小孩瘦小不长个该怎么办？

　　一般来说，孩子的身高取决于父母的遗传基因。
　　当然也有例外的，不过现如今的小孩子，如果是健康饮食，营养搭配方面得当，还有就是运动跟得上的情况下，做到符合上面条件的话，那你就不必太过担心了。
　　一般的情况下，孩子的身高发育机能会
　　到20岁才会闭合，没特殊原因的情况下，孩子的身高是不会低于父母身高的！
　　小孩长个主要注意下面3个方面：
　　1、好好吃饭。
　　营养全面才能很好的长个。可以看看什么个子矮小的小朋友，十有八九是挑食的。有的小朋友就是单纯的挑食，有的小朋友确实是胃口不好，吃不多。要区别对待。不爱吃吃饭和挑食的小朋友，家长如果硬是逼着吃饭，往往没有多少效果的。前期家长多费心，想点主意，多做些他喜欢吃的，把不太爱吃的，也做成爱吃的形式，让他营养均衡。很多小朋友随着年龄的增长，很多小时候不吃的东西慢慢也会开始吃。
　　有些小朋友可能是缺锌，导致胃口不好，适当补锌之后，吃饭会好的多。缺钙的小朋友，要补充维生素AD甚至在医生指导下适当补钙。
　　2、多运动。运动多的小朋友，第一身体素质好，不容易生病，小孩子每次生病都有一段时间才好，你仔细观察，生病那段时间基本上容易变瘦。第二，多运动有利于生长激素的分泌。第三多运动，孩子胃口。孩子在外跑玩很常见，回来多半喊饿，吃东西也不怎么挑食，吃的也多。
　　3、早睡觉，睡足觉。现在好多小朋友都拖着和家长一起睡，而现在大人早睡觉的很少。这样很多小朋友都要到十点以后，甚至更晚才睡觉，到床上再磨蹭磨蹭，那得多晚啊。这是很大的问题。生长激素分泌一般在夜间11:00----凌晨2：00点分泌最多。
　　另外有些人，存在着早长晚长的问题，有的孩子小学初中就长的很高。有的孩子到高中才开始快速的长高，并且蹭蹭就超过了同龄的小朋友。
　　当然如果孩子吃饭，运动，睡觉多很好，但是明显的矮于同龄人，就要去医院查下生长激素了。
　　如果宝宝瘦小不长个，宝妈们就要知道，宝宝多半是因为胃口不好营养吸收跟不上才导致的瘦小不长个。
　　今天，我就来给各位宝妈分享分享我自己的育儿经验。如果有不妥，欢迎指出~
　　胃口不好的宝宝都特别不喜欢吃饭，还特别喜欢含饭。
　　我家宝宝就是这样，小时候什么都好，就是每次喂他吃饭的时候，恨不得饭能化成水，直接给他灌下去。
　　如果你家宝宝也有含饭的现象，你可以给他买点山楂片，煮水或者是直接食用，给宝宝开开胃；
　　宝宝都喜欢吃酸酸甜甜的东西，例如＂糖醋排骨＂。
　　宝妈们千万不要觉得给宝宝吃糖醋排骨能够给他开胃。其实糖醋排骨质为油腻，所以不但不能够给宝宝开胃，增加营养，反而会导致宝宝消化不良。
　　胃口不好营养吸收跟不上的宝宝合适吃流食，那么吃什么样的流食比较好呢？
　　其实，很简单。
　　以稀饭作为宝宝的主食，把稀饭煮烂煮粘稠，将瘦肉弄成肉沫，加点葱花，（不加也可以），再加上少量盐，给宝宝吃上两三天，让宝宝开开胃，助消化才能有利于营养的吸收。
　　除去先天长个遗传问题，宝宝如果后天长个缓慢，也许是因为骨密度低的问题。
　　这种情况下，宝妈们可以给宝宝多熬点＂骨头海带汤＂，保证宝宝睡前喝一杯牛奶，以此助力宝宝钙的摄入。
　　其实，现在生活水平好，宝宝的营养大多都不会差。
　　所以，即使有许多宝宝的父母亲都不太高，但是并不影响在后天给宝宝＂补充＂上。
　　如果宝宝长个缓慢，宝妈们还可以给宝宝做个基因检测。
　　基因检测可以测出宝宝的＂骨密度＂，＂长高可能性＂，甚至是＂膳食纤维补充需求＂~
　　我之前就给我家宝宝做过＂骨密度＂的基因检测，探寻他长个缓慢的原因~
　　专家还会根据我宝宝的情况，给出了相应的解决方法，效果还挺好的~
　　最后，祝所有的宝宝，每天能够食欲大开，健康快乐成长~
　　8岁小男孩半年长高10厘米，儿科医生：这6种食材是＂健脾王＂，要常吃
　　亦涵是小区里出了名的乖孩子，遇到长辈都非常有礼貌地打招呼，经常主动帮奶奶们提东西，非常受人喜欢。但是亦涵的妈妈却一直为他发愁。
