当8岁的女儿近视了，焦虑的我来这里问了医生100个问题

　　万万没想到，我女儿近视了。
　　这对我来说，是相对重大的一个打击。
　　因为自己是近视，虽然不高，但也300多度了。
　　知道近视的世界有多么抽象，所以对于女儿的眼睛一直就很小心。
　　关于读书的时间，关于电子产品的约束，以及写字的距离。
　　可是，在女儿读小学二年级的下半学期，一次学校视力检查中，被发现——
　　还！是！近！视！了！
　　看远距离东西的时候，很明显已经有点要努力还看不清的样子。
　　啊啊，才8岁！
　　我顿时懵逼了，也焦虑了。
　　到底近视是不是和遗传相关？
　　在日常生活中防治近视最有效的方法是什么？
　　如果已经近视了是不是就面临每年加深100度的风险？
　　我一直在回忆在成长过程中我到底漏了什么
　　怀着忐忑不安的心，我们专程前往这里。
　　找到了暨南大学附属东莞爱尔眼科医院的青少年近视防控专家扶城宾主任。
　　做了全套医学验光 检查。
　　｜扶城宾主任是青少年近视防控专家 也是东莞爱尔眼科的大视光科主任
　　当我这个焦虑的老母亲问完医生一箩筐的问题，终于放下了心。
　　知道大家都有近视防控的疑虑。
　　来来来，带着满满的干货，我来复盘一下我的看诊历程。
　　01发现问题数十项专业检查排除所有假性近视的可能
　　首先让我放心的，是预约问题。
　　让老母亲省心的提前预约，可以解决一大排队难题。
　　爱尔眼科的护士小姐姐会提前发送温柔提醒，我们也可以从公众号上查阅到自己的挂号信息和眼科检查报告。
　　包括日后的追踪，以及医生回访，线上医生的咨询，都可以实现。
　　极大方便了老母亲。
　　｜导诊台填写完病历，就可以进入视力检查的流程
　　只要做一件事情——按时抵达。
　　暨南大学附属东莞爱尔眼科医院分为几层，第一层就是青少年近视防控专科，所以我们这次，所有检查都能在一楼一站式完成。
　　一进大厅，明亮宽敞，平静的蓝色系视觉让人们的心灵放松。
　　来来往往的，大多都是暑期前来做视力检查的神兽和他们的家长们。
　　不禁感叹，真是老母亲千千万，都能心有戚戚焉。
　　因为眼科检查相对专业和琐碎，从导诊台领取病历开始，就有护士小姐姐一路指引。
　　视力和电脑验光等基础基础检查，就在大厅左侧，速度快，只要预约好时间，基本无需等待。
　　｜每项检查，护士小姐姐都非常耐心和用心
　　需要等待的，是关于真假近视的筛查。
　　护士小姐姐会精确计算好散瞳药水的滴注时间，约莫五到十来分钟滴一次，时间准确，手法温柔，尽量减少孩子的抗拒。
　　接下来， 测眼距、眼压、综合验光、检查斜视等等，一路很顺利，也让我知道了，原来眼科检查， 远不仅只是对着检查表打上下左右的手势而已。
　　我梳理了一下，包括医学验光，以及和主任的问诊，在有预约和导诊的情况下，我们的整个过程，大概进行了一个半小时左右。
　　里面包括十多项细致的专业检查，设备先进，医生专业又耐心，而且好几项都是只有在爱尔眼科才会覆盖到的内容。
　　Step1
　　视力检查：初步了解视力情况
　　Step2
　　电脑验光：初步了解屈光不正度数
　　Step3
　　医生问诊：视光医生结合初步检查出的屈光情况，加以了解孩子的生活习惯、总体视力状况、用眼习惯、家族眼病史、戴镜史、全身疾病情况、视力要求等。
　　Step4
　　裂隙灯检查：排查眼表等其他眼部疾病
　　Step5
　　眼压检查：排查眼部其他疾病
　　Step6
　　10L-MASTER测眼轴：追踪孩子的屈光发育状况。
　　Step7
　　基础检查：验光师会测量瞳距、瞳高、主导眼。如果孩子之前也佩戴眼镜，验光师还会检测旧眼镜的这些数据作为比对。
　　Step8
　　调节/集合测定：检查视功能是否正常
　　Step9
　　散瞳：放松睫状肌调节，真实反映屈光状态，排除假性近视的可能
　　Step10
　　综合验光：精准检查近视，远视，散光
　　一通下来，很遗憾，排除了假性近视的可能。
　　我们被确诊为真性近视，度数不高，一百多度。但看着每年增长100度的预测，尽管医院里的医护都够温柔，但我内心依旧慌得一批。
　　同时我们也被告知。
　　作为刚刚发现近视的小朋友，是建议3-6个月，做一次医学眼光。
　　而远视的小朋友，则需要半年来检查一次。
　　这次关于近视的确诊，也就意味着，年底之前，我们还得过来报到了。
　　我究竟做错了哪一步？
　　02解决方案每天坚持做这件事是近视防控的重点
　　在爱尔眼科，对于预防近视和已经确诊近视的小朋友们。
