宝宝360睡觉，各种稀奇古怪的睡姿，其实是身体发出的健康预警

　　很多宝妈在照顾小宝宝的时候，都会发现这样一个现象，就是小宝宝不仅白天精力旺盛，总是一刻不停地动来动去，就连晚上睡觉的时候也不会闲着。要么在睡梦中满床打滚，小小的身体就要占据大半个床位，要么特别爱掉床，哪怕睡在床的正中间也是防不胜防。
　　宝宝稀奇古怪的各种睡姿，都是身体发出的信号
　　宝妈小婷的女儿才刚6个月，小家伙非常活泼可爱，特别招人喜欢。但是最近小婷却发现宝宝在睡觉的时候总是特别不老实，睡着以后就像个小＂陀螺＂，总是在床上360度地变换各种睡姿，一会儿头朝南脚朝北，一会儿又成了头朝东脚朝西。整张床几乎都是小家伙的地盘，搞的小婷和老公只能睡在床的最边上。
　　生活中像这样的小宝宝有很多，他们睡觉的时候会在床上360度地翻来覆去，作为家长，不要觉得这是宝宝在淘气，应该引起一定的重视。因为很多睡觉的姿势都会反映出宝宝的健康状况，如果宝宝的身体不舒服，他们又无法用语言来表达，就会在睡觉的时候表现得比较异常。
　　如果宝宝睡觉的时候总是在床上翻来覆去，嘴巴还时不时会哼哼几声，很可能是肠胃不舒服。有可能是胀气或者消化不良，也可能是因为睡前吃得过饱而引起了肠胃不适。
　　还有的宝宝，睡觉的时候会出现四肢抖动甚至抽搐的情况，这种睡姿说明宝宝的精神比较紧张，一般是由于白天做了比较刺激性的游戏，或者受到了惊吓。所以才会在睡着的时候精神紧张，四肢不受控制地抖动。
　　宝宝睡觉的时候还会出现一种情况，就是总爱黏在妈妈的身边，要么只让妈妈抱在怀里，一放在床上就哇哇大哭，要么睡梦中也要挨着妈妈，完全不能和妈妈分分开。这种情况其实是宝宝在寻找安抚，因为宝宝天生就特别依恋妈妈，如果没有足够的安全感，宝宝就会表现得特别依赖，因为妈妈身上的味道和温度，对宝宝具有安抚的作用。
　　小宝宝睡觉的时候一般不需要枕头，在头部下面垫一个小毛巾就可以，但是随着宝宝渐渐长大，头部其实也需要一定的支撑，这样睡眠的质量才会更高。所以有些宝宝如果没有枕头的话，他们也会在睡梦中不断移动身体，希望给头部找到一个支撑。
　　宝宝在睡觉的时候如果出现磨牙、流汗、面色发红的情况，也是身体出问题的一种信号。一般睡梦中总是磨牙或者咀嚼的宝宝，可能是感染了寄生虫，宝宝还有面色发黄、体重和身高都不达标的现象时，就要立刻就医。而如果睡觉时宝宝面色发红，，或者喜欢趴着睡觉，有可能是消化不良引起，睡前吃得过饱或者肠胃功能异常，都会非常脏影响睡眠质量。
　　还有一种情况也比较常见，就是宝宝睡觉的时候特别爱踢被子，明明温度已经不热，可是宝宝就是不愿意盖被子，非要把被子全部踢掉才肯罢休。这种情况其实很正常，由于宝宝年龄小，体温的调节能力比较弱，因此对于周围环境的温度十分敏感，太热或者太冷都会让他们感到很不舒服，所以就会用踢被子的方法来缓解这种不适。
　　如何帮助宝宝拥有好的睡眠
　　睡眠对于宝宝来说非常重要，因为睡觉的时候能分泌生长激素，宝宝的身体大多数情况都是在睡眠中更快发育的。因此做为家长，要给宝宝创造一个最适宜的睡眠环境，帮助宝宝拥有更高质量的睡眠。
　　在床单被子的选择上，要以纯棉或者天然的材质为主，这样能让宝宝的皮肤感到更加舒适。被子不要太厚，因为宝宝非常容易出汗，太厚的被子会让宝宝觉得比较热，所以厚薄适中最好。如果担心宝宝踢被子会着凉，可以给宝宝穿一件宽松的睡衣，这样不用担心宝宝着凉，还能给宝宝更多的活动空间。
　　睡前不要让宝宝吃的太饱，如果要喝牛奶，最好在睡前半小时喝完，这样能避免吐奶和胀气。不要让宝宝在睡前吃零食，因为一方面会引起肠胃不适和消化不良，另一方面还会影响宝宝的牙齿发育，容易造成锯齿。
　　妈妈可以和宝宝一起睡，让宝宝在妈妈身边感受到温暖和安全感，不要太早和宝宝分床睡。因为过早地分床睡，虽然能够锻炼独立的能力，但是也会破坏小宝宝的安全感，造成心理阴影，这种阴影甚至长大了都不会消失，所以在3岁之前，妈妈尽量和宝宝一起睡更好。
　　作为家长，要随时留意小宝宝的状况，观察宝宝的睡姿，这样能更好地掌握宝宝的健康情况。如果发现有异常，就要及时带宝宝去医院，以免造成严重的后果。