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如何用思维导图制定一个长期目标和计划

  一、为什么思维导图适合制定计划
  不管你是在掂量换一份工作的得失,还是在确立自己的长期目标思维导图都可以在很大程度上帮助你理顺想法,澄清思路。#计划##思维导图##目标#
  由于思维导图充分利用了大脑皮层的技能,因此它可以对你的内在自我作一个全面的综合反映。获得了清晰反映内在自我的外在形象,你就不大可能会作出一些有违自己本性和真实需要及欲望的决定,从而避免令人不快的后果。
  二、如何用思维导图自我分析
  比较好的办法是从制作"全景图"的自我分析思维导图开始,让这幅图尽量多地包括你主要的特点和个性特征制作自我分析的思维导图有四个主要的步骤。
  1.环境准备
  开始之前,需要为自己准备合适的环境。在自我分析这样一个敏感的领域,你的辅助工具质量应该尽可能地高环境要使人舒适并能引起精神刺激,这一点非常重要。完成这一切工作会使你的自我分析无所顾忌、完整、深刻而实用。
  2.速射思维导图
  画一个多色彩的三维中心图,它可以涵盖你对自己的身体或概念上的想法。然后做一次思维导图的速射,让事实、思想和情绪毫无保留和自由地流动。快速地画,使你所有的想法更为容易地表达出来,不要太整洁、太仔细,因为这样可能会抑制思维导图锻炼所需的自然和效率。
  3.重构和复习
  现在,选择你的主要分支或者基本分类概念。有用的基本分类概念包括:
  ·个人情况过去、现在和将来
  ·长处
  ·弱点
  ·喜欢的事物
  ·不喜欢的事物
  ·长远目标
  ·家庭
  ·成就·爱好
  ·家庭
  ·责任
  ·情感
  最后一项,也就是你的情感本质,尤为重要,但是经常被人忽略色彩、形状、符号和图像在你的思维导图中,对表现你个性的这一面特别有用。
  其他有用的基本分类概念都与你现在的人生发展方向,或者你希望在将来发展的方向相关。这些基本分类概念也可以形成你的思维导图的主要分支。
  ·学习
  ·知识
  ·商务
  ·健康
  ·旅游
  ·休闲
  ·文化
  ·问题
  完成了思维导图速射,选择好主要分支之后,你应该再制作更大些、更有艺术气息和考虑更为成熟的思维导图。这最后完成的思维导图就是你内心状态的外在镜子。
  4.决策
  看着你最后的思维导图,作出决定并计划你下一步的行动。三、过去目标的回顾与未来的安排
  安排和计划自己的生活时,对自己的成就作一个自我的年度总结在这个总结的基础上对自己的未来再作安排,并明确思维导图就是做这两项工作特别有用的理想工具。
  以思维导图的形式对过去一年的成就评价之后,你可以同一幅图为基础,制作一幅描述你明年行动计划的思维导图。按照这个方法,你可以用一年的时间来准备,选择重点,还可以根据以往的经验,在低效或不满意的项目上选择缩短时间和减少精力的投入。
  年复一年,这些年度思维导图会形成一个不间断的全景纪录,它们会显示出你一生主要的动向和生活模式,把你和你自己一生走过的道路显示得清清楚楚。
  除了年度思维导图以外,我们还建议你在一生作任何选择的前后都做一幅自我分析的思维导图,不管是换工作或房子,还是开始或者结束。四、如何帮助别人自我分析
  你可能希望帮助朋友们或者同事自我分析,或者帮助某个以前没有做过思维导图的人自我分析。在这种情况下,你可以按照前述四个步骤进行,唯一不同之处在于,你现在不是给自己做分析,而是在替别人当记录员。
