宝宝13个多月该吃哪些辅食?
十三个月的宝宝,基本上可以正常饮食了,鸡肉、猪肉、青菜、水果、面条等等都可以吃了。
但一定要注意荤素搭配、营养均衡、少吃多餐,多吃蔬菜和水果,千万不要让宝宝养成偏食挑食的习惯。
1、肉末青菜粥
1、)将米淘洗干净放入锅内加水,旺火烧开后,转微火熬成粥。
2、) 绿叶蔬菜切碎,少许油倒入锅内,下入肉末炒散后再放入青菜炒几下,然后放入粥里共同熬煮,加少许精盐调味即可。
注意:熬粥不要放碱,以免破坏营养,粥要熬至稠粘,肉末要煸炒一下再与粥同熬。
2、疙瘩汤
用料:面粉、鸡蛋、蕃茄、青菜、食盐
1、)蕃茄、青菜切碎、鸡蛋打散、面粉加少量冷水拌成麦粒大小的面疙瘩备用
2、)锅烧热后加少许油,倒入切碎的蕃茄,炒至软烂后加适量水
3、)水开后把搅拌好的面疙瘩慢慢倒入锅中,一边倒一边搅,否则容易粘连。
4、)煮沸后加入打散的鸡蛋以及切碎的青菜,再次煮沸后加入少许食盐调味即可。
注意:可根椐宝宝口味加入香菇、萝卜、鸡丁、虾仁、肉末等食材,也可用骨头汤、鸡汤、鱼汤等来代替清水。
3、黄瓜韭菜鸡蛋饼
用料:黄瓜、韭菜、鸡蛋、面粉、食盐
1、)黄瓜洗净去皮切丝,加入适量面粉搅拌均匀
2、)韭菜洗浄切碎,倒入面糊中再打入一个鸡蛋、少许盐,全部搅拌均匀
3、)锅烧热倒入少量油抹匀,倒入面糊并转动锅子摊平
4、)小火煎至表面凝固时翻面,翻几次至表面微微金黄色就可以了
注意:黄瓜里水分充足,可以不用额外加水。煎饼的时候一定要小火
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宝宝13个月吃些什么辅食
13个月的宝宝已经超过一周岁了,所以平时多注意合理的饮食调理,对宝贝健康成长会很有帮助,主要还是以母乳或者是配方奶粉为主,但是要开始给宝宝适当添加辅食。宝宝13个月吃些什么辅食?可以适当的吃些米粥或者是面条,进行营养方面的搭配,适当的吃一些蛋类,还可以喝一些菜粥,肉粥,当然要熬的烂一些,否则会影响宝宝消化。
宝宝13个月添加辅食禁忌
宝宝添加辅食要适量,还要选择易消化的事物,不可以过快过多的给宝宝添加辅食,以免引起宝宝的消化不良,另外给宝宝做粥类辅食时一定要熬煮的特别烂,这样才不会影响宝宝的消化系统。适当的给宝宝吃一些燕麦粥之类的辅食,营养价值高,又易消化。
宝宝在发育的过程中身体比较娇弱,所以爸爸妈妈们对于宝宝的照顾要特别精心。虽然辅食添加听起来是很简单的事,但是其实是有很多的禁忌,不适当的辅食不止不能给宝宝带来助益,还会让宝宝的消化系统受损,所以在给宝宝添加辅食时要循序渐渐,还要注意添加的辅食种类,多多学习多多观察,妈妈们都会成长为全能母亲。
谢谢邀请!
宝宝十三个多月,该吃哪些辅食?
个人观点:宝宝一岁多,乳牙还没有长齐,咀嚼和肠胃消化能力比较差,宝宝虽然可以自己咀嚼固态成形的食物,但还是要以喂食精细、软、烂容易消化的食物为主!
根据宝宝的实际身体状况,合理科学的安排膳食!除了给宝宝安排一日三餐的正餐之外,可以在三餐之间加喂,温开水、水果泥、牛奶或奶粉!但牛奶或奶粉的量可以相对减少一点!
从现在开始,要让宝宝慢慢逐步养成,和成人一样,正常有规律的饮食习惯,以便适应日后的成人饮食!
因此家长们不要过多干涉宝宝们的饮食,严禁给宝宝喂食烧烤、火锅、腌渍、辛辣等刺激性食物!
宝宝的辅食最好选以蔬菜、鱼、肉、蛋、水果、软烂、容易咀嚼和消化的碎泥状食物!以少盐、清淡饮食为主!谢谢!
本答案,善良是一种选择Pk感恩。
创建于2019年3月11日。图片来自网络!
1. 1岁以前宝宝不能吃的食物有:蜂蜜、盐、鲜奶
2. 1岁以后宝宝应该说所有的食物都可以吃,只是一定要注意性状处理,比如坚果,正常如果是颗粒状,3岁以前都不应该给孩子吃,可是如果处理成粉状,就可以吃
3. 在这里要注意一种情况,对于高致敏食物,有的妈妈可能会
推迟或限制引入高致敏的食物以预防过敏,其实不然
对于一些高致敏的食物(如:海鲜、鱼类、花生等),不建议预防性的推迟添加,甚至要早添加高致敏食物,比晚添加反而能降低易过敏的风险
另外限制添加食物的种类会造成营养不良,影响宝宝的生长发育,这和可能引起的食物不耐受相比是不划算的
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我们家宝宝现在13个月,早上有时候跟我吃自己做的面包和蛋糕,再喝点酸奶或者鲜奶,他再吃一点水果,有时候是煮南瓜粥。中午给他煮儿童面条,蘑菇、西蓝花、胡萝卜、青菜、鸡蛋、牛肉、猪肝搭配着加,一般加入两种,保证荤素搭配。晚上鸡蛋羹,现在有时候给他吃我们吃的炒青菜,少油少盐,有时候给他吃自己做的馒头或者米饭,偶尔一点点米饭,主要是让他自己用勺子吃。花心思给他做,但基本他就是玩这些东西,除了早餐他吃的还行,中晚餐他要自己吃,基本浪费的多。最近在给他做鱼糕,还不错,他吃一些。
最好还是不要加米饭,多煮面食给宝宝吃,米粥或者是面条,进行营养方面的搭配,适当的吃一些蛋类,还可以喝一些菜粥,肉粥,当然要熬的烂一些,否则会影响宝宝消化。
米粉、面条、稀饭、软饭等等
在早上或者下午的时候可以补充一些牛奶加饼干,或者是一些面食为主的,营养的话要注意全面。比如说鸡鸭,鱼肉,牛奶,虾,鸡蛋,等等的,还要注意多补充各种新鲜的水果蔬菜,有利于促进孩子生长发育。注意多更换一下菜的花样。
13个月吃的和大人差不多了,就是不放调料,可以放点婴儿酱油,营养均衡丰富就行
米糊+鸡蛋+牛奶
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