如果可以重来，我想好好对待自己

　　坐好月子，脱胎换骨，受益终生！这是我的肺腑之言……自己做过了一次月子，吸收了血泪的经验教训告诉各位姐妹一定一定一定要做好月子。
　　坐好一次月子，相当于换你一个更加健康强健的身体。产妇们如果经济条件允许，一定要请月嫂，月嫂工资8k—2w左右，金牌月嫂会更贵点，如果可以的话，也建议去月子中心，一切目的都是为了产妇做好月子。当然，请月嫂和去月子中心一定要和家人充分沟通，城里人接受度高，农村人或者小城镇人不容易接受，所以产妇一定要和老公、婆婆等家人沟通，请月嫂和去月子中心并不是排斥自家长辈照顾不周，而是专业的事儿交给专业的人去做，这样不会委屈了产妇又辛苦了长辈，一举两受益。
　　好的婆婆即使再会照顾人，但是有些做法也是老一辈的思想，并不适合现代的年轻人。比如坐月子不要洗头、坐月子不要吃水果、坐月子不要吹空调等。我坐月子因为没有得到家人请月嫂的同意，所以只能婆婆来照顾。婆婆是个勤快的农村人，确实一日三餐照顾地好，但是她的有些理念我是不赞成的。比如洗头，她说月子期间一个月都不能洗，大热天的不要开空调，水果也不要吃怕生冷等，这些想法都被我否决了。就洗头这事儿来说，婆婆那个年代月子期间洗头确实容易着凉，因为他们没有吹风机，又不能用扇子吹着凉，所以头发不易干，但现在我们有方便的电热吹风，完全不用担心洗头后头发不干，只要我们用热水洗好头及时把头发吹干注意不要出门吹风就好了，月子期间每天吃油腻腻的食物头皮溢油，能有干爽的头发难道不是更舒服么？
　　前面我也说了条件允许一定要请月嫂，折服我的理由真的有很多。首先，照顾宝宝这事儿，月嫂真的很专业，宝宝湿疹、吐奶、打嗝、黄疸高等这些突发行为，老一辈们，比如我婆婆就真的是完全不知道怎么处理。我宝宝在经历上面这些行为时，我婆婆说以前的小孩子也会经历这些，但是不用管他，自己就会好了。后来我不放心，请教了其他的宝妈，一是自己确实没经验，二是始终觉得婆婆的说法不科学。其他宝妈一视频看到我宝宝大热天的还穿着严实，裹着包被，重点是空调都没开，然后就建议我要立马开空调，不用裹包被，婆婆当然不同意，说是婴儿没夏天怕冷。后来拗不住我，才开了28度的空调减了包被，果然过了两天，宝宝的湿疹就自动消失了，原来宝宝的湿疹是捂出来的。我有个朋友请了月嫂，后来和她聊天她说她宝宝一打嗝，月嫂就会给他飞机抱，吃奶前会给他做排气操防止肠绞痛，每天保证早晚给他晒会太阳预防黄疸高，而我那时，因为家人和我都没这些经验和常识，让我宝宝都经历了黄疸高、肠绞痛和频繁打嗝，现在想想，这些真的是可以因为宝妈和家人的预防而免受折磨的。
　　专业的事儿真的要交给专业的人做，除非照顾你的人就是很专业的。我婆婆干家务确实很专业，但是在照顾婴儿这一块并不熟悉，所以在我坐月子时，我因为照顾宝宝落下了腰痛头痛的毛病。现在的产妇基本上在生产时都会打无痛，所以在月子期间就要格外注意保护好腰，免得落下腰痛的毛病。比如在产后三周内尽量少抱宝宝，尽量少弯腰给宝宝换尿包，睡眠要保证足够等。因为我宝宝月子间睡眠质量不好，加上频繁肠绞痛而不舒服，我一个人在二楼，婆婆和公公都在一楼睡，宝宝一哭只能我抱着他来回哄，晚上白天都休息不好，加上太经常抱他腰也受损，曾经一度连换尿布弯腰都不行，痛的只想哭。现在想想，要是当初请了月嫂或者有专业的人给我带娃，那我就不用自己照顾宝宝，起码宝宝睡觉日夜颠倒不用折磨我，宝宝哭闹时不用我拖着疼痛的身体去抱他，那这样就可以避免产后抑郁、腰部疼痛等一系列问题了。
　　当然，如果确实没请专业的人照顾自己坐月子也问题不大，但一定要学会和照顾的人沟通，当照顾宝宝出现不同意见时，自己有什么想法一定要说出来，别委屈自己后还后期闷闷不乐憋出病。我坐月子时，有些东西确实是出于尊重婆婆所以迁就她，那时候觉得她照顾我们母子俩也挺辛苦，要是还对某些行为有意见的话感觉挺不好意思。比如吃月子餐，婆婆的观念是一日一定要保证三顿都要喝鸡酒，这样才下奶，但是我天生就对黄酒不感兴趣，每次喝都会醉，脸通红后头晕，其实我也有点暗示过婆婆不要喝黄酒鸡汤，但没有太明显，一是不想伤婆婆的心，二是觉得婆婆做的确实也没错，三是鸡酒确实也下奶。但是其实我心里一直是很抗拒鸡酒的，每次一到点要喝时都想反胃，喝完还要一段时间消化，直到现在，我再也不想听到黄酒两个字了，当初坐月子时也因为一直要喝黄酒而抑郁了一段时间。现在想想，其实不喜欢喝就不喝呗，下奶的汤还有很多，比如鲫鱼木瓜汤，花生猪脚汤等，当初何必要碍于情面而不敢大胆说出自己的想法呢？
　　所以，如果有机会，我真的想好好做一次月子，按照自己的想法，在保证健康的前提下，尽量追求舒服，毕竟，每个女人的一生，坐月子的次数就那么一两次，被人伺候的机会也就那么一两次，能理直气壮撒娇求人疼的机会也就那么一两次。如果说婚姻是女人第二次能改变命运的机会，那么坐月子肯定就是女人第二次可以追求健康的机会。做好月子，关乎你后半生的健康，真的是太重要了！