宝宝身上的这些小怪癖，是在练习自主入睡，注意别多打扰

　　新手爸妈们几乎都有一个共同的烦恼：怎样才能够让宝宝快速入睡。
　　很多孩子在睡觉这个问题上都是＂困难户＂，要么到点不睡觉、要么半夜醒了要喝奶，喝好了之后又不睡了，弄得家长们直犯愁，如果自己的孩子能学会＂自己睡＂就太好了。
　　其实，孩子睡觉的这件事，爸爸妈妈们也不要太担心,因为大部分宝宝的入睡难在他们成长到一定年龄就会自然得到解决。那么，宝宝到底什么时候才能＂自主入睡＂呢。
　　从＂睡渣＂到拥有安稳睡眠，孩子会经历＂自主入睡期＂
　　我大学室友晶晶在平时需要上班，所以只能晚上回家之后陪伴宝宝。虽然工作一天很辛苦，但是看见孩子的笑脸，她的疲惫总是会消失不见。不过小可爱也有让晶晶烦恼的时候，那就是哄睡。
　　因为白天都是奶奶在带，所以孩子养成了抱着睡的习惯，到了晚上晶晶也必须这样做，如果不抱着，孩子就不睡，有时候抱了很长时间，晶晶累得腰酸胳膊疼，刚放下孩子就哇的一下哭起来。
　　这样的日子持续了一段时间之后，就在晶晶感觉自己无法忍受的时候，事情却有了转机。
　　所以作为家长只要能够注意观察，关注这个训练期，并且有意识地配合孩子，帮助他们培养自主入睡的习惯是完全可以实现的。小婴儿一般何时才能＂自主入睡＂呢？
　　不到一岁的宝宝，睡觉基本都是需要家长抱着、拍着、晃着睡，经常搞得大人既费力又费神，心里很崩溃。从父母角度，真心希望宝宝能够乖乖躺下自主入睡。
　　其实，这个阶段的孩子有一个自主入睡的训练期，这个是自发的行为，一般会发生在小婴儿出生后的3、4个月左右。
　　所以作为家长只要能够注意观察，关注这个训练期，并且有意识地配合孩子，帮助他们培养自主入睡的习惯是完全可以实现的。宝宝身上出现的这些＂小怪癖＂，其实是在练习＂自主入睡＂
　　宝宝能够自主入睡，大人就可以更省心省力，但是家长一定要注意＂接收＂孩子们发出的信号。比如当发现这3个信后后，家长们就能松口气了，因为这就是在告诉爸爸妈妈自己正在练习自主入睡呢。
　　睡觉时反复翻滚哼唧
　　有时宝宝在睡前或者睡着后会反复哼唧或者翻来覆去，来回翻滚不那么安稳。如果父母发现自己的孩子有这个表现，就先不要对他进行安抚，在旁边耐心等待。
　　因为这时候他们正在尝试自主入睡，家长要学会＂袖手旁观＂，让他们自己进入睡眠状态或是逐渐转入深度睡眠。
　　一般来说，小婴儿相较于成年人来说，深浅睡眠交替时间更短，大概每45分钟-60分钟之间就会出现一次，远远达不到父母90分钟的标准。
　　家长遇到这种有规律哼唧声时，就要注意保持安静，给小家伙创造良好的睡眠更替环境，平稳过度到下一个睡眠状态。
　　尝试在睡觉时吃手
　　小婴儿安抚情绪的方式主要分为四类，分别是肌肤接触类、摇晃运动类、声音言语类、借用安抚物品，而吃手这一行为就是肌肤接触和安抚物相结合的方式。
　　很多宝宝喝完奶之后会自己悄悄吃手，其实这个行为正是说明，他们吃饱之后开始困了，也是想自主入睡的表现。家长看到之后，要尽量保持安静，让孩子自己慢慢睡着，不要去打扰或者强行抱起来安抚。
　　出现＂嫌弃＂妈妈的举动
　　新手妈妈有时会遇到孩子喝了奶，就直接转过身＂嫌弃＂妈妈的举动。其实不要失落，这个表现是宝宝在用行动告诉妈妈：我想睡觉，请你不要靠得太近。
　　事实上，孩子转身之后确实会自己把自己哄睡，妈妈完全不用操心。家长在此时注意别多打扰哦
　　有些家长没有耐心，看到宝宝一时半会没睡着，就会主动把孩子抱起来哄睡，其实这样做是给孩子练习自主入睡增加阻碍。
　　当宝宝出现了自主入睡的信号后，家长要学会放手观察，在一旁静静地等待孩子睡着就可以，如果在一个小时左右孩子仍然入睡失败，此时再介入更加合适。
　　毕竟孩子养成自主入睡的习惯有一个过程，不是一蹴而就，所以家长要有信心同时也要坚持，相信经过一些时间，宝宝都能养成良好的睡眠习惯。