我婆婆也是这样说的。生完二胎后,我没听,该吃啥吃啥,想吃啥吃啥。现在二宝长大一点不挑食。 为什么老人说母乳期要忌口? 生养了两个孩子,我个人的感受是,母乳吃酸辣刺激胃的食物,这些食物的某些物质随着乳汁被宝宝吸收。 但是小宝宝肠胃弱,吃了含有酸辣"食物"的乳汁,肠胃会被刺激。宝宝的反应就是肠胃不适,拉肚子,或者胃口不好。 所以,老人说让母乳妈妈要忌口。 为什么我没听老人言? 食物存在的价值,就是它的某些营养素是被人需要的。既然被需要,就可以吃。只是考虑宝宝,需要时刻观察宝宝的情况。 我当时也是嘴馋,宝宝刚百天,我就想吃辣。没忍住,吃了两口解解馋。然后我观察宝宝的情况,并没有拉肚子。过两天,又多吃了两口辣。 就这样一点一点增加辣味,让宝宝的肠胃也在适应这些食物。 影响母乳质量? 我个人认为,这么说不科学。大人正常吃的食物,为什么到孩子那里,就成了影响食物质量的了?正常家里做的辣、酸口食物,更开胃口才对。 如果说影响食物质量,我想到的是外面买的油炸食品、长期熬煮的酸辣食品。因为营养物质随着不恰当的烹饪方法,都已经被耗尽了。 所以,即使酸辣食物,也要吃健康的,像辣条、麻辣烫什么的,还是等断乳之后再吃吧。 我的忌口与不忌口 整个孕期和哺乳期,我忌口的是酒类食物,酒、酒糖、咖啡、茶。对于常见的吃食,我并没有刻意的忌口。只是在初期添加的时候,注意从少到多的增量。给宝宝肠胃适应的机会。 现在宝宝长大啦,他胃口很好,2-3岁的小孩就能吃一点辣。很多我不爱吃的食物,宝宝也很爱吃。 每个人的体质不同,我们算是比较普通的体质,所以妈妈们还是根据自家宝宝的情况调整饮食。该注意的注意,不懂的就多看书、咨询医生,多观察宝宝情况。 希望我的分享对大家有帮助。我是喜欢分享育儿感想的@大小A的妈,欢迎大家关注我,一同交流,共同进步。 作为过来人分享一下给大家,希望对您有所帮助,先说说我的生产经历:整个孕期都小心翼翼,孕晚期因为宫颈管短躺了一个多月,结果到了足月一直不发动。 38周之后每天走楼梯,一天二十到三十趟。依然不见效果,宫缩都变少了。 39+2的时候,放飞自我在家吃了两顿火锅,辣的特别爽,晚上吃了巧乐兹。 终于!39+3早上有点宫缩痛了,下午的宫缩痛变成三十多分钟一次,吃完晚饭变成二十分钟一次。一直坚持到晚上十一点多终于去了医院,在路上宫缩是十几分钟一次。 到了医院十二点了,立马就内检了,已经开一指了。都说内检痛,其实我觉得没啥。 紧接着安排住院,做了b超,宝宝头9.6,股骨7.6。 做完之后,宫缩痛变成四五分钟就一次。前期我觉得痛苦尚可忍耐,我是坐着比较不痛,而且要抖腿缓解疼痛,一直疼到凌晨两点,再次内检,才开两指,要继续疼着。大概三点多时候时候,内检两指半,但是说宝宝头很低了,就让我先进了产房,怕到时候疼得厉害不能走路。进产房前期我老公陪着我的,肚子疼的越来越厉害,前期肚子疼,后面就肛门痛,一直通到腰,就一直想屁股用力脚用力缓解疼痛,可是助产师不让,说是千万不能用力,不然下面会肿,我就一直手抓着自己老公,一点点撑过去。 凌晨五六点,天亮了,医生内检说七指多了,让我再坚持半个小时就开始正式生,然后到了凌晨七点,终于终于终于我可以屁股用力,拉"大便"了,真正生的时候,宫缩痛一来,就使劲拉,其实很大程度缓解了疼痛,我是觉得要生的时候最舒服了,不用忍着疼憋着。 助产师在下面帮忙一点点挤,主治医生也在,帮忙推肚子,还有一个医生扶着我的脖子,护士在旁边呐喊助威,终于在九点两分时候生了,女宝,六斤八两。 头生出来时候觉得特别爽。然后紧接着医生不让用力,让深呼吸,然后他们把宝身子拽出来,又是一阵爽,后来的后来就按肚子,把胎盘弄出来,又手进去掏了三次,每次都觉得一大摊子东西出来。 