你还在从零开始写作吗？看完这本书，从此告别写不出来的痛苦

　　文|如双
　　为什么我们看过这么多书，但是能够记住的却寥寥无几？
　　为什么我们花了这么多时间，读书的效果却并不明显？
　　为什么我们学习写作这么久，却仍然经常碰到没有东西写或者写不出东西的情况？
　　就像我们看一本书，划线的句子并不少，做批注的地方也很多，可是真正需要找的时候，还得从头到尾再翻开一遍慢慢找。是不是感觉我们的时间都花在这个上面了？
　　德国的申克·阿伦斯在《卡片笔记写作法：如何实现从阅读到写作》这本书里有句话这样说：＂虽然把一个想法写下来，感觉就像走了个弯路，多花了时间，但不写下来才是真正的浪费时间，因为这样我们大部分阅读都是无效的。＂
　　这句话恰好指出了症结所在，我们努力寻找各种捷径，为了贪图快速，于是只在书本上划线和做记录，这样做的好处是很方便、很快捷，但是弊端就是，我们看过了记不住，写的时候没有素材。
　　这本书的作者申克·阿伦斯是杜伊斯堡·埃森大学的教育哲学讲师，也是博士学位，他在书中详细介绍了卢曼卡片笔记写作法。
　　《卡片笔记写作法：如何实现从阅读到写作》介绍的卡片盒笔记法，让卢曼积累了 9 万张知识卡片，一生中写了58本书和上百篇论文，甚至从一个当社会学教授助手资格都没有的人，到在一年时间里完成博士论文和定职论文。
　　追根究底，卢曼的方法很简单，就只是每天记 6 张卡片笔记，经年累月后就创造了一个产生复利效应、受用终生的知识库，为他高质量高产量的创造提供了最好的素材库。
　　卢曼在卡片盒笔记的帮助下，成功被比勒菲尔德大学选为社会学教授，并且终身担任这一职位。卢曼在长达30年的社会学研究中出版著作和文章，许多都成为各个领域的经典之作。01怎么用卡片盒做笔记？
　　卢曼在阅读的时候，看到有用的、感兴趣的地方，会在卡片的一面做简要的笔记，在另一面写上书目，这些笔记他会放到文献卡片盒里，之后经过思考和整理，并写出与自己的思考和写作的相关的内容。最后在主卡片盒里用新的索引卡片写下相关的想法和思考等，通常情况下是一个想法只用一张卡片。
　　卢曼在每条笔记上都编上数字，作为标识，每添加一条新笔记时，都会检查卡片盒中的笔记，看是否能与它们建立联系，让卡片盒里的笔记都设置关联。
　　卢曼经常使用的索引可以分为以下四类：
　　第一类是主题索引。针对某个内容积累得足够多的主题，设置索引卡，相当于建立一个索引入口。
　　第二类与主题索引类似，只不过不是对某一主题的概览，而是针对盒子里相近位置的卡片所涉及的所有不同主题进行概览。
　　第三类是在当前卡片上做索引，标明这条笔记逻辑上的前一条是什么、后一条是什么（这些卡片在盒子里的位置可能并不挨着）。
　　第四类，就是简单的＂笔记一笔记＂连接，两条笔记可能完全没有关系，把它们关联在一起，往往会产生出乎意料的新思路。
　　02卡片笔记是怎么进行写作的
　　1.坚持每天写卡片笔记。
　　卢曼每天写6条卡片笔记，一年时间就完成博士论文和定职论文。我们学习卢曼的方法，在阅读的时候，拿着一支笔，看到感兴趣的、有用的地方就写下来，记在卡片上，做好标识。
　　2.分清楚并且用好这三种笔记：
　　闪念笔记。用来捕捉脑海中闪现的每一个想法，不必理会格式和内容，把那些突然闪现的火花放入我们的＂收集箱＂。
　　文献笔记。不管我们在读什么，用自己理解过后的话，把我们把那些需要记忆的内容，或者那些可能会在我们思考和写作中能够用到的内容记下来。
　　永久笔记。每天一次打开我们的卡片盒，认真读那些我们之前所做的笔记，然后思考它们与你自己的研究、思考或兴趣所在的相关内容有何关联。＂笔记-笔记＂的链接方式，会催生出更多新的想法。把这些笔记整理好之后，放入卡片盒中，我们就在脑海里清空它们了。
　　3.把我们的笔记变成初稿。
