来源： 邵逸夫医院 夏天到啦，但对＂吃货＂们来说，冰镇西瓜，冰棍儿，肥宅快乐水……是个快乐的季节！ 孕20周+的小萝 （化名） 是个狂热的冰品爱好者，出于对宝宝的爱护但又实在嘴馋，偶尔吃两口凉拌黄瓜解解馋，前两天小萝感到微微有些发热，歇了歇，热度也就退了，并没怎么上心，然而例行产检，面对超声报告却惊呆了，＂ 胎停 ＂！ 经血培养发现，小萝遭遇的，是江湖人称＂冰箱杀手＂的， 李斯特菌 孕妇吃凉食的危害这么大吗？难道孕妇就一定不能＂贪凉＂？ 什么是＂李斯特菌＂？ 李斯特菌是何方神圣？ 它是 · 人畜共患病 在李斯特菌属的大家族中，单核细胞增多性李斯特菌 （简称：单增李斯特菌） 是唯一最常感染人类的一种，且人兽通吃 （为人畜共患病原） 。 作为一名＂优秀＂的＂杀手＂，它如小强一般生命力旺盛，对环境忍耐性强： 耐冷、耐酸、耐盐 ，其他细菌在冰箱中备受煎熬，它却正可大展身手， 4-10 为其最适生长温度 ，可大肆繁殖。 它常 · 食源性暴发 在美国食品卫生监督局（FDA）的杀手榜中，单增李斯特菌年年榜上有名，常常潜藏于猪肉、火腿、奶酪、牛奶、蔬菜、水果的生产链，引起食源性暴发。在食源性感染中，李斯特菌病的死亡率排名第3（16%），仅次于创伤弧菌（35%），肉毒杆菌（17%）。 它的 · 死亡率高 人类历史记录上最大的一次李斯特菌食源性感染暴发是2017-2018年于非洲，由即食肉制品 （产品名Polony） 传播，发现共计978例实验室确诊病例 （304人结局不可追溯） ，造成183人死亡，所有感染人群中42%为孕产阶段的新生儿感染。 人畜共患病 环境耐性强：耐酸、耐碱、耐盐 适宜寒冷环境生长，4-10 食源性暴发 死亡率高（20-30%） ＂李斯特菌＂的流行病学 结合以上江湖传说，专家们为＂冰箱杀手＂描记特写：发现 孕产妇、婴幼儿、老年人、抵抗力差的免疫缺陷人群 最易感染单增李斯特菌；主要的传播途径为 食物摄入，或从胎盘途径使胎儿感染 ；最常见的传染源为 未经加热的冷冻食品、牛奶、蔬菜等 。 其一 · 传染源 冰箱食物、水、土壤、腐烂蔬菜、受感染的人或动物。 其二 · 传播途径 经口，胎盘-子宫，破损的皮肤。 其三 · 易感人群 孕产妇，胎儿，老年人，抵抗力差的免疫缺陷人群。 看着这些食物，是否感到一丝丝眼熟？这不就是囤货爱好者冰箱中常见的存货嘛 冰箱=保险箱 ＂冰箱恒久远，一冻永流传＂ 看来十分要命啊！ ＂李斯特菌＂感染的临床表现 看到这里，你是否也感到小腹一紧！那要如何判断自己中招了没？我的baby还好吗？对于不幸中招的人群感染的危害程度不尽相同 较典型者可呈如下表现 发热性胃肠炎 发热、水样泻、恶心、呕吐、头痛，关节和肌肉疼痛，24小时内起病，多在2天内痊愈。 妊娠期感染 以发热、寒战和背痛起病，呈流感样表现，妊娠晚期最常见，可致死胎、早产、新生儿感染。 新生儿感染 多脏器脓肿，脓毒性肉芽肿，多数脓毒性肉芽肿者出生后不久死亡/死产。 不明原因脓毒症 发热寒战，播散至颅脑可致脑炎、脑膜炎。 中枢神经系统感染 发热、颈项强直和精神状态改变。 ＂冰箱杀手＂对所有人都如此心狠手辣吗？ 难道我们每天都冒着生命危险在吃饭？ 无需过于忧虑 研究报道其发病率小于1%，一般感染者出现无症状感染或亚临床感染。有道是＂酒肉穿肠过，片叶不沾身＂啦。所以虽然统计上其危害严重（发病者死亡率20-30%），但大多数人可能都曾不知不觉与它擦肩而过，只是没发现罢了。所以，饭还是得吃。 救命秘籍 我不想去搏那1%的概率，说好的墨菲定律，好的不灵坏的灵。就没什么好办法预防一下？当然有！秘籍请拿好！ 