分享快抑郁症以来的心路历程。
　　先是怀孕到自己养宝宝
　　到和妈妈聊她自己这些年怎么过来的。
　　我们一样总是想要讨好所有人，害怕别人生气，担心别人不喜欢自己。
　　在和别人相处的过程中，总是以别人为中心，很少考虑自己的感受。
　　即使心里感到不舒服，也会继续忍着，装作并不在意，我是在意的，
　　直到妈妈说你抑郁症吗？想这么多干嘛？你和孩子的路很长，才开始学着与自己和解，不再讨好所有人。
　　你是不是也这样？
　　总是小心翼翼地照顾着所有人的情绪，生怕惹得对方不开心。
　　宁愿委屈自己，也不肯拒绝别人。
　　心理学上有这样一种说法：
　　每个人都有自己的心理边界，它就像是一条护城河，将自己与他人区别开来。
　　如果一个人有清晰的界限感，他就会意识到哪些是自己的事情，哪些是别人的。
　　为别人的情绪和折磨负责，是一种越界的表现。
　　从怀孕到生子，老公不护着一句话，从骨子里就是不管父母说什么都是对的、一家子说什么都要听着，一桌子人对我的责备让我不知所措……让我一句话也说不出口，眼泪掉下来，刚结婚不敢说话，晚上做梦都会梦到，下午老公就去南方玩了好几天，我在家挺着6个月的大着肚子过后病到一直到孩子早产出生，一直是我自己让肚子里的宝宝受别人伤害情绪的折磨
　　人生在世，你永远无法让所有人满意，更没有义务讨好任何人。
　　有人欣赏你，就有人讨厌你；有人羡慕你，也有人看不起你。
　　总想顾及所有人的心情，只会令自己疲惫不堪。
　　我们之所以活得很累，并非生活过于刻薄，而是我们太容易被他人的情绪所左右。
　　一个人最清醒的认知，是明白别人的情绪，与自己毫无关系。
　　做好自己就可以，因为有些后悔药无法买单……远离这些人

炖肉的3个技巧，学会后炖肉软烂鲜香，入味不腥，不学吗炖肉的3个技巧，学会后炖肉软烂鲜香，入味不腥，不学吗小区附近的美食街，隔段时间就有一家新店开张，最近新开了一家卤肉饭，开业很优惠，买一送一，前天带着家人去吃了，点了2份送了2份，一买菠菜时，为何有些叶子圆，有些叶子尖叶，区别很大，买对才好吃买菠菜时，为何有些叶子圆，有些叶子尖叶，区别很大，买对才好吃菠菜也叫波斯菜，原产于波斯国，就是现在的伊朗。唐朝时，尼泊尔把它当贡品引入中国。它的营养价值很高，含有多种维生素矿物质，市场上的5种虾，被列为问题虾，很多人爱买，牢记3点避免被坑市场上的5种虾，被列为问题虾，很多人爱买，牢记3点避免被坑秋季是新鲜大虾上市的季节，虾肉饱满鲜嫩，营养丰富，是老少皆宜的美食。大虾卖得不便宜，5060元一斤，爱吃虾的只够吃一顿，所听说，乙肝能治愈啦？医生辟谣可以临床治愈，但没那么简单你听说过乙肝吗？其实在我们的生活当中，乙肝患者是很多的，稍有不慎就可能被乙型肝炎病毒感染。和新型冠状病毒一样，乙型肝炎的致病原也是一种病毒，我们称之为乙型肝炎病毒。被这种病毒感染之我国肝炎患者7000万？预防乙肝最有效的方法，却是免费的提到肝炎你会想到什么？就算你每天都和肝炎无关，但是在7月28日一定要看看关于肝炎的知识，因为这一天是每年的世界肝炎日。当然这个世界肝炎日并不是历史悠久，直到2011年世界卫生组织才打呼噜，是病吗？医生建议买个呼吸机，是不是小题大做了？你打呼噜吗？当然，问的是你睡觉的时候打不打呼噜。其实在生活当中打呼噜的人并不少。具体有多少人呢？在一些欧美国家，有学者经过调查发现6。841。9的人存在打呼噜的问题。而我国也有类似老人身上有怪味，被孩子嫌弃？医生辟谣别误会了老人味你身边的老人，身上有没有奇怪的味道？前几天碰到一个邻居，是六十多岁的老阿姨，一天愁眉苦脸的，知道我是医生，所以过来问问我。孙女说自己身上有股味道，但是自己却不觉得，找个医生问问，看铁锅炒菜，到底能不能补铁？查阅大量文献，我还是没能说服家人你家用的锅是什么样子的？是铁锅吗？俗话说得好，民以食为天，每个人家里都要做饭。即使平时每天去吃外卖，周末也会考虑在家做做饭。可是欲利其事先利其器，最近家里的锅不行了，想买个新锅。买发现胃癌，跟冰箱有关？医生提醒同样是保存食物，别太相信冰箱如果你经常看新闻，一定看过类似的报道，年纪轻轻就发现胃癌了，甚至已经达到了晚期才发现。是什么原因导致这么多胃癌患者呢？胃癌为什么发病率这么高？曾经有研究表明，在我们国家未来的发病数成功戒烟5个月，算成功吗？最佳戒烟年龄是多少？医生告诉你答案抽烟的人，是不是都想过戒烟呢？在我国抽烟的人非常多，甚至已经成为了很多人社交的必备能力，想跟别人打个招呼，不让人抽支烟，好像都开不了口。而且最近几年抽烟的人越来越多了，很多人都已经41岁慢性乙肝患者，坚持治疗，定期复查，突然发现是肝癌晚期？慢性乙肝患者都是需要长期治疗定期复查的，为什么呢？其实就是怕病情加重，导致肝硬化甚至肝癌的发生。所以很多医生都建议患者要坚持治疗，定期复查，看看肝脏的状态。无论是彩超还是转氨酶，甚