资深心理师育儿手记父母怎样做更能帮助孩子建立规则

　　文|如双
　　我们经常在外面可以看到这样的场景：
　　在酒店参加朋友婚礼，几个孩子在酒店大堂里东跑西窜；
　　在地铁上坐车，时常听到有孩子的大声嚷嚷；
　　在餐厅吃饭，也能看到有孩子指挥服务员：＂你快给我拿双新的筷子，我的筷子掉了。＂
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　　在家长看来很丢脸的行为，尴尬地让人想找个地洞钻进去，为了维持家长的面子和权威，这个时候家长或者说着各种威胁孩子的狠话，或者干脆直接将孩子抱走。可是这样的处理方式也只是缓解一时，并不能让孩子下次就变乖。
　　甚至在家里，我们也能看到这样的画面：
　　孩子吃饭的时候，把脚放在餐桌上；
　　孩子拿着笔的时候，把墙当成纸到处画；
　　有时候还把餐巾纸丢在地上……
　　诸如此类的事情，我们在养育孩子的过程中真是避无可避。孩子3~7岁时，母亲和父亲各自承担着自己的责任，两个人侧重点不同，但都缺一不可。父母需要陪伴孩子去探索、去冒险、去学习新技能和认识世界，在这个阶段，妈妈用她的温柔呵护照顾好孩子，爸爸则努力让自己成为孩子的榜样，带领孩子体验新奇的事物、帮助孩子建立责任意识，帮助孩子认识社会里的各项规则。
　　场景里孩子的这些行为代表什么？到底怎样避免这种现象的发生呢？怎样从小建立孩子的规则？从事心理咨询长达二十余年的知名关系心理学家胡慎之及其爱人共同书写的这本《资深心理师育儿手记》（3~7岁），在这些问题上给了我一些启发。01父母的鼓励和肯定，让孩子更有力量，更能帮助孩子认识规则
　　在微博上刷到一则新闻，一个11岁的男孩子考了7分，而他的爸爸却花了1000多元的烟花为他庆祝。看到这里，大家都觉得很奇怪，才考得7分有什么好庆祝的。可是对于这个爸爸来说，却是值得开心的事情，因为对比以前考得0分，儿子的7分就是很大的进步了。之后这个男孩又考了57分，一点点在进步。
　　给孩子建立规则，并不是日常的大吼大叫就可以的，作为父母，可以从带孩子认识规则开始。前面的男孩，读书了有读书的规则，考试分数就是检验学习成果的规则。在孩子的成长中，父母多给孩子鼓励和肯定，反而能够改变孩子，让他认识到规则是安全的、可信的。
　　前段时间发生了一个事情，让我记忆犹新。女儿调皮地爬上一个圆形的小矮凳，很兴奋地跟奶奶视频，当时她爸爸在旁边拿着手机，我抱着弟弟在后面，谁知道那个凳子不稳，她站在上面失了平稳，凳子倒了，她跌倒在地上，顿时哇哇大哭。我一看，估计摔疼了，可是当时手上抱着几个月大的二宝，没有马上把她抱起来，只喊着她爸爸快点抱她。哄了一会儿，才停止哭泣。
　　本来以为这件事情就结束了，没有想到有一次我叫她不爬椅子，她乖乖下来了，但是却很委屈地跟我说，妈妈，上次宝宝摔倒你都没有抱宝宝。我就跟她解释了，后来每次她要爬上什么东西的时候，再拿这次摔跤的事情告诉她，摔下来会痛的，孩子对痛是有记忆的，所以她知道这样爬上去，摔下来会疼，所以就不爬了。她听了一次两次后，我们都会称赞她，＂宝宝真棒，给宝宝点赞！＂慢慢地，对于这方面的规则，她能理解了。
　　很多时候，好好地跟孩子说，她反而能够听，因为她会觉得，父母信任她。当孩子获得父母的鼓励和肯定时，她就感觉获得了支持，对父母更多了信任，父母跟她说规则，她都能理解并接受了。
