苹果在Fitness新增产后护理的运动项目
在推出面向孕妇的新 Fitness + 锻炼项目一年之后,苹果今日又在 Fitness+ 中添加了一系列新的产后健身计划,以帮助母亲在分娩后可以健康地恢复。
该系列运动主要是为了帮助"生完孩子后需要恢复健身"的用户,包含核心、力量和心智等类别的 7 项训练项目。
这个计划是为最近生了孩子的人设计的,日常多锻炼可以使你更健壮,更有活力,毕竟你需要承担起为人父母的日常需求。
在整个过程中,无论你采用哪种分娩类型都可以帮助你更舒适地运动。您可以单独进行任何锻炼,或与本计划或其他运动相结合。在开始一项运动之前,你都应该先向医疗保健机构进行咨询。
CNET 表示,一些新的锻炼是针对骨盆的,可以帮助女性恢复骨盆内器官的肌肉支撑强度,毕竟这些肌肉在分娩时是需要放松的。根据产后首选的活动水平,你还可以选择不同的强度,而且你的心态稳定也和自我护理对于新人父母来说也是十分重要的要素。
不过全球批准了Fitness+的区域不是很多,尤其国内还没有上线。
做家庭感统训练前,宝妈们一定要了解的知识很多家长都分不清自闭症和感觉统合失调(以简称感统),因为他们存在相似的症状。但感统失调不一定是自闭症,但自闭症却普遍存在感统失调。感统失调可以通过感统训练改善,同时感统训练还能帮助
国药育儿知识小课堂孩子睡觉翻来覆去是怎么回事很多的爸爸妈妈都经常会说,养育孩子是非常幸福的事情,也是一件非常糟糕的事情,但是不管怎么样,所有的家长都希望自己的孩子能够健康成长,所以每当父母看到孩子有什么异常的举动时,都会第一
第三卫生间厕所革命,迈向升级版受访专家北京公众环境研究中心主任马军本报实习记者牛雨蕾前不久,如何看待妈妈带男童进女厕的话题登上热搜,起因是贵阳一位妈妈带3岁儿子到女厕所如厕,遭到一名年轻女士的苛责后发布了一条朋
火爆全网的鸡娃宝典推荐鸡娃不如自鸡(可下载打印)抽时间一口气读完了鸡娃宝典,真的是受益匪浅。转发关,联系客服领取电子档碰到以下问题,get到好的鸡娃经验,分享大家一起努力。136岁娃的爸妈要注意什么2到底该如何鸡娃3鸡娃如何避免
5岁女孩练跳舞致下肢瘫痪,专家高难度动作不适合所有孩子来源交汇点新闻客户端交汇点讯孩子学舞蹈没想到竟然把脊柱损伤导致下肢瘫痪。近日,南京鼓楼医院收治一例脊柱损伤导致脊柱侧弯影响肺功能需要手术矫正的小患者。专家再次提醒培养孩子的业余爱好
宝宝长牙不长烦恼,粑粑麻麻要了解的664护娃牙原则。每晚2235分,我在酒馆和你说晚安俗话说七坐八爬九发牙,但其实有些宝宝在34个月就开始长牙,也有些宝宝直到周岁才长牙,当宝贝的口水开始泛滥成灾时,妈妈就要注意观察宝贝是否冒出新牙。
年龄会影响一个人成为父亲的几率听到女性的生育能力随着她们的生物钟的滴答而下降也就不足为奇了。但是男人也有生物钟吗?新的研究表明这并不完全相同,但是一旦他们过了50岁,他们生孩子的可能性似乎确实会下降,即使使用辅
孩子练字千百遍,不如先掌握这八大结构规律都说入门易,提升难!,其实孩子学习硬笔书法也是如此!往往孩子勤加练习,掌握一些基础的写字方法就可以算入门了,但是想要再进一步,比如提升写字的稳定性,或者写字的速度就没有那么容易了。
孩子抽动反反复复,家长到底应该怎么做儿童的抽动障碍通常从4到7岁开始。对于大多数孩子来说,抽动障碍的开始大多是因为他们不注意,通常从眨眼闻东西清喉咙或咳嗽开始。抽动的严重程度和频率波动很大,抽动的时间也很频繁。在孩子
教你做宝宝都爱吃的土豆火腿早餐饼,10分钟做一顿丰富的早餐收集了家里的半个胡萝卜几棵小香芹和一根香肠,再配上一个土豆,一会儿就变成了风味独特营养丰富的早餐饼,做好后口感非常的软糯,味道也超好,配上一杯豆浆或牛奶,一顿还算丰富的早餐就够了。
宝妈急求宝宝便秘,每次拉大便出血怎么办大宝现在一岁九个月了,便秘失聪一岁开始的,刚开始便秘是拉大便干燥,擦屁股有一点点血,去医院看医生,医生说是上火,大便干燥硬也没有开药,就怕你吃雪莲。但是儿子不喜欢吃水果不喜欢喝水,