注重饮食
　　1{牛奶 }每天一到两杯，比吃什么钙片好多了补钙补蛋白还安眠。
　　2{鸡蛋} 每天早晨必吃1个，赛黄金。
　　3{水果} 应季水果经常吃。要控制量，每天你的一个拳头大小的量，营养就很足够了，吃多了要发胖，宝宝长太大也不好生。
　　4{坚果} 特别是核桃，对智力很有帮助
　　5{豆浆} 每天早餐可以喝现磨豆浆，含有丰富的植物蛋白和维生素。
　　6{芝麻} 五谷杂粮粉。对宝宝头发好
　　7{牛排、鱼虾、蔬菜} 多吃高蛋白的肉类！不用担心发胖 猪肉少吃。蔬菜也别忘了吃
　　8{散步} 孕期多散步，对之后生的时候有帮助，并且运动对你和宝宝都大有益处
　　宝宝的肤色多数是遗传父母的，也有少数是不一样的
　　不管是白皮肤的宝宝，还是黄的，还是黑的，都不要在意，只要宝宝健康就好
　　当了妈妈的人都懂得这句话，只要宝宝健健康康出生，健健康康成长就好，不求别的

今日感悟分享得失局，随缘。人生本过客，赤条条来去，为何要牵挂得失。得之我幸，失之我命，所谓缘来缘去，缘都是命中注定。庄子里记载了这么一个故事孙叔敖三次担任最高官职，掌军政大权却不显荣耀，三次被2021。6。2。每日一诗词水调歌头落日古城角宋辛弃疾落日古城角，把酒劝君留。长安路远，何事风雪敝貂裘。散尽黄金身世，不管秦楼人怨，归计狎沙鸥。明夜扁舟去，和月载离愁。功名事，身未老，几时休。诗书万卷，致身须2021。5。26。每日一诗词鹧鸪天博山寺作宋辛弃疾不向长安路上行。却教山寺厌逢迎。味无味处求吾乐，材不材间过此生。宁作我，岂其卿。间走遍却归耕。一松一竹真朋友，山鸟山花好弟兄。赏析鹧鸪天博山寺作是宋代词人辛弃2021。5。30。每日一诗词丑奴儿夜来酒醒清无梦宋秦观夜来酒醒清无梦，愁倚阑干。露滴轻寒。雨打芙蓉泪不干。佳人别后音尘悄，瘦尽难拚。明月无端。已过红楼十二间。译文在夜里酒醒了无梦境，周围一片清静，起来因忧愁而今日感悟分享智者不争作家李尚龙曾讲过这样一个故事。一次，他要飞往外地，由于天气原因，他所乘的航班被取消。李尚龙随着起哄的人群，和机场的工作人员争辩，场面一度陷入混乱。这时，他身旁的朋友说了句，2021。5。29。每日一诗词清商怨庭花香信尚浅宋晏几道庭花香信尚浅，最玉楼先暖。梦觉春衾，江南依旧远。回纹锦字暗剪，谩寄与也应归晚。要问相思，天涯犹自短。赏析清商怨庭花香信尚浅是北宋词人晏几道所作的一首思妇词2021。5。25。每日一诗词八声甘州故将军饮罢夜归来宋辛弃疾（夜读李广传，不能寐。因念晁楚老杨民瞻约同居山间，戏用李广事，赋以寄之。）故将军饮罢夜归来，长亭解雕鞍。恨灞陵醉尉，匆匆未识，桃李无言。射虎山横一骑2021。5。27。每日一诗词临江仙夜到扬州席上作宋苏轼尊酒何人怀李白，草堂遥指江东。珠帘十里卷香风。花开又花谢，离恨几千重。轻舸渡江连夜到，一时惊笑衰容。语音犹自带吴侬。夜阑对酒处，依旧梦魂中。赏析临江仙夜到今日感悟分享1370hr每日一诗词水调歌头落日古城角宋辛弃疾落日古城角，把酒劝君留。长安路远，何事风雪敝貂裘。散尽黄金身世，不管秦楼人怨，归计狎沙鸥。明夜扁舟去，和月载离愁。功名事，身未老，几2021。5。31。每日一诗词小重山昨夜寒蛩不住鸣宋岳飞昨夜寒蛩不住鸣。惊回千里梦，已三更。起来独自绕阶行。人悄悄，帘外月胧明。白首为功名。旧山松竹老，阻归程。欲将心事付瑶琴。知音少，弦断有谁听。赏析小重山昨夜2021。5。23。每日一诗词眼儿媚愁云淡淡雨潇潇宋石孝友愁云淡淡雨潇潇，暮暮复朝朝。别来应是，眉峰翠减，腕玉香销。小轩独坐相思处，情绪好无聊。一丛萱草，几竿修竹，数叶芭蕉。译文愁云淡淡，小雨淅淅沥沥，雨声日日