　　亦涵妈妈发现，儿子和其他同龄小朋友在一起玩的时候，居然比别的小朋友矮一头，比好几个小女生都矮，在一群小孩中居然是最矮的那一个，所以亦涵妈妈很担心，生怕孩子长大之后也是个小矮个，工作和生活都不方便，娶媳妇都会受到很大影响。
　　亦涵妈妈每天都会给孩子喝一杯牛奶，亦涵也很喜欢喝，按说应该不是缺钙的问题。后来到医院里去做检查，医生告诉亦涵妈妈，亦涵不缺钙，他这是脾胃不好影响到了发育，吃进去的食物吸收很差，每天实际摄入的营养只有一点点，完全不够生长发育所需，所以就涨的矮。
　　后来亦涵妈妈根据医生的建议，开始给亦涵调理脾胃，生活方面也进行配合，半年时间过去，亦涵就长高了10厘米，反超了那些小朋友。亦涵一家都特别开心，恨不得天天聊孩子的身高。
　　孩子脾胃差，不爱吃饭影响发育，小矮个怎么办？儿科医生：这6种食材是＂健脾王＂，可以泡水喝也能拌饭吃
　　组方金麦橘饮：以山楂为主，搭配麦芽、鸡内金、山药、茯苓、芡实等，能起到健胃消食，健脾养胃的作用。
　　1、山楂：除了能开胃消食，还有健脾的作用，可以泡点山楂水，或者是给孩子买点山楂片。
　　2、鸡内金：健胃界的＂一霸＂。
　　3、麦芽：行气消食，健脾开胃，给孩子健脾先消积食，少不了麦芽的帮助。
　　4、山药：也是补脾养胃的一个好手，适合给脾虚的人吃。
　　5、茯苓：健脾的同时还有宁心的效果。
　　6、芡实：芡实除了能补脾，对于腹泻也有调理效果。
　　这些材料糅合在一起效果更好，酸酸甜甜小朋友更容易接受，冲水就能直接喝。
　　孩子要是这种情况，平时肯定比较厌食，体质也比较弱，个子矮到不用担心，只要营养均衡个子肯定会长高，只不过是发育早晚的事，像这种情况一般孩子都是脾胃虚弱，缺钙铁锌，让孩子吃一段时间健脾胃的咀嚼片，对身体也没有副作用，调理好脾胃孩子食欲也就上来了，身体达到营养均衡个子自然也就长高了
　　我是黄圆媛医生，专注于儿童营养和儿童保健领域。希望多和大家交流分享相关知识。 想要了解儿童呼吸道/过敏/腺样体扁桃体肥大的专业资讯，关注我的微博：黄圆媛医师
　　昨天门诊上，有家长和我说，好羡慕别人家的孩子，为什么自己的小孩子这么可怜，总是生病，别人家的孩子为什么长得又高又壮，好羡慕……
　　这样说的家长还不止她一个，她一说羡慕的时候，我心里想起前几天看到的文章，讲的主题就是＂那些让别人羡慕的生活背后，究竟是什么?＂
　　人生活在这个世界上，想要的东西太多了，自己拥有的总觉得不够，想要好多爱，又想要赚好多钱，可是，慢慢的你就会发现，很多时候，每个人的生活，都没那么容易。
　　有家长说，哎呀，我家孩子瘦瘦小小的，还不爱吃饭，不怎么长个，好羡慕那些爱吃饭长得壮壮的孩子……；
　　有的说，我家孩子倒是很能吃，每次吃完饭还在喊＂妈妈我饿 ＂，听着特别可怜，别人听了还以为我是个后妈，可是给她吃了就容易积食，不给吃看着又太可怜，爷爷还偷偷的给买……；
　　有的说，我家孩子倒是吃饭都还可以，但是动不动就感冒啊，晚上睡觉还翻来覆去的，打呼噜，这不，腺样体今年查出来肥大了……
　　现在的孩子，普遍都有一个现象，就是孩子非常的能吃，但是身体还是不好，非常的差。我们的一个学习群里面，有一位家长，她家的孩子就是不爱长个，她很相信自然疗法，不打针，不用抗生素，但是在孩子很小的时候，差不多11个月的时候，又一次感冒后发烧了，老人家带去医院，使用了抗生素，但是也就那一次而已，这位妈妈不喜欢给孩子打吊针等类似的方式，所以之后就自己带孩子了。
　　这个孩子有一个特点，是什么呢？他们家是在南方，一般来讲，南方的条件比较湿热，这个孩子就是不爱吃饭，不爱睡觉，每天好像有用不完的精力！一玩起来就像＂蒸笼头＂一样。2岁多以前头发都竖起来，并且特别的稀少，颜色也很黄，好多医生都和家长说，你家孩子都有点疳积了，做了检查，说是有些维生素C缺乏，但是补充了之后，孩子还是不爱吃饭，家长觉得孩子老是这样不长个也不是办法，然后就预约我的门诊。看诊结束之后，她以前的一些传统观念被打破，这个孩子确实是属于营养不良，很多人也会建议她说是要健脾，吃个健脾粥、参苓白术散、保和丸什么的都吃过了啦，保健品也吃了很多，整天追着孩子屁股后边喂，孩子还是不长个！