洗 按正确方法洗手，进食生蔬菜前应彻底清洗，水果即使要削皮也要先清洗；冰箱也要注意定时清洁哦； 分 生熟分离：将生肉、鱼及家禽肉与不需要烹煮的食物、即食食品分开放置； 处理完生的食物后应洗净手、刀具和砧板； 冻 将冰箱的冷藏室温度保持在4.4 或更低；冷冻室温度保持在-17.8 或更低； 煮 彻底烹煮动物来源的生食，使其内部温度达到安全水平：碎牛肉71 、鸡肉77 、火鸡肉82 、猪肉71 ； 吃 预烹饪、易腐坏或即食的食品应尽快食用（早点存肚子里最安全）。 总而言之，把好入口前最后一关，全部煮熟，统统煮熟！如果实在是不想讲究，就合理养生，增强抵抗力，让自己成为＂百毒不侵＂的那99%的人吧！最后祝大家，吃冰愉快！
蓝牙耳机购买必看，最适合学生的国产蓝牙耳机品牌推荐当今的蓝牙耳机市场有许多后起之秀。同时，许多传统的耳机制造商也在真正的无线耳机市场上做出了努力，并且市场呈现出蓬勃发展的趋势。但是，购买蓝牙耳机后，许多人会发现使用蓝牙耳机观看视频运动用的蓝牙耳机有哪些，平价学生党用的蓝牙耳机推荐现在，许多年轻人都有健康意识，尤其是在学生群体中。他们大多数参加早晨或夜间跑步。他们还喜欢在跑步时戴着耳机听音乐。这在以前并不常见。它严重影响跑步，但是由于无线蓝牙耳机的普及，运动最受学生欢迎的蓝牙耳机有哪些，高性价比学生用蓝牙耳机推荐作为挂脖式蓝牙耳机，最重要的是什么？当然，这就是耳机的音质。毕竟，我们使用耳机的原因是听声音。拉伸时声音太不舒服。主流蓝牙耳机也是如此。第一个决定因素是耳机的音质。随着蓝牙技术的不哪个牌子的蓝牙耳机质量最好，平价蓝牙耳机适合学生党使用我们在购买蓝牙耳机一定要注意一个误区，很多人认为我是木耳，音质听不出好坏，随便购买一个便宜的蓝牙耳机也可以凑合使用。真的是这样吗？过于便宜的蓝牙耳机，其实是存在很大的安全隐患的，比2021年7月31日，零时，我们要封城了突如其来的疫情，让张家界这座美丽的城市措手不及，为了保证县城百姓的健康，7月30号晚上，由张家界至我县桑植的必经之路鸟儿岭小溪沟口，已设监测点，张家界方向来往人员需出示健康码。312021年8月3日，封城后的第三天（日记）早餐过后，看着孩子写作业哎！光喝水就跑了几趟，太影响心情了，算了，不写了，下坡走走吧刚下到半山腰，远远的看到公路上前面警车开道，后面浩浩荡荡的跟着九辆救护车。心想这是怎么了？谁家出再不解封，我家就被我毁的差不多了，我说我不是故意的，你信不长时间不回老家，这因为疫情不得不被堵在老家，蛇虫鼠蚁也就不说了，说说因为自己闹心的事儿去楼上正常打扫卫生，到了自己卧室，踩到木地板上啪地板上被自己踩出一个洞打扫桌面卫生，把凳子挪一让孩子分床睡，比断奶都难，谁有高招儿？趁着疫情期间不上班，天气还不那么凉，打算培养两个孩子自己睡觉第一晚，俩个孩子提出条件要听着故事睡。我答应了，为了不让他们借故玩手机，把手机放在了门口，声音调大一点点，保证他们能听到盘点那些糟糕的演讲开场白精彩的演讲往往在开场的时候就能牢牢地抓住听众的注意力，建立和听众之间的联系。而糟糕的开场白则使得听众兴味索然，难以产生倾听的愿望。下面列举几种常见的开场白误区。逻辑混乱有的演讲者喜2021年8月2日，封城后第二天（居家日记）到老家后，有点累，没有当天打扫卫生，凑合睡了一晚上，这一晚上真是遭罪，整个二楼没有纱窗，不敢开门，开窗，怕进虫，因为二楼是顶楼，所以一白天的热气全都渗进二楼房间，像蒸红薯，开着风扇如何践行深度工作？你的一天是怎样度过的呢？有没有经常匆忙地赶场参加大会小会？有没有不时回应在即时通讯工具中出现的未读消息或者接打电话？写了一半的邮件又不得不参与和同事的讨论？你看起来非常忙碌，甚至有