今非昔比的恐惧

　　【家国天下·群体】
　　作者：Bella1 今天的恐惧
　　伤害是当今恐惧的一个重要来源。伤害会对大脑和心理产生影响，即便日后生活环境发生了极大的变化，也很难改变已经形成的思维模式和应激反应。《都挺好》中，明玉从小就被二哥明成欺负。长大后二哥又一次在车库里把她打得满身是血。即便彼时明玉已经有了金钱和地位，可依然会躺在病床上连做噩梦。后来明成为从小到大的欺负向她道歉，虽然明玉开始原谅他，但还是在明成伸手拉自己的时候下意识地抽回了手。伤害不只发生于当时，还会在很长时间内把人囚禁在＂被欺辱＂的阴影与恐惧中。科技的发展与联系的加强让伤害变得更加普遍：偷窥狂利用电子技术监听监视，保姆趁着青年人不在家殴打老人和孩子，网课直播没几天就有骗子想出了骗钱的新方法……这样的事情单是听说就令人感到不安，更不要说遇上之后带来的心理阴影了。
　　此外，高速的发展令大事小事都有可能变得危险。首先，科技的发展为生活带来很多新问题，比如PM2.5等大气污染，工业污水的排放对水资源的影响，废弃的塑料制品给土壤带来的破坏。其次，掌握的知识越多，就会越多接触到令自己不安的事情。一方面，习得的知识冲击了我们固有的生活习惯。比如，人们以前喜欢晒太阳，后来知道了，晒太阳过多容易导致皮肤癌。另一方面，我们掌握的知识就像一个圆，圆外面是未知的世界。知道的越多，圆的周长就越大，便会置身于更多的不确定中。而不确定性是恐惧的重要来源。最后，快速的发展意味着快速的淘汰。以前在工厂里有一份工作可以干一辈子，甚至退休后子女可以接任这份职业。可现在，一场金融危机，几个智能产品的推出，公司的临时整改，都会让人随时面临失业的风险。
　　2 当今恐惧的危害
　　与过去相比，今天的恐惧弱化了道德观念与责任意识。以前的人害怕的是死亡与做坏事之后的惩罚，比如古人常说＂人在做天在看＂，做了坏事之后害怕＂不得善终＂。这样的恐惧会让人不断地规范自己的言行，并思考活着的意义与价值。而现在，恐惧的对象成了生活中的事情，这让人们更多地顺应本能，做出趋利避害的自保选择。比如，面对躺在马路中间的老人，由于害怕被敲诈，极少有人愿意上前搀扶或保护；有打架的事情出现，围观的人不会制止，甚至不敢报警。
　　其次，长期处于焦虑之下，人会感到窒息。为了逃避巨大的压力，人们会借助食物、烟酒甚至是性与毒品来求得一丝喘息的机会，这有可能导致上瘾。更坏的是，长期的苦闷情绪会催生犯罪行为。2008年，27岁的张瑶获得英国普利茅斯大学的硕士学位，回国后成为了某电视节目交易中心的一名员工。2015年6月至2017年11月，她利用公司漏洞，侵占了600万元。这600万元既没有变成固定资产，也没有拿去进行投资，而是全都用在了网购上面：衣服、化妆品、玩偶、钥匙扣……少则几元，多则几百元。张瑶说：＂不知从何时起，我养成了一不高兴就上网购物的习惯，发展到后来，每天如果不上网买东西，我就浑身难受、坐立不安。买什么东西不重要，关键是购物带来的快感能暂时压制住我内心的苦闷情绪。＂
　　最后，当今的恐惧影响了人们的成长与创新。家长和老师害怕孩子受到伤害，会对其进行过度保护。比如，由于担心孩子的安全，小学高年级的家长还会亲自接送孩子；老师害怕打击孩子的自信心，不再像以前一样严厉直接地对其进行批评。温室的养育限制了孩子独立和冒险精神的发展。而在成年社会，由于害怕失败与风险，人们不敢进行尝试和创新，盲目地认为大家都去追求的东西一定是最好的、最安全的。所以，越来越多的人随波逐流地进入某些热门领域，削尖脑袋成为佼佼者，在学业与事业的成功中证明自己。因此，我们有太多各顾各的精英，少了有思想、敢担当的领导者和开拓者。
　　3 应对恐惧
　　学会敬畏该敬畏的，担忧该担忧的，可以让人免于恐惧那些不用恐惧的。《狮子王》中，面对着荣耀王国的领土，木法沙告诉辛巴，有一天他会成为新国王。辛巴问木法沙：＂所有这一切都会属于我吗？＂木法沙回答：＂这一切不归谁所有，但是你必须来守护它。＂而对于阳光照射不到的大象墓地，木法沙自己不去，也不允许辛巴去。他告诉儿子，国王不能随心所欲。有些统治者想着占有和夺去，但是真正的国王考虑的是奉献。为了证明自己可以和父亲一样勇敢，辛巴偷偷进入大象墓地，被鬣狗围困。救出辛巴后，木法沙告诉他：＂我只在必须勇敢的时候勇敢。＂同时，他坦诚地表达了自己在救儿子过程中的恐惧：＂我害怕失去你。＂或许这可以给我们带来宝贵的启示：对秩序与荣耀心怀敬畏，远离黑暗与恶事，知道自己是管理者而非所有者，为了所爱拼尽全力。敬畏帮助我们恭敬而勇敢地活着。
　　明确自己的身份。今天，人们总是把自己的身份建立在某些人或事情的上面：我是孩子的妈妈，我是某某的爱人，我是公司的领导，我是艺术家……一旦这些人或事出现了变故甚至彻底失去，我们不仅是失望，还会彻底崩溃。信念与价值的崩塌会给人带来持久的打击，即便过后找到了下一个目标，也会患得患失，因为我们知道，短暂的存在总有消失的那一天。只有把目光投入到永恒之中，从一个超越人类的视角上看到＂人是谁＂＂我是谁＂＂我为什么活着＂，才能从长存的意义中获得对未来的确信。
　　接纳爱，因为在爱里没有恐惧。重要的不是寻求别人对＂我＂的爱，而是让爱在自己身上发挥作用，去给予和付出。不管是面对困难还是未知，恐惧很大程度上是源于内心的孤独。孤儿心态把人推到一个绝境，在这个绝境中，人独自被巨大的痛苦和压力包围。爱在这个绝境上打通一条隧道，让人和人可以得到联结。当你去爱而不是只盯着自己的患难时，当你愿意伸手去和别人联系时，你会慢慢发现，自己已经被一张结实的大网包围。在更大的力量下，危险与挫折就会相对变小。
　　如果可以不被困其中惊慌失措，恐惧或许没有那么可怕。