  在你的朋友或者同事描述中心图内容的时候,你只是将他们的原意用图画表述出来。他或者她接着就可以把头脑中所有的思想、感情和想法口述出来,你只是把这些东西的原意写下来,用于思维导图速射。你也许需要帮助你的朋友或者同事找到适的基本分类概念。接着,你可以画一幅经过综合的思维导图,把他或她所说过的任何东西都包括进去,这个分析可以由你独自进行,也可在条件合适的情况下几个人一起讨论。
  五、自我分析思维导图的益处
  1.这些图可以使自我获得不断增多的客观看法。
  2.通过使用所有的大脑皮层技能,这些图可以全面而现实地反映个人情况。
  3.这些图可以反映出个人宏观和微观两个方面的看法,即包括大的动向和虽小但有关联的细节。
  4.这些图使未来的安排更容易而且也精确得多,因为这些安排都成了心中有数的计划
  5.它们有了永久性的记录作用,这样可以让制作思维导图的人更为现实地看待长期目标。
  6.它们还可以用来帮助别人分析自我。
  7.通过色彩、图形和代码的使用,这些图可以使情感更易于表达并把这些情感运用在自我分析之中。

秋季天凉,南瓜不蒸不炒,煮锅暖身面,早餐喝一碗肠胃真舒服导读秋季天凉了,早餐南瓜不再蒸或炒,加几种食材煮锅暖身面,早餐喝一碗肠胃真舒服。随着秋季的到来,南瓜也进入了丰收季,秋天的南瓜绵软甘甜营养丰富,是反季节时无法相比的,所以,一般懂得你不帮我带孩子,凭什么要我孝顺你儿媳一番话,婆婆泪流满面老人没有义务和责任帮子女带孩子。抚养子女是父母的责任,不要把自己的责任强加给老人。如果老人自愿承担,作为子女的你们也应该付费。立知里面的这一席话说的非常有道理,作为父母他们把子女辛妈妈为孩子辛苦一辈子,老公一句话让她瞬间觉得一切都值得了有了小孩后,生活的步调全被打乱了!这应该是所有妈妈们在心里头怒吼的一句话,怎么说?因为早上一睁开眼就忙着为孩子打点,还得挤上交通工具赶在迟到以前进公司,而经历过一整天的腥风血雨回到为什么接受不了农村婆婆,2个儿媳说出答案,太奇葩以前都是农村女人嫁到城市,现在越来越多的女人从城市嫁到农村,只不过,不变的是,婆媳关系依旧恶劣,矛盾不断。那么为什么城市儿媳接受不了农村婆婆呢?让我们听听她们怎么说?我是爸妈的独生50岁遇到了爱情,第一次约会家辉的妈妈张阿姨50岁刚出头,在机关工作,还没有到退休年龄。张阿姨天生丽质,看起来清秀高雅,热爱生活。可是,天有不测风云,前几年,丈夫患病不幸去世,这给张阿姨精神上一个沉重的打击。来自四川的腊肠,果然很辣姐千里迢迢赶来芜湖,特地从四川带给我一袋腊肠,刚开始我还挺开心的,一直盘算着和什么一起炒好吃呢?翻翻冰箱,发现还有一段珍藏的莲藕,就是它了。切藕片,拍大蒜,撕辣椒,最后把腊肠薄薄的这些要求,如果女人不拒绝你,她和你在一起是迟早的事好多男孩子在和自己的女朋友聊天的时候,他们总是不知道怎么样才知道这个女孩到底喜不喜欢自己,或者这个女人心里面到底有没有我?所以越是难懂的这种感情大家就越不自觉的去想要了解,想要知道离婚一周,前夫心疼婆婆累病三次求复婚你家狗不能带孩子了?前不久,和朋友一起吃饭,一个男同胞抱怨自己老婆是全职妈妈,不挣钱不说,还成天抱着一个手机就知道打游戏,日子过得不要太悠闲。有宝妈提醒他其实带孩子很累的,你看到妻子休息可能只是刚好她有老人带孩子和没有老人带孩子的三大区别,妈妈们看看很多的婆媳关系都是从带孩子的时候开始的。