你愿否品尝接纳的甘甜?
【个人成长·蜕变】
作者:Bella
亲爱的朋友:
看到这个标题点开这封信,说明你心里有着对接纳的渴望。特别是在这段疫情隔离的日子里,我们都尝到了孤独与隔绝。樱花快开,可封城依旧,似乎可以深切地感受到崔护笔下"人面不知何处去,桃花依旧笑春风"的悲戚;一扇玻璃,两套防护服,几米远的距离,让相爱的人只能看见却无法伸手擦去对方的泪水;在高速公路上流浪多天却不能进城,在村口远望却吃不上"妈妈味道"的年夜饭,有家不能回真的是莫大的心酸……
身体上的隔离是暂时的,情感与心理上的拒绝才是更大的痛苦。疫情之下,鄂籍朋友不能入住宾馆,鄂牌车子被躲着走;普通感冒去医院的人不知道怎么跟邻居相处:不说怕遭恨,说了怕歧视。这些经历不是每个人都有,但是,你有没有体会过被羞辱的无助?你有没有曾在冷嘲热讽中感到无地自容?你有没有因为一件小事而被怒骂被排斥的经历?很多事情即使过去多年,在相似的场景中,甚至在睡梦里,都跳出来咬人一口。
或许你可以压抑自己的感受,但很多影响却不容小觑:儿时因为哭闹被打骂,之后不敢表达自己的情绪,而立之年依然会压抑暴躁;经历过家庭的破碎,受到过同龄人的欺辱,又在感情中遭到欺骗,对别人的恨会变成对自己的恨,恨自己不够强大,所以没能自我保护;害怕父亲的暴怒与母亲的冷漠,却一不小心又活成了他们的样子,或者在对抗中变得迷茫而悖逆……
我们控诉、声讨或者自我麻木,可都填补不了接纳的缺失。因为你面前的这个人,同样也需要接纳。你了解自己的父母吗?你知道经历过饥荒、文革、经济困难的人的哀痛与恐惧吗?你了解朝夕相处的爱人吗?他有没有经历过背叛、抛弃?她为什么会独自一人默默哭泣?你了解交往多年的朋友吗?你是否知道独在异乡为异客的孤独与难过?不是他们不想给予,而是我们有同样的缺失。
既然都缺失,那能怎么办呢?这个问题的关键在于你。你说:"你是在给我喂励志鸡汤吗?"不是的。这个"在于你",是看你愿不愿意:你愿不愿意承认自己是贫穷的、生病的?你愿不愿意承认自己需要医治?
不管事实多么明显,不管后果多么不好,你不愿意面对自己,即便知道了怎么做,也不会去尝试。就好比一个癌症早期的病人,他知道癌症的可怕,也知道哪个医院最好,但他就是不去体检,不相信自己得了绝症,只是自己吃一些消炎止痛的药,那么,再先进的医疗对他也没有作用。但是,一旦发现癌细胞的存在,即便他不知道哪里的医生最好,他也会去查去找,然后星夜兼程来到医生面前。
我们不是不知道事情的不好,而是不知道自己就是病人,不知道自己对此无能为力。你一天不去面对自己,就一天不会停止挣扎,一天不会去寻求。可究竟是什么阻止了人面对自己呢?那就是我们的骄傲。我们放不下自我期待,宁可挣扎着证明自己的"强大",也不愿接受医治好好生活;放不下自己的面子,拒绝承认自己被伤害的事实;放不下自我粉饰的形象,心里有仇恨、嫉妒、贪婪,但依然相信自己是个好人,即使一两次做错了,也可以自己挽回。唯有看到自己的绝望,看到最大的敌人是你自己,才会愿意弃绝那个破败无力的自我,转而发出最真实的呼求。
但医治不是终点。就像疫情结束,我们要回归群体,医治的目的也是为了能够走出去。这个"走出去"还不只是说我能够健康喜乐地与人相处,坚韧积极地面对挫折,更是指能够播撒这样的接纳与医治。你说:"我又不是医生,怎么会治疗呢?"对,你不是医生,但你是一个得到了医治的人。你的里面有了爱,就看你愿不愿意给出去。爱就是当爱人长时间情绪低落、生活颓废的时候,你能够陪在他的身边,用实际行动告诉他"无论顺境或逆境,贫穷或富贵,健康或疾病,我都会与你携手共度";爱就是家人朋友冒犯了你,来跟你道歉,你给他一个拥抱,将他欠你的债一笔勾销;爱就是孩子沉迷打游戏,你不再怒骂指责,却愿意设身处地考虑他的感受与需要,站在他那一边来帮助他;爱就是当你遇到难以相处的同事,你不和别人一起排挤他,而在适时的时候给他一句鼓励,一声安慰……
接纳不仅可以医治别人,还可以医治你自己。医治不是一蹴而就的事情,往往需要一个很长的过程。就像一个人骨折了,医生给他做了手术,但愈合还需要时间。我们接纳别人的同时,往往也是在给当年的自己以接纳。小时候你经常被同学排挤却不知所措,今天你的孩子遇上了同样的事情。你接纳他的情绪,鼓励安慰他,与他一起思考怎样不受到负面评价的影响,怎样与不喜欢自己的人相处。对你而言,这也是一个面对过去、帮助自己的机会。你们一同克服困难,他会成为一个更为坚韧乐观的人,你也会从令人难过的往昔中得到释放。
更重要的是,当你接纳对方,而不再一味的建议或指责时,你会慢慢地看到对方的长处与困境,并人性与情况的复杂。你会发现事情不是你想的那个样子,你没有遇到过这样的情况,你一开始的办法解决不了任何问题。这个过程可以帮助你谦卑下来。人只有在发现自己不行的时候,才会去寻求智慧,聆听真理的呼召。
接纳的甘甜可以唤醒生命,这样的甘甜会在分享的时候不断加赠。愿你的生命在接纳中得到蜕变!
爱你的朋友