在孩子成长发育的道路上有三大巨头,其中包括,钙、铁、锌,这三种微量元素。以上三种因素也成为爸爸爸妈关注的重点,孩子个子不高,是不是缺钙了?孩子嘴唇没有血色,缺是不是缺铁了?孩子免疫力差,经常感冒,是不是缺锌了?今天就让我们一起来了解锌的相关知识。 身边有个同事小苑,孩子今年5岁,身材和同龄人比矮了很多,看起来像个3岁的孩子。"我和他妈妈个子都算中等,孩子不高但也应该发育正常,可是我家宝宝怎么就不长个呢?"面对同事的关心,小苑说出自己的苦恼。领导一旁提醒说:"孩子不是缺乏微量元素了?"为这件事,小苑为孩子的这件事去了医院检查,结果说孩子是缺锌了,在医生的指导下给孩子补充了锌元素,果然好多了。 孩子缺锌的表现 一、挑食、异食癖 缺锌会影响食欲,宝宝吃饭总是挑食,吃的比以前少了,也不主动吃饭,更接近于厌食、食欲不振,对食物提不起胃口,就可能是缺锌了。当儿童锌严重缺乏时,会表现出咬异物的行为,比如啃指甲、吃纸屑、咬铅笔等,异食癖是常见的缺锌症状。 二、生长发育迟缓 缺乏锌会导致儿童的生长发育比同龄儿童的身高、体重增长慢得多,有些甚至达不到标准,面容看起来也非常消瘦。孩子有自己的生长节奏,但如果宝妈发现处在长身体阶段的孩子,长时间没有长高和增重,就需要引起重视了。 三、免疫力低下 缺锌会影响免疫系统的运转,会导致宝宝抵抗力下降,频繁发生感冒发烧、气管炎、呼吸道感染等,严重的话还会影响宝宝的智力发育。 宝宝缺锌如何补 对于1~3岁的宝宝每天仅需4mg锌,4~7岁的宝宝每天需要5.5mg锌,如果保持饮食均衡搭配,孩子一般不会缺锌。 我们日常的主食,米、面、谷物类的食物,都是含锌的。而且50%以上的锌摄入都来自于谷物主食,植物性的食物中含有植酸,会影响锌的吸收,相比之下,动物类的鱼、肉、肝脏等食物,补锌效果更好一些,平时可以给孩子多吃点。 总而言之,锌元素对于宝宝的成长发育是很重要的,父母一定要重视。除此之外,我们还要重视宝宝奶粉的选择问题,优博盖诺安奶粉就值得拥有,里面强化了钙铁锌含量。同时还拥有9种营养元素,包括DHA、AA、胆碱、牛磺酸,叶黄素,营养成分更为全面,能更好的呵护宝宝的健康成长。