有些妈妈有老人帮忙带孩子的,就抱怨老人带孩子这样不好,那样不好但是对比老人都健在,却对孩子不管不问的又要好一点。身边有一个朋友,她的公公婆婆风雨人生,只要平安健康就好住房,不必很大,充满笑声,欢乐就好。工资,不求多高,稍有积蓄,够用就好。存款,不用很多,衣食住行,满足就好。老公,不需很帅,担当责任,平安就好。老婆,不求很美,相夫教子,幸福就好。适应退休生活,享受健康人生一些人说退休了,从单位转到了社会,心理感到很失落,不适应社会的生活,本人退休三年多了,不但没有一点不适应的感觉,反而很开心快乐,退休了不需要上班,也能拿到一定数量的养老金,生活费还
老实人为什么混不好?因为大多数人都有这4个毛病,你有几个?1老实人不善于经营人际关系老实人对待工作一直勤勤恳恳,任劳任怨,与自己职位差不多的,或者是低于自己职位的人关系,可能还不错。但是与上层的关系一直不理想,他们不会拉拢人心,不会溜须拍千万别这样贴春联,很不吉利!一定要知道要过年了,家家户户都要贴春联。但是贴春联可是有很多讲究的,乱贴可是会不吉利。若想要新的一年事事顺利,那就先来熟知贴春联的禁忌吧!禁忌一左右联勿贴错在张贴春联时,往往有的人把上下联贴论婆媳关系婆媳关系,亘古不变的难题。说简单,其实也简单。作为儿媳你只要,别心存希望,就没有失望,你的心态就会平和。尤其是,在跟婆婆相处时,可以投入金钱,可是别投入感情,因为一旦你投入感情,你美国小朋友原来是这样训练英语会话的(七)(附全套PDF资料)这是软实力英语的第789篇原创文章。在苗爸专注研究家庭英语启蒙的12年时间里,认识了不少全国各地的宝爸宝妈们,以及宝贝们丰富多彩的英语启蒙故事。有宝贝7个月大的时候,已经能够与妈妈美国小朋友原来是这样训练英语会话的(四)(附全套PDF资料)这是软实力英语的第779篇原创文章。苗爸微博签约自媒体,头条优质教育领域创作者昨天苗爸分享了儿童英语口语训练的三部曲TPR(全身反应)亲子互动,一分钟演讲,一小时全英文。其中,TP美国小朋友原来是这样训练英语会话的(六)(附全套PDF资料)这是软实力英语的第786篇原创文章。现在重视孩子家庭英语启蒙的父母日益增加,尤其是在一二三线城市,这与父母的教育水平有关,毫无疑问,英语水平高的父母,对孩子的英语启蒙也会更重视一些致生活我没有靠山,自己就是山相信自己,越活越坚强,我没有靠山,自己就是山!我没有天下,自己打天下!我没有资本,自己赚资本!靠自己,才能踏实安心,靠自己,才能笑得漂亮,靠自己,才能无惧艰难,靠他人,永远害怕风霜过年九种习俗,九种禁忌一九种习俗1年三十团圆饭这一天所有人都要回家吃团圆饭。摆设天地供桌辞岁守岁迎岁这天的鞭炮不绝于耳,人们企盼自己在新的一年里,可以有更好的运气和福气。2年初一拜年拜年是中国民间的传统古人讲茶满欺人,酒满敬人,生活处处皆学问中国传统文化博大精深,而且源远流长,其中的俗语文化更是我国传统文化的一颗璀璨的明珠,千百年来一直指引人们正确的方向。俗语,又称老话或者民间谚语,大多数都来源于民间,与我们的生活息息王阳明一个不成熟的人,有这五个特征很多看上去成熟的成年人,实际上却很不成熟。成熟与年龄无关,今天我们就来谈谈一个不成熟的人,有哪五种特征?1没有明确的目标一个不成熟的人,就像是一艘没有帆的船,风吹哪里,他就去哪里。你们都在用什么牌子的护肤品啊?35岁了,皮肤明显松弛,下垂了。亲爱的们,说说你们都用什么牌子呗?我的皮肤是外油内干,特别容易卡粉,而且毛孔也有些大,之前用的是兰蔻粉水,倩碧的黄油,不要问我为什么这么搭配,因为囊