为何会抑郁？

　　因为现在的生活压力大，加上人际关系的复杂。人在这样的空间、时间里不能自我排解，又不愿意和别人倾诉，所以会有人得抑郁症的。
　　压力大有不能很好的疏解，所愿不得志，生活环境突变，遭受巨大的刺激，如患了重大疾病、亲人离世等；人际关系问题等都是引发抑郁的原因。
　　生活中不如意十之八九，要想开点，学会疏解不良情绪，如倾诉、转移注意力、运动等，找到适合自己的缓解压力、不良情绪的方式，对预防抑郁很重要。
　　疫情以来注意到情绪一直不佳，感觉不能闲下来，便用忙碌转移注意力，所以这段时间写了许多文章，也发了许多视频。就在中午还录了一段＂吼诵＂。看表面会觉得我一直在侃侃而谈兴致勃勃，其实内心的焦虑如人饮水，冷暖自知。我每天也关注时事，但不妄议。当一个人觉得情绪可能有问题，就要主动去管控，自我纾解最靠谱。吼吼！
　　只为答疑，不为收益，多多交流，相互受益。
　　抑郁症就像是感冒，每个人都会得，但是有的人抗体比较强，打几个喷嚏就完事了；有的人每每流感来袭，就像脱一层皮。
　　我曾经经历过一个同事的抑郁症，因为学习过心理咨询师，所以我能够理解他的抑郁，而身边的人都满头问号，一个阳光的大男孩为什么会抑郁？这点事情至于抑郁么？怎么抑郁起来还没完没了了？
　　这些问题往往都是面对抑郁症的朋友大家心里的想法。
　　您的朋友得了抑郁症，请您一定要理解，因为抑郁症根本不是他脆弱，也不是他通过抑郁状态来逃避，更不是简而言之的不坚强。反而请你一定要肯定他的坚强，如果他不坚强，如果他选择逃避，他就会离开的，他一定是承受着巨大的痛苦支撑到现在的。
　　再说抑郁症，抑郁和抑郁症是两种概念，您的朋友得了抑郁症，这就是一种疾病，必须要通过科学有效的药物治疗和其他手段治疗，才有可能恢复，绝不仅仅是通过谈谈心、聊聊天就能恢复的，这点一定要注意。
　　我接触过一些抑郁症患者，往往抑郁症患者要么是有遗传因素，要么是抑郁症患者在出生前父母正处在压抑的状态中，所以造成基因缺损。所以在抑郁症患者中，天生基因占有一定因素。
　　抑郁症患者在发病阶段，失去希望、痛苦厌世、思想行为失能是主要表现，如果任由问题发展最终会导致自杀或者杀人，存在较大的危险性。
　　对于抑郁症患者，我感觉在药物治疗的同时，一个比较有效的辅助治疗的办法就是共情和动能重塑，帮助患者找到同理人，帮助患者强化动能。
　　肝郁
　　现在有很多人得了抑郁症，呃，据说现在心理有问题的大概三千多万人。
　　目前抑郁症的病因和发病机制尚不清楚，主流观点认为，癔症育生物心理和环境因素有关，生物学的因素包括遗传，神经生化和神经内分泌等方面。心理学因素则包括患者个人的异域气质等性格特征，不合逻辑的思维模式等儿成年期遭遇的应激性生活事件与他人的冲突，是抑郁症的环境因素，上述各个因素相互作用对抑郁症的发生具有十分重要的影响，有抑郁症的家族式人格缺陷，躯体疾病，应激精神活性，物质的滥用和依赖等因素联合作用，可以显著增加个体发生抑郁症的风险。    抑郁症的症状第一，情绪低落，高兴不起来，第二，对日常生活丧失兴趣无愉快感，第三，精力明显减退，无原因的持续性疲乏感，是激励注意力持续下降，我自我评价过低，常自责有内疚感，对未来充满悲观失望。第六，思维缓慢，反应迟钝，或者是联想困难，或自觉思考能力显著下降，地区反复出现想死的念头，会有自杀行为。第八，失眠或早醒或睡眠过多，第九食欲问题。如食欲不振，体重明显减轻，或有伴随着厌食。时欲望或动力明显减退，主要原因是压力大，性格遗传及环境，因为补充资料的不足，有条件的一定要到医院去做检查治疗。
　　郁证，主要是指情绪抑郁、焦虑、烦躁等精神情志方面的异常，或伴有失眠、记忆力下降、工作学习效率低下等表现。一般比较狭义的理解是情绪方面的异常，多有情志不舒畅病症，而中医的概念里面有气血痰湿等郁结，也属于广义的郁证，而在人体不同部位所表现出的症状各有不同。
　　正如朱丹溪所言＂气血冲和，万病不生，一有怫郁，诸病生焉＂，所以可以理解气血不和气机郁结，而导致体内的脏腑功能紊乱，会变生诸多病症，影响人体的健康。
