宝宝抢着吃这个补钙大餐!饱腹又营养,烤一烤满屋飘香
米饭是我们日常饮食中的主角之一,最近我家宝宝吃米饭的食欲不大。我用肉肉和甜糯的南瓜来搭配它,再覆盖一层奶香十足的奶酪,立刻吃光光了!
奶酪的钙含量一直是我心中的第一位, 是宝宝补钙的利器! 南瓜富含多种维生素和膳食纤维, 补锌养胃! 牛肉富含蛋白质、矿物质等 ,是宝宝成长必须的营养呢~
没有一个宝宝能抗拒奶酪的美味~用奶香诱人的奶酪覆盖整份米饭的表面,浓郁的奶味让宝宝口水都流出来了。
南瓜和牛肉搭配刚刚好,每一口都荤素均衡,还增添了自然的甜感,越吃越好吃!
| 南瓜牛肉焗饭 |
18M+
对本食谱食材不过敏的宝宝
白米饭1小碗,牛肉丝50克,奶酪碎20克
玉米油少许,南瓜50克,宝宝酱油5克
1、牛肉丝加入少许玉米油、酱油和玉米淀粉,腌制15分钟以上
2、南瓜切小粒
3、热锅,倒入少许油,加入牛肉丝,炒至变色
4、加入南瓜粒,加入少许水,焖至软熟
5、保留少许酱汁,加入米饭
6、混合均匀,放入焗碗中
7、上层放上奶酪碎
可以用奶酪棒、奶酪块等切碎来替换哦~
8、放进烤箱,中上层,170度预热后3-5分钟至奶酪融化即可
奶香浓郁,每一粒米都很香!
烤箱稍微把奶酪烤融化就整个厨房飘香,宝宝早早就拿着勺子嗷嗷待哺了。奶酪将每样食材的味道融合在一起,每一粒米饭都香喷喷的,真的太好吃了!
老人家该如何选择助听器老人选配助听器要注意以下几点1要考虑自己的年龄耳聋的原因使用的环境和经济状况,选择适合自己条件的助听器。2对助听器要有恰当的期望值,特别是刚开始佩戴时,要有耐心和决心,因为助听器性
控制情绪人生才可以开挂发脾气是一个人的本能,但控制情绪是一个人的本事。只有你控制住自己的情绪,你周围的人和事才会和谐,生活才会和睦,氛围才会轻松,事情才会更加的顺利。当你生气时,你可以去分散注意力,比如
不要活在自己的情绪里周围的环境造就了今天的你,你的思想,你的行为举止,你的谈吐,都是受你身边的环境所造成的。所以别人无需对你指手画脚,他们并不知道你经历了什么,但我还是要说,不要活在自己的情绪里,不要
35岁是女人的分水岭35岁之前容貌是父母给的,35岁之后容貌是自己造就的。容貌的决定性因素是一个词相由心生。也就是有什么样的心态就会造就什么样的面貌。当你的心是善良的,你的面貌就是慈祥的和蔼的。当你的
永远不要放弃自己你遇到过最糟心最难过的事是什么?我想没有比有病最痛苦的了。一旦得病了,才知道健康的重要性。一旦有了病,才知道人生的功名利禄并没有那么重要。一旦有病了,你也就玩完了。我就是一个有病并
我是健康的现代的人身体健康是很奢求的。因为吃的太多了,太不健康了,特别是小孩子吃的都是垃圾食品,喝的都是各种饮料,所以身体会肥胖,得三高,不健康。那怎样才能拥有健康的身体呢?首先,吃的少,不
中国的剩女是怎么剩下的?从古至今,人类的繁殖是传宗接代。这是自人类开始就流传下来的,而到如今,特别是在中国的国际大都市里,出现了一批批的大龄单身女子,我们叫她们剩女,本来谈婚论嫁是很正常的,但她们是如何被
爱我的人和我爱的人爱我的人是疼我的,宠我的,惯着我的。他们是一切为我着想的,即使遇到了什么事情,他们也是包容我的,迁就我的,我更应该去保护他们,爱他们,他们是我的精神支柱,我要好好爱他们。百善孝为先
回到老家之后暑假的最后一天,明天就开学了。今天全家人都回了趟老家,由弟弟来着车,载着孩子们的欢声笑语,放着熟悉的音乐,开往老家的旅程正式开始。到家之后,有了一段小插曲,忘带钥匙了,弟弟就利索的
还是把他忘了吧问世间情为何物,直教人生死相许,这句话道出了爱情的本质。如果时光可以倒流,我宁愿和你轰轰烈烈的爱一场。那是一份永远埋藏的爱恋,那是一种刻骨铭心的感情。我不会欺骗自己,只有自己知道自
一个人的独处当你一个人时,你是否会感到孤独和寂寞?当你一个人时,你是否会感到无聊和空虚?当你一个人时,你是否会感到不知所措?当我独处时,我会享受独处的时刻。我会慢慢的去品味和欣赏这样的生活,你