最近风很大的产品应该就是束腰了吧，或许你没听过这个名字，那可能是你朋友圈的代购、抖音关注的网红给了它很多洋气的名字例如：健美束腰带、腰部训练器、瘦身腰带等。 不光国内的名人为此打卡，国外卡戴珊一家也是束腰的爱好者。 先不要着急种草，我们认真分析一下，那么这个东西真的有用吗？ 束腰起源于旧时欧洲，类似于中国的缠脚，是一种陋习。当时很多女性为了追求细腰而过分束腰，严重者身体畸形，更有甚者因此丧命。终于推倒的腐朽文化，现在竟然又开始盛行。 束腰的谎言 我相信一开始很多人一开始对此也有质疑，但是这么多名人和网红为此打宣传，而且束腰对腰围的减少确实有明显即时效果。再加上商家的神奇文案，很多人就开始蠢蠢跃动了。 在这里嘟妈想说先不要着急，嘟妈带你一个一个的击破他们的谎言。 1
束腰燃脂 带上束腰以后运动的出汗会增多，很多人就觉得这样增加了代谢，我们一定要明确以个 概念，排水不等于减脂，如果排水等于减脂，那反过来我们真的喝水就会胖。（对了那些说自己是喝水都会胖的体质，真的是吃了小龙虾、巧克力、薯片以后觉得自己只喝了水的健忘体质。） 而且如果束腰的材质不好，运动后汗液不能及时的蒸发，对皮肤也是一种刺激。 2
控制食欲 带上束腰确实是有控制饮食的作用，腹压增加使胃部空间减少，你并不是不想吃而是吃不下呀，可是等把束腰摘下来，你还能坚持吗？如果可以那完全不需要束腰呀，如果坚持不了那束腰也没什么用。 3
修复腹直肌分离 之前嘟妈也写过关于腹直肌分离的文章，在修复腹直肌分离的方式中并没有提到束腰这一选项，因为没有足够数据证据表明束腰对腹直肌分离有修复作用。 4
束腰改善体型、体态 很多商家宣传束腰可以把脂肪移到需要的位置，可以把肚子上的肉移到胸上。嘟妈听了这个理论，开心的不得了，实在是没想到只靠束腰就能完成自体脂肪移植。如果可以我希望可以发明一个用在脸上的，嘟妈想把双下巴的肉移到苹果肌上。 不过会有人反驳说自己带上以后胸大了、腰细了，可不是把腰上的肉移过去了嘛！这里嘟妈想说，带上束腰以后，腰被勒住了当然会变细，而且束腰对胸部又有一个支撑作用，也会显得胸大，但是这不过这只是束腰一过性的作用。脂肪移植这件事真的要交给医院。 关于体态的变化，由于束腰被动的让你挺直背部，体态确实会变好，但是被迫的挺胸收腹不会锻炼到薄弱的肌肉群，没有了束腰的支撑，体态会回到之前的状态。 长期使用腰围确实会变细，但是我们付出的代价内脏的移位和损伤。而且束腰长期对腹部皮肤的挤压牵拉很可能会引起腹部皮肤的松弛。束腰的危害 现代的束腰产品与旧时欧洲的束腰确实有所不同，材质更加的先进，更加有弹性，舒适度会高一点。但是换汤不换药，还是靠＂勒＂来减小腰围，所以危害一样存在。 1
束腰影响呼吸 图片来自百度百科 我们的呼吸分为胸式呼吸和腹式呼吸，最健康的呼吸方式是胸腹式联合呼吸，腹式呼吸是让横膈膜上下移动。由于吸气时横膈膜会下降，把脏器挤到下方，因此肚子会膨胀。带上束腰会影响肚子膨胀从而影响腹式呼吸。 很多人还推荐在运动中佩戴，说可以稳定核心减少受伤的风险，这完全是混淆视听。 很多运动员在运动训练中佩戴的腰带和束腰是不同的一定要区分好，运动中的腰带宽度一般在10厘米左右，一般是牛皮材质的没有过多的弹性，在负重训练中对稳定核心有一定的作用，但是不会影响呼吸，然而束腰的就过于宽，在运动中影响呼吸，有缺氧的风险。 2
束腰压迫内脏，造成内脏损伤 之前就有新闻报道90后的英国模特每天使用6h的束腰而使内胀有不同程度的损伤。 图片来自新闻截图 在束腰的压迫下，血液循环受阻，影响内脏的血液回流，从而使内脏受损。 便秘痔疮也是长期使用束腰的后遗症，腰部以下的痔静脉本来比较疏松，当腰腹部的压力过分增大时，特别是长时间受到外界的压力时，静脉内血液回流受到阻碍，会使痔静脉纠曲成结，最后导致痔疮。束腰与产后收腹带的不同 束腰和产后的收腹带是不同的，正确使用产后收腹带（1、穿上并不会感到呼吸困难，可以轻松的穿进去。2、产后收腹带的透气性很好。3、产后收腹带材质舒服，穿上不过敏。）