噪音超过这个分贝,对孕妈和胎宝宝有影响
怀孕后,除了吃得好、穿得暖, 外界的噪声也会对胎儿的发育造成影响 。
究竟什么是噪声?噪声有什么危害?准妈妈又该如何避免呢?
噪声如何定义?
噪声从主观感觉上来说,就是 让人烦躁的、感到不舒服的 声音。
一般用分贝来衡量噪声的强度 :35分贝是睡觉所需要的环境;而正常的对话在60分贝左右,超过90分贝会引起不舒服的感觉,比如吵闹的酒吧等。
孕期理想的声强环境是怎样的?
孕期理想的声强环境是在10~35分贝之间。
孕16~19周时,胎儿的听力开始形成;到孕25周时,听力与大人无异。由于母亲腹壁对声音的反射, 胎儿听到的声音会比外面的声音降低20分贝左右 。
但是这并不意味着长时间接触噪声是安全的。 如果长时间处于高强度(大于90分贝)的环境下,对准妈妈和胎宝宝都是不利的 。
噪声产生的危害 不利于准妈妈的健康
准妈妈每天接触50~80分贝的噪声2~4小时,便会出现 精神烦闷紧张 等问题,还会引起神经系统功能紊乱 ,导致头痛、失眠 等。 增加流产早产的风险
长期处于噪声环境中会引起准妈妈 体内内分泌功能紊乱 ,大脑垂体分泌过多的催产素,引起子宫的强烈收缩,最终导致早产、流产 的发生。 影响胎宝宝的听力及智力
研究表明,噪声会促进子宫收缩,影响血液供应,进而 损伤胎儿神经和听觉发育 ,最终对胎儿智力和听力产生不良影响。 导致胎儿畸形
强烈的噪声刺激,会影响胎儿的遗传基因,导致 基因突变,胎儿畸形 。
如何避免噪声?
在生活和工作中,准妈妈及其家人应尽可能创造条件, 把接触噪声的机会降到最低 ,如脱离噪声环境、减少到闹市区、营造一个安静舒适的居住环境等。
虽然噪声不利于准妈妈的健康和胎宝宝的发育,但准妈妈也 不用过分紧张、因噎废食 ,偶尔的接触,比如看个电影或者逛街还是可以的。 好孕气是江苏亚寰健康管理有限公司旗下品牌,致力于为孕产妇提供营养均衡的健康餐饮,进行孕产期相关知识科普。同名APP是一款集孕产知识、孕期饮食、健康监测和营养课堂为一体的健康类APP。
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