　　02有力量的父母，给孩子树立榜样，帮助孩子建立规则
　　晚上，孩子没写完作业就要看手机。孩子抱着你的大腿，说＂妈妈，我想看手机＂ 我们应该怎么做，孩子才会听话并且不看手机呢？我们又怎样避免出现前面那些＂熊孩子＂行为的出现呢？这里就开始可以从跟孩子建立规则开始。
　　1. 潜移默化，从生活点滴入手，从小培养孩子的规则意识
　　女儿最近晚上很喜欢去离家里有点距离的公园玩。因为那里有鱼，可以带面包和馒头去喂；那里还有一个人工湖，青蛙的叫声很吸引她。于是每天晚上吃饭完，就雷打不动地嚷嚷：＂我要去那个公园玩。＂于是家里的车子开得就更勤了，油费也蹭蹭蹭地往上涨，当然，爸爸在女儿心目中的形象又更加伟大了，可以开车带她去远远地地方玩。
　　每次坐在车里，等红绿灯的时候，我们都会跟她说，这是红灯，车子要停下来；等绿灯了，我们也跟她说，绿灯行，车子可以走了。说了一两次之后，她自己就能很清楚地知道，红灯要停下来，黄灯要等一等，绿灯可以往前走了。
　　然后碰到减速带的时候，她又好奇地问问，这是什么呀？我们解释说，这是减速带，遇到减速带的时候，要慢点开车。然后之后每次坐在车上，每每遇到减速带，她都会提醒：＂爸爸，有减速带，你要慢点开车哦。＂有时候她看到她爸爸握着方向盘不动，她会说：＂爸爸，你动一动方向盘呀。＂他爸爸就耐心跟她解释。
　　家长从生活细节入手，让他们认识到生活中处处充满规则，从而愿意学习规则、执行规则，并慢慢养成习惯。
　　2. 帮助孩子制定规则，并且陪伴孩子一起执行
　　回到前面的例子，晚上，孩子想看手机。我们可以这样进行规则的制定和执行：
　　①倾听孩子要求：＂妈妈，我想看手机＂；
　　②明确制定规则：＂可我们昨天拉钩钩过了，一天只能看一次手机啊＂；
　　③给孩子留希望：＂今天我们已经看过了，明天再看吧。＂
　　按照上面的步骤，是不是会比直接一口拒绝会更能让孩子接受？我女儿就是这样慢慢减少看手机时间的，在进行规则的时候，可以有一个仪式感，确定好彼此约定的事项，然后下次她提要求的时候，我们就把约定内容说出来，孩子就不会哭闹。
　　当然，孩子做到后，我们会给孩子适当的奖励，我女儿就很喜欢我们给她点赞，竖起大拇指对着她说，给宝宝点赞，她就很开心了。当然，作为家长，在制订规则的时候要多方面考虑，除了能够保护孩子的自尊心，还会增强孩子遵守规则的自觉性，另外，尽量避免孩子产生抵触情绪。
　　其实很多时候，孩子的行为都是无意识的，他们不理解哪些行为是可以被接受的，而哪些是不接受的。在看到孩子某个行为不对的时候，父母首先要明白：孩子最初的行为并不是故意的，所以在制止的时候，先给孩子一个选择，而不是发脾气。比如不想让孩子在墙上画画，我们说：＂画板是专门画画的地方，你可以在那儿画。＂肯定比说＂不要在墙上画画。＂更好。
　　孩子的规则意识需持续不断地培养，当孩子出现某种行为的时候，不能时而管、时而不管，而且爸爸妈妈要形成一致意见，更加不能随口说说。《资深心理师育儿手记》（3~7岁）这本书不仅适合孩子的父母阅读，也适合家有孩子的大人们学习。因为阅读这本书，父母不仅能了解3~7岁孩子的需要，也能帮助孩子学会自我负责、自我照顾，与世界、社会、他人和谐相处。