对产后妈妈的身体恢复有一定作用。 例如：可以有效的防止剖腹产后伤口的牵拉，促进伤口的愈合，支撑背部有助于缓解背痛。 如果是产后的妈妈可以在选择性的使用产后收腹带，但是一定要正确使用，很多妈妈认为戴的越紧越有效，其实不然。使用的话还是要听从大夫的建议。 关于产后收腹带嘟妈要强调一下：没有证据表明使用产后收腹带会比不使用收腹带腹部变小的更快。 很多商家宣传会放上各种明星的使用照片，或者很多网红的真人评测。这里嘟妈要提醒一下大家，最近小红书的代写产业链已经曝光了，真人评测可能也是一种广告形式，大家一定理智看待这些突然流行的东西，毕竟有些人收了钱什么都会写。 如果有重要的场合需要穿束腰，嘟妈也不拦着，但是在日常生活中就不要穿了。关于变瘦这件事，用束腰勒一勒真的是不靠谱，大家还是要注重饮食和运动。 参考资料| 【1】Nor Ashikin Mokhtar. A Belly Good Wrap end 分享本文，正确拥有细腰
50岁女子，查出甲亢未重视，导致甲亢危象，目前已转危为安来自广州的姚女士今年50多岁，有着良好的生活习惯。她身体一直很好，但她不想在去年查出她的甲状腺肿。姚女士认为她一直身体健康。这种小病没什么，所以她没把它当回事。她去诊所给自己开了一70岁的老人，心脏跳得快，心慌手抖，没想到是甲状腺问题最近接诊了一位70岁的老人，这位患者一直身体康健，可最近不知道怎么了，总觉得心脏不舒服，去医院做了不少项目的检查，都没有什么问题，可是患者总觉心跳加快，有时候明显能感觉心悸胸闷。最33岁女子受情绪刺激，导致甲状腺功能减退，疏肝补阳后，笑容再现33岁的吴女士，大约在两年前，她因为工作恋爱等问题，心情长期抑郁。半年以后，发现自己的身体开始不对劲儿了。吴女士感觉全身发冷，手脚冰凉，夏天的办公室里空调开得很大，别人觉得温度合适40岁女子甲状腺疼痛难忍，半夜来挂急诊，提醒这个习惯一定要改陈女士今年40岁，在周围人的眼里一直是一个体贴周到的人，很温和几乎不发脾气，但是只有陈女士自己知道，她不是不发脾气，只是一直把气都给自己受，什么委屈都自己来承担。有一次，陈女士上班都说一个女人能影响三代人，别人不信我是信了在天涯看了那么多奇葩家庭奇葩事，想着昨天发生的事情，有种想说说发生在我自己亲戚家的家事的冲动。回忆的思绪一旦打开就像决堤的洪水，一发不可收拾先从昨天发生的事情说起吧。昨天听妈妈说大听老人言，要趁早你有没有遇到这样的烦恼？你和同事一样的岗位，一样的薪资待遇，你们每天一样勤劳工作，同样的工作内容，同事总能更快更好的完成，结果同事升职了而你没有。如果恰好有，那么你会觉得是自己笨能陈道明周慧敏徐锦江窦唯，说说娱乐圈那些会画画爱画画的明星陈道明老师一幅信手临摹之作，被网友热心转发。还有一张他参演归来前的速写，这是他心中的陆焉识。他说是种臆想每个戏开拍前我都会根据剧本勾出很多人物的图象寻其神形态饰物找准确后再按其表演我是被美国同志父母收养的孤儿，他们尽他们所能给我最好的生活是的，我的父母是同志，但是我很爱他们，他们尽他们所能给与我最好的生活与最棒的关怀，并不差于天下任何父母。听我的养父母讲，我是个孤儿，6个月左右被遗弃在福利院门口，一开始被收进福利院幼儿园老师喊话幼儿园宝宝如何过暑假，请家长用心看完马上到了暑假，家里的小神兽放假后，如何安排接下来的暑假，成为家长的头疼大事。小觅也面临着明年入园，最近一直关注着孩子入园那些事儿。这不，刚好觅妈的闺蜜家孩子即将放假，园长也嘱托再三没有一个春天不会到来这9首关于春的古诗，孩子一定要掌握去年9月份全国推行的部编版教材，最突出的特点之一就是增加了阅读和传统文化篇目。虽然每个学段看起来内容增量不大，但没有平时的积累，学生一下子接受较抽象的古诗词和大量阅读，很容易出现学早教机构培养的基础能力，这6本绘本就能做到02岁宝宝绘本推荐上周收拾家里，猛然发现给小觅买的绘本占据了书房大半空间，甚至引来了觅爸的吐槽女儿才两岁，书都要放不下了，再长大一些怎么得了呀数了一下，这两年来我们常看的绘本就有300多本，内容包罗