　　后来，我说，孩子有一个最大的问题被忽略了，就是南方气候湿热，湿气会阻碍住阳气的生发，体内的湿热郁积，造成一种精力很＂旺盛＂的假象，实际上是在消耗自己的身体能量，大家肯定都知道，能吃能睡的孩子，长得才壮实对不对？就是这个道理，把他体内的湿热除掉就好了。
　　现在很多孩子的体质都属于寒热交杂，虚实结合的，所以在用药上面，单独使用寒性、或者热性的药物，都是不够完善的。有些妈妈努力控制孩子的饮食，就成为全家的＂公敌 ＂啦！好家伙，全家人都觉得，你这妈妈好狠的心，孩子正在长身体，你这也不给吃，那也不给吃，孩子靠什么长身体！
　　的确，孩子的成长需要一定的营养支撑，你给孩子吃进去了，也不吸收，体内的湿气郁积，他也不会觉得饿，吃的东西也不消化，这种孩子长大以后就很容易发生疲倦的状态，到了青春期，很容易长青春痘痘，也不容易长个。所以，适时的调理非常关键，越早越好。
　　下面是我即将出版的新书《谁动了我的小鼻子》，在我的微博有最新的众筹消息，希望能帮到家长们。
　　更多内容，欢迎关注我微博＂黄圆媛医师＂并阅读相关文章。
　　关于孩子不长个、瘦，这样的一个问题:
　　首先来说每个人的体质是不一样的，比如身高、胖瘦，还跟基因有很大关系。所以我觉得妈妈首先需要去分析他是不是基因问题，最好不要和别人的孩子比。
　　第二点：关于孩子长个这个问题还跟营养也是息息相关的，问下自己营养有没有跟上？ 不爱吃菜肉，在外面会吃吗，想办法做出各种形状，各种菜式去吸引他，或者讲故事玩游戏的方式，绘本故事也可以。
　　第三点：就是运动有没有跟上？ 多带他出去玩，接触大自然，去蹦跳，消耗多了，他自己会去吃。这时候可以准备好吃的有营养的带着，像是野餐样的。
　　第四点：和孩子睡觉也是息息相关的，睡得好才长得好。让他准时睡觉准时起床，调好生物钟。
　　当然最重要的一点，垃圾食品拒绝，如果可以零食慢慢给减了，到点吃饭，养成良好的用餐习惯。
　　谢邀，小孩子五岁半了，记得我家孩子这么大时也挑食，不爱吃纤维粗的蔬菜，菜也只吃土豆和花菜。愁死了，但她爱吃饺子和包孑，就以就把各种蔬菜切碎配肉或鸡蛋，豆腐。包成各种馅的饺子和包子，虽然麻烦些，但却能保证孩子的营养。慢慢的大了，不知从什么开始，已经不再挑食。这位家长不妨也多花费些心思，最好让孩子也参与进来，自己亲手做的，吃起来会更香的。
　　充足的睡眠，让孩子早睡早起，也是长个的关键因素。
　　适量的运动，多晒晒太阳。
　　让孩子心情舒畅，这些都会影响孩子长个子吧。
　　小孩瘦小不长个，排除身体疾病的原因的话，可能是热量摄入不足，当孩子每天消耗的热量大于摄入的热量，就会很瘦，不长个子要排除缺乏钙，铁，等微量元素
　　关于孩子太瘦建议以下几点
　　一:增加碳水化合物，也就是主食淀粉类，通俗点说就是米饭的量要吃够，米饭是热量的主要来源，孩子正在生长发育期间，所以米饭要吃够，面条也可以
　　二:保证蛋白质的摄入量，鸡蛋，牛奶，肉类，都是蛋白质的来源，可以早餐的时候配合一些绿叶蔬菜和水果补充维生素，搭配一起容易吸收
　　关于孩子不长个有以下建议
　　一:保证充足的睡眠时间，尽量让孩子早点入睡，因为生长激素分泌高峰也是有时间段的
　　二:适量运动，孩子可以适量做一些跳跃型的运动，对长高有好处
　　三:补充含钙高的食物，牛奶，豆制品都是含钙量高的食物，补钙想要吸收的好少不了维生素D3的帮忙，所以要多晒太阳，就可以获得免费的维生素D3
　　希望我的回答对你有帮助
　　1、可以给儿童适当多做运动，比如给儿童多做拉单杠、跳高、跳远、跳绳，跑等运动，这些运动有助于儿童长个子。
　　2、可以给儿童多增加营养。给儿童平时多吃鱼、虾等优质蛋白质，并且多喝牛奶。如果孩子挑食，可以变着花样来做，把不喜欢吃的蔬菜弄的很碎，跟鸡蛋一起煎，像我儿子不吃鲫鱼，我就煮鲫鱼汤，然后放面条进去，让他看不出来是鱼煮的，方法很多，妈妈要多去研究，最主要就是给她开胃
　　3、需要给儿童调理脾胃。有些儿童之所以不爱长个子，是由于脾胃功能非常差引起的，脾胃功能得到调整以后，儿童的个子就会得到明显的改善。