加热水果第一名！给娃吃暖暖的，还一口爆汁

　　最近几天，温度肉眼可见地降了下来。有妈妈就担心 给娃直接吃水果有点凉 ，肠胃会受不了。
　　最近后台也经常有人问： 水果能不能加热？
　　这不巧了嘛，我们也刷到了很多 空气炸锅烤水果 。
　　左右滑动查看更多
　　看着太诱人了，我们也来试一试， 什么样的水果烤着更好吃？ 妈妈们也可以跟着做。
　　·
　　一共测试了  12 种 常见水果，还给大家整理出了一份 空气炸锅烤水果红黑榜 。（榜单放在文末了，妈妈们 记得收藏 哦）
　　烤菠萝不仅好吃，还有个好处是—— 不扎嘴 。
　　这是因为菠萝中扎嘴的菠萝蛋白酶不稳定，遇热会失活。
　　爆汁烤菠萝
　　我们试了两种烤法：
　　200 ，20 min
　　200 ，10 min
　　整个烤： 闻着很香，但味道一般，没有那么惊艳。
　　切片烤： 先把橙子切成薄片，再 200  烤 10 分钟， 皮有点微微焦 ，但果肉的
　　水分还是很足。
　　连皮吃更香 ，一口下爆汁，还能 泡水喝 ，橙子的香气更快地渗透到水里，给不爱喝水的宝宝尝尝很合适。
　　菠萝蜜本身含水量就不高，烤 5 分钟左右就可以吃啦。
　　烤过的菠萝蜜就是浓缩的精华， 口感紧实，甜蜜蜜！
　　烤过的小番茄，   像被浓缩 10 倍的小番茄 ，一口爆汁！还能  1 秒去皮。
　　不过一定要 趁热吃 ，凉掉了之后味道略有点奇怪。
　　咱之前就提醒过大家，不能吃生的荸荠。
　　除了煮，烤也是不错的烹饪方式，不仅 好剥 ，还保留了生吃的清冽可口。
　　烤好的香蕉，多了一份 软糯和紧实， 轻轻一扯，果肉就出来了，还微微有点拉丝。
　　刚烤好的草莓， QQ 弹弹 。第一口偏酸，但是越吃越甜。
　　不过，烤草莓的味道和草莓本身的甜度关系很大， 甜度高，趁热吃 才好吃。
　　刚出锅的时候吃很酸。放凉之后反而有点像 蓝莓果酱 ，用来涂面包片很合适~
　　烤过的和生吃的味道差别不大，但 吃着更软，还有点油 。
　　我们试了下网红吃法—— 牛油果烤鸡蛋 ，不撒调料也意外得好吃。
　　①切半，去核
　　② 200  10 分钟
　　牛油果是 优质脂肪 ，加上鸡蛋，给宝宝当早餐，营养很丰富。
　　甘蔗烤过后，表面 有点干 。但更好咬 ，能很快嚼出一嘴热乎乎的甘蔗汁 。
　　大家也可以试试 带皮烤 ，能保留更多水分。
　　我们试验了好几个品种的梨， 吃起来有颗粒感的梨（砀山梨），烤过之后口感更细腻 。
　　但本来就很好吃的梨（库尔勒梨），烤过后没有原来好吃。
　　吃起来像被泡发的海绵，失去了苹果的脆甜感。
　　但平时不爱吃苹果的同事很喜欢吃，她觉得味道像法式烤苹果，甜甜软软，还有焦糖味。
　　好啦，我们＂斥巨资＂测评的空气炸锅烤水果，到这里就结束啦。
　　·
　　总的来说，空气炸锅烤水果坑还挺多的，试了这么多种水果，我们也总结了  3 点小经验 ：
　　水果品种首选甜度高的，比如菠萝、菠萝蜜。
　　日常就会炒着吃的水果，烤好之后口感也不会差，比如菠萝、荸荠、小番茄。
　　烤好的水果要尽快吃，凉了之后口感会变差，比如小番茄、草莓、香蕉。
　　最后再给大家来一份 空气炸锅烤水果红黑榜 ，照着烤，更容易成功！
　　妈妈们，水果烤过之后，其实会 流失一部分的营养 。
　　但 冬天给娃吃热水果，TA 会觉得很舒服 ，还能感受不同的食物风味，偶尔给味蕾不一样的体验也是种享受呀。
　　你还尝试过什么样的热水果？ 一起来留言区聊聊吧。