诺必行婴宝与你交流如何让宝宝能够抬头挺胸
很多人都有驼背,胸大,不能"挺直腰板"。整个人看起来很无精打采,完全没有气质。这是习惯造成的,还是某些疾病造成的?专家表示,驼背伴胸的形成,往往是由于父母在婴儿时期忽视了对宝宝脊柱的护理。
婴幼儿是宝宝脊柱发育的黄金时期。如果这个阶段出现问题,导致病变或弯曲,不仅会为脊柱疾病埋下祸根,还会造成宝宝长大后驼背、低肩。所以,让我们和你的父母谈谈如何让你的宝宝从小站起来!
遵守脊柱发育规律,不要过度"助长苗"
1岁前,宝宝的脊柱发育最快。这时脊柱会有三个生理弯曲,只有宝宝6、7岁时才能固定。
第一个弯曲-颈椎前凸:
新生儿的脊柱很软。爸爸妈妈抱宝宝时一定要用手护住脖子,防止伤到脊椎。从出生后的第三个月开始,宝宝就会开始抬头,这会加强肌肉,让脊柱第一次弯曲。
同时,很多妈妈喜欢抱着宝宝睡觉,这对宝宝不好。一方面抱着宝宝睡觉会让宝宝无法正常呼吸;另一方面,这种姿势可能会使宝宝的脊柱长时间弯曲,从而影响脊柱。
第二弯——胸椎后凸;
当宝宝6个月大时,他可以自己坐起来。这时宝宝的胸椎开始强化,脊柱会形成第二个曲度。正常情况下,6个月大的宝宝不应该被允许单独做这件事。因为此时宝宝的胸椎还没有完全强化,可能会让宝宝养成前倾的习惯,长大后可能会有驼背和胸部,会直接影响宝宝的姿势。
第三弯——腰椎前凸:
当婴儿在1岁左右开始学习走路时,脊柱形成第三个弯曲。宝宝的成长是有规律的,这与骨骼和肌肉的发育密切相关。
如果让宝宝过早学会站立和行走,下肢、腰部和背部的骨骼和肌肉都不会发育好,宝宝很难形成正确的站立姿势,容易导致"X"或"O"型腿和严重的疲劳性骨折。同时,如果宝宝想直立或跳跃,爸爸妈妈一定要用手托住他的腋窝,防止下肢受力过大。
关注宝宝骨骼健康,不要盲目"随波逐流"
脊椎支撑着人体的全部重量。整个脊柱由26块椎骨组成,所以骨骼的质量与脊柱密切相关。
安全用品-科学补充营养,加强骨骼发育
骨骼健康与钙的充足有着密切的关系,但很多家长不知道的是,如果在补钙的时候不添加维生素AD,钙的吸收率会很低。
维生素D能促进肠粘膜对钙的吸收,使骨骼和牙齿中的钙浓缩,使骨骼钙化增加力量。维生素A可以帮助肾脏重新吸收钙,同时有助于蛋白质的生物合成和骨细胞的分化。如果体内维生素A不足,会导致骨质量下降,骨骺端成骨受阻。
0-3岁是宝宝骨骼发育的关键期,需要及时补充维生素A和维生素D。补充AD能更好地帮助骨骼发育,提高宝宝自身抵抗力,对宝宝骨骼发育有重要意义。
护理用品——无论是坐着还是走路都需要正确的姿势
因为电子技术的快速发展,宝宝从小就接触电子产品。很多宝宝趴在床上,用手臂支撑身体,玩手机。这种姿势无形中增加了颈椎的负担,会让身体更加疲惫和恶心。
另外,让宝宝长时间玩电子产品也会对宝宝的视力产生很大的影响。走路是站姿的延伸。当婴儿开始站立和行走时,他必须记得抬头挺胸。不正确的站立和行走姿势对脊柱有害。
因此,当宝宝养成坐着走路的习惯时,爸爸妈妈一定要给予指导。比如宝宝驼背时,爸爸妈妈可以拍拍他的胸和背,及时提醒他肢体语言。这样,宝宝将来就能"站起来"了!(入侵和删除)