小孩子吃得很简单
小孩子吃饭特别挑剔,不对胃口或者看不习惯他都不会尝一下,威逼利诱送到嘴里他也会表情痛苦地看着你,等着你告诉他不想吃就吐了吧,然后他就立马听话的吐到垃圾桶。
养小孩真不容易,既要注意营养,又要让他吃好。一日三餐在学校吃的时候感觉特轻松,但是一旦在家吃就头疼了。
给小孩做了这么久的饭,小孩其实也不是挑剔,是我们对于食物过于追求口味化,没有考虑到他的感受,我总结了下几个小孩子比较喜欢的一日三餐搭配:
早餐,一般时间比较短,就是煎鸡蛋、膜片,喝豆浆燕麦或者牛奶,有的时候就会炒个青豆胡萝卜玉米粒虾仁;天冷的时候就是吃面条,然后打个荷包蛋,整个清汤放点白糖、食盐、鸡精、蚝油、生抽、醋、紫菜,面条熟了放到清汤里,一小碗小孩也能吃完。太懒的时候,也会下点汤圆就解决了。
中午,有时候吃米饭,小孩不喜欢吃,要不就是不吃菜干吃几口米饭,没办法就想办法,把米饭做成寿司,自己买个做寿司的工具,还有肉菘、奶油、海苔、火腿肠、黄瓜、胡萝卜,做好了小孩子也喜欢吃,真是搞不懂怎么思考的,其实不都是米饭嘛,换个吃法而已。还有就是烩面,买点猪排骨炖汤,放点豆腐丝和海带,烩面和排骨汤混在一起,也能吃不少。有时候馄饨也能吃不少,但是饺子他就吃得少,不知道是不是饺子皮太硬。
晚上很简单了,基本上就是馍菜汤。汤有小米南瓜粥、面疙瘩鸡蛋汤,他能喝一碗;菜有时候炒个胡萝卜啊、油麦菜,或者凉调黄瓜、胡萝卜,也能吃点。
其实做饭简单的就好,以前总想着做多好、多有营养的才行,后来懒了发现简单的他也能接受,反而宽心了许多。有时候不想做,也会出去吃,比如早上吃豆腐脑配煎包、中午吃炒面或者牛肉面、晚上吃烧饼夹又夹。
总之吧,小孩的口味很淡,有时候我们认为好吃的东西,他们认知里面还没有那个概念心理就接受不了,然后就不愿意吃。我们就简单的口味做饭,小孩就能接受得很好了。
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