3岁分床，5岁分房？家长别焦虑，分床睡的最佳年龄是几岁？

　　孩子不愿意分房睡，该怎么办？
　　相信很多父母都遇到过这样的难题，对此网上一直有传言称＂3岁分床，5岁分房＂，甚至有人将6岁视作分房睡的＂最后期限＂，如果孩子分床、分房睡太晚，很容易引发种种问题，致使无数家长感到焦虑，即便孩子对分房睡非常抗拒，也会强行坚持。
　　然而对孩子来说，＂3岁分床，5岁分床＂真的绝对正确吗？如果不顾孩子的感受，强行命令其分房睡，可能会带来更大的伤害。
　　关于孩子分房睡，你可能不知道的真实情况
　　一旦孩子分房睡得太晚，很多家长都免不了各种担心，比如是不是会影响到培养孩子的独立性？如果分房太晚，孩子是不是会＂性早熟＂？
　　事实上，孩子是否独立，和分房睡得早晚并没有直接联系，归根结底在于其是否具备足够的安全感。
　　美国儿童睡眠专家Richard Ferber研究发现，儿童不会因为与其他兄弟姐妹，或长时间与父母一起睡而成为缺乏安全感、无法独立的孩子。
　　反之，近年来有睡眠专家的研究结论表明，一旦幼儿对单独睡产生心理阴影，反而会使其情绪调节能力差，缺乏基本的减压能力，对父母表现出更强的依赖性。
　　试想当孩子半夜从梦中醒来，面对黑漆漆的屋子时，如果身边空无一人，很可能会莫名增加其恐惧感，反之如果有爸爸妈妈的陪伴，那么孩子自然可以获得安抚以及安全感，睡得更香甜，更有助于其心智稳健地成长。
　　而对于孩子性早熟的问题，其实医学上从未有相关研究表明，孩子和妈妈睡会导致性早熟，性早熟实际上是一种神经系统的器质性病变，家长对此大可不必担心。
　　所以综上所述，＂3岁分床，5岁分床＂的说法并没有什么科学依据，我们大可不必急于与孩子分房睡，也不用因此感到焦虑不安。
　　孩子几岁分房睡最合适？
　　美国儿童教育学博士布罗迪指出，分房应该是儿童心理发育过程中的一个阶段性变化，它是自发的、主动的，如果父母擅自插手，通过外力强行改变孩子的主观意愿，很容易诱发其他问题，比如叛逆、恐惧、破坏亲子关系等。
　　所以其实关于孩子分房睡的问题，并没有一个＂最佳年龄＂存在，每个孩子的成长速度不同，分房睡需求出现的早晚也不同，我们更应该考虑的，是孩子自身的感受。
　　比如同事小李家的儿子，当初5岁时，小李特意给他收拾出一个房间，但孩子一直拒绝自己睡，期间数次又哭又闹，小李和爱人连拉带拽把他轰到自己房间，孩子哭了半宿，最后还是小李心软，又把儿子接回了房间。
　　等到孩子7岁时，某天晚上却突然要求自己睡，小李和爱人纳闷不已，不知道儿子怎么突然这么＂勇敢＂，再三追问之后才弄明白，原来孩子上学时，偶然发现小伙伴们都早已经分房睡，还因为这件事受到了大家的嘲笑，所以才下定了决心。
　　对此小李不禁感叹：＂折腾这么多次，还不如早就让孩子顺其自然。＂
　　和孩子分房睡，家长要提前准备
　　虽然和孩子分房睡没有一个绝对的期限，但不论早晚，家长都应该提前准备。
　　如果家长有让孩子提前分房睡的打算，那么可以进行一定的＂分房训练＂，比如和孩子观看相关的绘本，减轻孩子对分房睡的抵触心理，让孩子觉得能和父母分房睡，其实是种长大的表现，值得鼓励和夸奖。
　　再比如准备孩子喜欢的床品，和他一起把房间布置得更漂亮，和孩子一起提前在他的房间玩耍，增加孩子对房间的好感。
　　如果孩子最初分房睡时感到害怕，我们还可以在睡前给孩子讲个故事，或者是陪孩子入睡后再回到自己房间，等孩子逐渐适应后，再一步步地撤离，完成让孩子分房睡的目的。
　　当然，如果孩子对分房睡实在抵触，我们还是要尊重孩子的意愿，或许某天晚上，孩子会突然双眼一闪一闪地表示，自己也要有一个独立的小窝，一切都会水到渠成。
　　老苗结语：
　　分房睡，是每个孩子的必经之路，但早或者晚，需要由孩子自己来决定。
　　对此我们家长不必强求，每个孩子的成长速度不同，给孩子一些时间，顺其自然就是最好的安排。
　　今日话题：你家孩子是几岁分房睡的？
　　我是老苗——一名80后超级奶爸，也是医院里最扎眼的男性护士长，欢迎一起讨论孕育问题，也请你关注老苗。