我是真的觉得和忍着宫缩痛相比,生孩子,掏胎盘一点都不痛了。因为是夜里去的医院,麻醉师不在,没有打无痛,全程自己忍,生完之后到现在月子十几天了,都佩服自己。下面没侧切,就算是一点点撕裂,缝了一点点。生完当天就下床了,顺产还是比剖好点我觉得。 再来说说产后恢复经历:以前我对自己的身材很满意,可谓苗条有佳,可生完孩子后,腰腹部、臂部脂肪堆积,身材臃肿的像怀了3个月的孩子,好朋友和我开玩笑说:"你肚子里是不是还留了一个宝宝没生出来啊?"这个时候的我不但以前的所有衣服都穿不上了,就连走路都觉得累! 搞得自己很没自信,再看着身边的朋友们可以穿着漂亮的衣服,真的好羡慕! 之前在圈里逛的时候,关注过一个宝妈,好像她那有一种带有什么特殊功能的束覆套装,很多宝妈说产后用了效果不错,我那会还以为是忽悠人的呢,因为关注过她的号,我很快就找到了这个宝妈,二话不说,立即就.....避免广告嫌疑就不发布联系方式了。关键是这个束覆套装用了后,简直神器好不好。 第一,体型马上就改观了,束覆塑型嘛,肚子上松垮的赘肉用了神器后就马上不见了,第二,也是最重要的是,一个月下来,真是一点都不夸张,竟然廋了15 斤多!这下我才明白圈里为什么那么多宝妈说产后要用这个神器了!!! 现在婆婆也都说瘦了人都变漂亮了,带着宝宝出门很多人都说我不像刚生了孩子的身材这么好,美得我呀!感觉每天心情超好。 哺乳期应少吃酸辣粉。酸辣粉主粉由红薯和豌豆按比例调和,味道麻、辣、鲜、香、酸,是爽口宜人、提升食欲的南方小吃。 酸辣粉中的粉丝在制作过程中会使用明矾这种含铝食品添加剂,明矾长期食用对人体伤害很大,尤其对儿童生长发育和智力都会造成影响。 哺乳期吃酸辣粉的影响如下: 摄入铝元素过量 酸辣粉制作过程会添加明矾这种食物添加剂,即十二水合硫酸铝钾。铝元素对人体脑细胞有害。哺乳期女性给小孩哺乳,有害元素会通过乳汁影响到小孩的生长发育。 刺激消化道 酸辣粉里含有较多酸性和辛辣调料,对于胃肠黏膜有较强的刺激作用,容易引起女性上火或消化道损伤。 哺乳期妈妈还是要注意饮食的,因为你吃的东西,会由乳汁吃到宝宝那里,为了宝宝,妈妈还是多少克制一点。 我在哺乳期,是不吃辣的,怕宝宝上火,但是有的宝妈也吃辣,宝宝吃奶也没事。这也看自家宝宝适应情况吧![捂脸]至于酸的,我觉得可以吃吧,害怕吃多了酸,引起胃酸吗?[what] 我不是专业人士,无法给出专业建议。但是我认为辣和特别凉的,比如冰淇淋,妈妈还是少吃比较好。 哺乳期不需要忌口,除了酒不能喝,药遵医嘱吃,其他都随意,我家宝宝6个多月了,现在一样纯母乳,从4个多月上班以后我每天都吃辣椒,娃也没事 月子里没有吃辣,第二三个月稍微清淡一些,后面就和她们吃的一样了,我婆婆湖南的,顿顿离不开辣椒。 至于酸,从怀孕就想开了挂一样,自己一人整个孕期吃了四瓶老陈醋,十多斤酸葡萄,酸橘子,酸柚子,酸汤水饺,酸汤肥牛面等等,生完之后没那么嗜酸了,但是没有控制过,基本上吃面或者吃饺子都会放醋,我家宝宝长得也挺好。 马上快一岁半了,除了酒,其他的基本上都没忌口。 我喂母乳时凉的辣的都不吃,吃辣的宝宝会上火,吃凉的宝宝会拉肚子 我不忌嘴,几乎啥都吃,夏天热,我每天都要吃两个以上的冷饮,只喝冰水,西瓜也是天天吃!娃没事,挺好! 我婆婆湖南的,说那边哺乳期都不吃辣 除了酒,咖啡,茶,含咖啡因类的东西,不吃,酸辣,水果,都吃!还有说不能吃冰淇淋什么的,我不吃冰冻的,是因为我自己本身脾胃不好! 乳龄八个月,酸甜苦辣冰麻,冰糕饮料麻辣烫,天天吃,纯母乳,五个多月尝试+辅食,目前还是以奶为主,出生4.4kg,现在11kg,希望没给牛宝宝拖后腿