　　有着不一样的专业防控建议。
　　焦虑如我，也仔仔细细去询问了扶城宾主任，从预防近视到控制近视加深应该怎么办？
　　主任的娓娓道来，总算让我这个老母亲放了下心。
　　从孩子的用眼习惯、近视防控方法，以及一些小窍门，扶主任都给了很详细的建议。
　　譬如关于大家最关心的电子产品使用时间，扶主任并没有完全抗拒，他是给出了「20-20-20用眼法则」
　　「无论是做作业，还是上网课，建议近距离用眼每20分钟要抬头望远（20英尺，也就是6米），至少20秒以上。」
　　作为小学生，压力众所周知。
　　作业量和电子产品的使用几乎是必须的，这个时候，扶主任的20-20-20用眼法则，就非常适用了。
　　而关于防止近视，最重要的，则是每天两小时的户外活动。
　　没错，是户外活动，不是户外运动。
　　「活动种类没有关系，只要是户外活动，即便是阳光下散步两小时，都是极好的。但一定记住，两小时，在户外，以及在白天。」
　　扶主任分享说，保持每天户外运动两小时，是现在预防近视最有效的方法之一，即便只是周末一家人出去草坪野餐，也是极佳的预防近视活动。
　　我恍然大悟。
　　细数起来，自从上了小学， 户外运动量，的确骤减。
　　本就盆满钵满的作业量，以及周末紧赶慢赶的日程。
　　果真，下雪的时候啊，没有一片雪花是无辜的，万物都是一环扣一环。
　　另外，主任关于一些误区的解释，也让我了解到——
　　或许，女儿近视的原因和我自己300度的近视，关联并不大。
　　「遗传只占到近视形成原因的20%，远视储备是天生的，大部分近视原因，依旧来源于后天不良用眼习惯和环境危险因素。 」扶主任解释。
　　然鹅，现在真的近视了，我还是有一百个问题想提问。
　　扶主任也一一给了我方向。
　　首先，他特别强调的是：
　　近视了！一定要配 ！眼 ！镜 ！
　　「有一个误区，是佩戴眼镜后度数会加深，以及会依赖。但实际情况是——
　　眼镜是让孩子看清黑板和让孩子近视度数增长减缓的方法之一。很多人觉得会依赖，其实只是因为用眼习惯了而已。你习惯了清晰的世界，摘下眼镜，自然会觉得不习惯。」
　　主任说，要记得，任何时候发现孩子眯眼看东西，都是要到专业的医疗机构进行检查。
　　而希望让度数增长变得更缓慢的，则可以尝试一些方法。
　　一是角膜塑形镜 ，也就是我们常常听到的ok镜，因为是需要夜晚配戴入眼的隐形眼镜，不是每个孩子都适合，所以在考虑配戴前，需要进行一系列的专业检查。
　　角膜塑形镜验配范围是近视500度、散光150度以内，年龄在8岁以上。
　　「如果可以选择角膜塑形镜，可以让度数增长减缓到每年只增长20度左右。」
　　爱尔眼科关于佩戴角膜塑形镜之前的检查，非常专业且全面，我们跑每项检查，都有医护人员细细解释检查情况和报告分析。
　　二是一种多焦点设计的软性隐形眼镜。
　　是一种白天配戴的软性隐形眼镜，也是设计给孩子控制近视度数增长用的隐形眼镜。
　　三，则是一种叫做低浓度阿托品滴眼液。
　　对于不愿意或者不适合配戴角膜塑形镜或者多焦点软性隐形眼镜的小朋友，医生建议可以晚上使用低浓度阿托品滴眼液控制近视发展的速度。
　　「但即便如此」，扶主任说， 我们依旧建议孩子们越多户外活动越好，减少近距离用眼时间，增加休息频次，不管是预防近视，还是已经近视的小朋友，都是很重要的。
　　03依托爱尔眼科集团眼科专家云集建立孩子们终身健康档案
　　医生一直都是医院的灵魂和核心。
　　这里给我的惊喜和安心，除了前面一直提到的青少年近视防控专家扶城宾主任以外，还有一系列临床经验丰富的眼科专业医师和视光专业技术人员。
　　一路看诊下来，每个环节的安排，医生和护士对于检查的细致，解释报告时的专业，对小朋友的耐心，都不是偶然。
　　我亲眼看到一个不配合进行散瞳检查的小男孩，护士小姐姐连哄带劝，足足半小时才完成，也丝毫没有抱怨。
　　｜候诊大厅，做完检查等待问诊医生的患者们，秩序井然
　　值得一提的是，来这里并不仅仅只是一次看诊。
　　爱尔眼科会建立孩子的「终身视觉健康发育档案 」 ， 焦虑如我的老母亲，可以随时查看，系统也会定期提醒家长，进行复查和诊疗。
　　也就是说，每个孩子都会有个性化的诊疗服务。提供近视＂预防+检查＋控制＂全套流程， 为每一位青少年近视患者量＂眼＂定制精准诊疗方案。
　　也是为家长们解决了，关于孩子眼睛的一大难题。
　　最后
　　再跟大家划一遍重点
　　用眼时间很重要，
　　20-20-20用眼法则要记牢
　　户外活动很重要，每天两小时不可少
　　近视若是确诊了，眼镜一定要佩戴好