　　临床有很多方药治疗郁证，有比较良好的效果，正如朱丹溪所创立的越鞠丸，治疗气血痰湿火食六郁，是以行气解郁为主，从而疏散各病邪郁阻所导致的病症，临床上用此方也可以根据各个病邪的轻重，适当的加药，能变化出很多治疗方法。
　　伤寒论治疗郁证主要以少阳病的表现为主，少阳枢机不利，肝胆气机郁结，也容易表现出气郁的表现，如小柴胡汤主症里面的＂心烦喜呕、嘿嘿不宜饮食、胸胁苦满＂等都是气郁常有的症状，这是因为小柴胡汤能够疏解少阳疏肝利胆和胃，调畅气机的升降出入，所以其治疗郁病有非常良好的功效，尤其里面两个重要的药物柴胡、半夏，这两个药是治疗很多精神疾患郁症的非常主要的药物。
　　柴胡为主要药物的处方，诸如逍遥散、柴胡疏肝散、四逆散，都是伤寒论里和后世变化出来的治疗情绪方面疾病的重要方；半夏为主要药物的如温胆汤、半夏厚朴汤，都是治疗痰郁证重要的方剂。
　　人生病之后，不管什么疾病，心情都不舒畅，加上家庭不和、工作压力大等等各种社会矛盾，多少都有情绪方面的影响，因此以上的治疗方法，在临床有非常广泛的临床适用性。希望以上回答对你有帮助。更多中医科普，点头像关注郑医生，有疑问可以私信……
　　您好！我是一刀情感杂谈！
　　人之所以会抑郁，这说明这个人的情绪出现了问题，我建议大家可以从以下几个方面去改变现状。
　　①正视自己，告诉自己不脆弱
　　很多人说，经常不开心的女人，他们的内心很脆弱，其实这都是表面的。脆弱只是你不开心的结果罢了，并非诱因。所以一定要正视自己，其实我们的内心都很强大的。遇到任何不开心的事情，我们总有办法去解决的。
　　②长期身处悲观情绪，不妨停一停
　　悲观情绪每个人都会有，当意识到有不好的事情发生时，我们便会下意识地开始焦虑。其实，适当的焦虑会集中我们的注意力，而过度的焦虑反而会让我们难以集中精力，结果往往会差强人意。当我们身处悲观情绪时，请记得先停下自己的脚步，冷静冷静，然后再做下一步的决定。
　　③情绪低落不可怕，请对自己好一点
　　情绪低落并不可怕，因为我们有很多方法可以去改变自己的，比如你可以养宠物、种种花、运动等方式，来帮助自己释放压力，这样情绪也会变得更好一些。
　　④不开心不要怕，身边还有朋友会关心你
　　不开心的人，总会把自己的内心关闭起来，他们会觉得自己和别人不一样，但不要忘了，在你身边还有很多人关心着你，他们会在你失落的时候陪着你，在你患病的时候迁就你，不为别的，只因为他们是你最亲的人。
　　我是一刀情感杂谈，如果您有情感、生活等方面的问题，关注我，给我私信，我会第一时间回复您！
　　跟我妈聊天说起抑郁症，我妈妈非常纳闷，无法理解，她指着桌子上的饭菜说：我小时候哪里有大白馒头安全，哪有肉啊，这简直都是无法想象的事情，过年都吃不上一顿，看看你们现在生活条件这么好，不缺吃不缺喝的，反而挑三拣四，这不吃，那不吃。鸡鸭鱼肉都吃腻了，改吃素了，比起我们小时候你们这就是在天堂，你们抑郁什么呢！是啊，为什么我们物质条件丰富了，抑郁的人却越来越多，除了先天遗传因素外，很多的心理医生给出答案，都难以让人信服。比如：生活压力大，长期自我压抑，负面情绪无法排解等等。那原来父辈们吃了上顿没下顿的时候，那些负面情绪就有处排解了吗？他们的生活压力就比我们小吗？当然不是，还记得那首七律吗：红军不怕远征难，万水千山只等闲。红军当年那么难，但是我们从主席的诗句里看到的却是乐观和无畏。我们现在生活这么好，但我们却是愁容满面，长吁短叹，抑郁烦躁，有一关，根本原因在哪呢。要我说，根本原因就在于发心，老一辈的发心是为大众，我们的发心是为自己。所有的抑郁都是为自己想的太多了，我们的心里只有自己的那点事，男欢女爱，车房存款，升职加薪。我受气受委屈了，这应该是我的，给我少了，给他多了。我们不停的去计较，去索取，去占有，得不到就痛苦，抑郁，压抑。这就是上天对我们的惩罚，因为我们太自私，太贪婪了，我们把自己看的太重了，我们放纵着人性之恶永不满足。我知此众生，未曾修善本，但凡我们能为他人多想一点点，但凡我们能为社会为国家多想一点点，但凡我们能知道吃亏是福，但凡我们知道天道无亲，常与人善，但凡我们知道以无私故能成其私，我们还会不开心吗？心无挂碍，无有恐怖，觉利有情，得大欢喜。
　　导致抑郁原因很多：原生家庭环境、父母关系、养育方式、童年经历、性格特质…