　　一段时间后，我们的笔记积攒到足够多足够丰富的想法，那么我们可以去写作这个主题相关的文章了。在筛选那些笔记的时候，我们要看看哪些内容是需要添加，哪些内容是需要删减的，我们要对每个内容进行积极思考，让我们的想法、论点、架构更完善。
　　03 卡片笔记写作法的好处
　　1.知识只有经过思考和理解才是自己的
　　陈春花在《价值共生》中指出：知识最重要的特征是个人化。检验知识最简单的方法就是，你能否把其他人的信息和知识变成自己的。
　　记笔记不是最关键的工作，思考、阅读、理解和提出想法才是，笔记只是它们的具体成果。
　　我们要把自己所读到的东西理解透彻，然后融入到自己的思维中，再用笔写下来，做成笔记添加到卡片盒中，这样的过程就是把别人的发现和思想转化为属于自己的新想法了。
　　就像我们囤积了一大堆付费课程，当时参加很多线上课程，听的时候心潮澎湃，激动万分，觉得这方法真的很棒，觉得自己肯定学会了。
　　我们是不是经常都会遇到这样的情况，买书了不读，买课了不听，都以为买到手了自己就等于学过了，花钱了知识就是自己的了。可是这样是不行呀，知识不会变成我们自己的。
　　对于所有的知识，我们不管是理解了之后进行复述，还是事后回顾、提出想法，关键在于我们是否已经把知识内化，只有把属于别人的东西，尽可能的转化为自己的东西，日积月累，这些知识才真正为我们所用。
　　2.别让存储的知识，从收藏变冷藏
　　打开你的微信收藏，查查看保存了多少条记录？是不是多得让你意外呢？
　　再回想一下，这些内容自从收藏以来，你曾经点击看过吗？看过几次呢？
　　再试一下，找一份自己当时看了觉得干货满满的文章，现在还能找得出来吗？
　　答案是不是有点让人不敢相信？
　　我们平时都有随手点击收藏的习惯，因为这确实是一件很方便快捷的事情，操作起来完全不费吹灰之力。在当时，我们都觉得这些内容很好，是我们以后会看的、能用的。
　　所以，以为把链接、内容一收藏，里面的知识就是我们的了。殊不知，这些东西，从此以后就这样被藏起来了。这些内容，真的就变成了＂收藏即冷藏＂。
　　为什么会这样？作者在书中提出，是因为我们收藏的内容太容易了，太容易保存的东西，往往提取难度更大。反之，只有增加存储和记忆的难度，那么知识提出出来才会更方面。
　　人们习惯性地认为，记得越快，学习效果越好。简言之，存储越容易，提取就越快。但他的实验发现了与常识相反的结论：＂存储与提取负相关＂，也就是说，存入记忆越容易，提取出来越困难；反之，如果你有些吃力地存入，知识提取会更方便。
　　3.意志力也是一个消耗品，要把它用在刀刃上
　　我们总是觉得意志力任何时候都是满的。可是仔细回想，我们什么时候会觉得自己的意志最薄弱？
　　意志力薄弱的时候我们在做什么？是继续专心工作，还是容易因为别的事而分心？
　　凯瑟琳·福斯于2009年在《预防》杂志上发表文章称：＂意志力就像车里的燃油……你每拒绝一次诱惑，就消耗一点儿。拒绝次数越多，燃油储备就越少，直到用光为止。＂
　　作者在书中指出，如果想按照计划推进，我们就得用意志力逼迫自己，这样容易导致自己陷入意志消沉的状态，而且这种方式也不适合像研究、思考或持续学习这样的开放式过程。
　　由此看来，每个人的意志力都是有限，我们应该怎样把有限的意志力用在那些至关重要的事情上呢？
　　意志力好比一块剧烈抽动的肌肉，当它疲劳时就需要休整，而且它能量巨大却不持久。意志力不会随传随到，我们要把握好时机，在意志力强大的时候做最重要的那件事情。
　　有时候当我们完成了最重要的事情，突然就松了一口气，这个时候我们的意志力就开始降低。意志力就像电一样也是有限的，在它降低的时候时候我们就要给它重新充电了。
　　意志力也是一个消耗品，要把它用在刀刃上。适当的时候充分利用意志力，可以让我们事半功倍。
　　《卡片笔记写作法：如何实现从阅读到写作》一书中介绍的方法适用于大多数人，理解了书中主人公卢曼的卡片盒写作法的精髓，我们就差行动和坚持了，让我们从第一张笔记开始吧，也许我们会是第二个卢曼呢？