孩子到底需不需要长期喝牛奶?这几个原因,好不好一目了然
多多是个十岁的男孩子,虽然妈妈给他整箱一整箱地买牛奶,孩子也坚持每天当水喝,可孩子却显得格外的 羸弱,一点精神状态都没有,难道这一箱箱的奶都是假的,怎么自己的孩子喝的却一点作用都不起。
原来牛奶喝多了缺点还是不少的。
首先,费钱。现在纯牛奶的价格可不亲民,动辄一罐就得两到七元。如果像多多妈妈一样,一面下来也得万八块,实在是有点烧钱的感觉。
其次,容易饿。细心的妈妈可能会发现,孩子如果只喝了牛奶,不需要多久,孩子就会到处找吃的。这说明作为流食的牛奶,其实只会让孩子暂时性的充满饱腹感,而不能真正地让孩子胃口好起来。
最后,依赖性。常喝牛奶的孩子通常会只喜欢奶这种口味的食物,对于其他的菜品等却不太感兴趣,这将大大地影响孩子的进食习惯,长期以往对孩子的身体有害无利。
话说到这里,你可能已经了解到了,牛奶要给孩子喝,但不可多喝,还是需要适可而止。其实咱们古人就有这种说法"过犹不及",虽然牛奶是好东西,但依旧要控制好进食的数量,我们一定要知道,牛奶有营养当并非囊括了所有的营养,还有其他的食物也是要给孩子进食的,只有营养搭配合理才能充分保证孩子的身体健康。
另外,喝牛奶的数量我们只要控制在一天一袋即可,而且在进食牛奶时同时要搭配一些干果或者面包、饼干等,否则牛奶也就只能给孩子提供一些热量而已了。
再给家长普及一下关于纯牛奶如何选择的知识。选择牛奶时,我们会面临进口和国内品牌两种,想要做到选择合理,我们建议一些国内的知名品牌,毕竟他们已经经历了市场的考验,相对比杂牌子要更有保障。
对于牛奶的品类,一定要认准牛初乳,千万不要给孩子错选了乳饮料和复原奶,这三者区别相当的大,而且后者的蛋白质含量根本达不到百分之两点九,而低于这个标准的奶,即便是在国内也不属于纯牛奶。
另外,我们在选购儿童纯牛奶时,最好选择全脂奶,优选选择本地奶源的牛奶,另外口味清淡且有挂壁的情况的奶都可作为优选,比起其他的奶,牛乳配方的牛奶自然是最好的。
怎么样,学会了如何挑选纯牛奶了吗,关于纯牛奶的知识,宝妈不能只停留在看一看的基础上,还要应用在生活中,这的确对孩子的健康有好处。 (此处已添加圈子卡片,请到今日头条客户端查看)
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