭团 的 做法：
　　（1）大米淘洗干净，入锅中蒸熟，油菜洗净切碎，胡萝卜去皮洗净切碎备用。
　　（2）大米饭盛入大碗中，加入适量的油菜碎、胡萝卜碎、海苔碎抓拌均匀。
　　（3）戴上一次性团成圆柱状，依次卷上一片芝士和培根，中间缠上一层海苔条。
　　（4）调味汁 ： 碗中 倒入 适量的生抽 、蜂蜜 、蚝油 充分搅拌均匀 。
　　（5）平底锅刷一层薄油，依次放入做好的芝士培根饭团，表面刷一层调味料汁。
　　（6）开小火慢煎至表面变色即可，焦香味浓郁吃起来太过瘾了孩子超喜欢吃！
　　三 、奥尔良 鸡腿
　　1、准备 食材：  鸡腿 、奥尔良 腌料 粉 、料酒 、生抽 、蚝油 、蜂蜜 、蒜瓣
　　2、奥尔良 鸡翅的做法：
　　（1）鸡腿处理清洗干净，两面改花刀方便腌料入味，蒜瓣剥皮切末备用。
　　（2）腌制 鸡翅 ： 鸡腿放入 碗中 ，加入 适量的生抽 、蚝油 、蜂蜜 、奥尔良 腌料 抓拌 均匀腌制20分钟左右入味 备用 。
　　（3）腌制好的鸡腿依次摆入烤盘中，烤箱提前预热，中层180度烤25分钟左右。
　　（4）至鸡腿两面金黄色即可，巨简单零失败每个小朋友都喜欢吃！
　　四 、虾饺 锅贴
　　1、准备 食材：  饺子皮 、大虾 、猪肉 、鸡蛋 、小葱 、生姜 、生抽 、蚝油 、十三香 、香油 、食盐 、胡椒粉 、料酒 、淀粉
　　2、虾饺 锅贴的做法：
　　（1）猪肉洗净剁成肉馅，大虾去壳去头挑去虾线洗净，小葱生姜剁碎备用。
　　（2）调 肉馅 ： 肉馅 放入 碗中 ，打入一枚鸡蛋 ，加入 适量的葱姜末 、生抽 、蚝油 、十三香 、香油 、食盐 拌均匀 。
　　（3）腌制 虾仁 ： 虾仁 放入 碗中 ，加入 适量的胡椒粉 、料酒 、淀粉 拌匀 腌制 片刻备用 。
　　（4）饺子皮擀薄，包入调好的肉馅放入一个腌制好的虾仁，对折起来捏紧。
　　（5）锅中热油依次放入虾饺，小火慢煎至底部变色，倒入适量清水盖上锅盖。
　　（6）小火焖至水分收干，虾饺熟透关火出锅，外皮酥脆肉馅多汁营养又美味！
　　五 、排骨焖饭
　　1、准备 食材：  排骨 、大米 、胡萝卜、玉米粒 、青豆粒 、板栗 、生抽 、料酒 、老抽 、蚝油 、食盐 、五香粉
　　2、排骨 焖饭 的做法：
　　（1）排骨洗净切块浸泡片刻，胡萝卜去皮洗净切丁，大米淘洗干净备用。
　　（2）排骨入水中加入适量的料酒，和生姜焯去血水，捞出冲洗一下备用。
　　（3）洗净的大米放入电饭煲中，依次放入排骨、板栗、胡萝卜丁、玉米粒、青豆。
　　（4）再加入适量的生抽、料酒、老抽、蚝油、食盐、五香粉搅拌均匀。
　　（5）盖上锅盖按煮饭键，至熟透即可出锅盛入碗中开吃了，米饭软糯入味，排骨软烂脱骨咸香不腻，营养美味孩子爱吃！
　　六 、柠檬 蒜香 烤鸡翅
　　1、准备 食材：  鸡翅 、柠檬 、蒜瓣 、mo黑胡椒碎 、料酒 、生抽 、老抽 、蚝油 、蜂蜜
　　2、柠檬蒜香 鸡翅 的 做法：
　　（1）鸡翅洗净表面划刀，蒜瓣剥皮切末。
　　（2）腌制 鸡翅 ： 鸡翅 放入 碗中 ，加入 适量的蒜片 、黑胡椒碎 、料酒 、生抽 、老抽 、蚝油 、蜂蜜 拌均匀 腌制 片刻入味 备用 。
　　（3）将腌制好的鸡翅，依次摆入铺好锡纸的烤盘上，摆上柠檬片放入烤箱中。
　　（4）中层210度烤30分钟左右，取出撒上少许黑胡椒碎调味即可，外焦里嫩配上柠檬片清爽可口孩子喜欢吃不挑食！
　　七 、番茄 虾仁 意面
　　1、准备 食材：  意面 、大虾 、小番茄 、洋葱 、小葱 、生姜 、黑胡椒 、蚝油 、蕃茄酱
　　2、番茄 虾仁 意面 的 做法：
　　（1）大虾去头去壳扯去虾线洗净，小番茄洗净对半切开，洋葱切丁，小葱生姜切好。
　　（2）锅中倒入适量清水煮沸，下入意面焯熟捞出，过凉水盛入盘中备用。
　　（3）腌制 虾仁 ： 虾仁 放入 碗中 ，加入 适量的小葱 、生姜 、料酒 、黑胡椒 碎 拌匀 腌制 15分钟左右入味 备用 。
　　（4）锅中热油，下入腌制好的虾仁，小火煎至变色盛入盘中备用。
　　（5）锅底留油爆香洋葱丁，倒入翻炒炒出茄汁，倒入煮熟的意面和煎熟的虾仁。
　　（6）加入适量的蚝油、蕃茄酱、黑胡椒碎大火翻炒均匀至入味关火出锅，做法简单营养美味孩子特别喜欢吃！
　　以上小慧分享的七道营养早餐做法大家都学会了吗，学会了按照步骤给孩子安排上吧！