自身大开发先从3积做起，即积极归因积极关注积极行动

　　李克富老师提出＂自身大开发＂理论，顾名思义就是从关注挖掘自身心理资源入手，依靠自我积极探索，解决生活心理难题。事实上，这也是唯一有效途径。
　　六祖慧能大师早就说过，＂何期自性，本自清净；何期自性，本自具足；何期自性，不生不灭＂。这与人本主义坚信的人人都是潜能无限且积极向上的，非常类似。
　　事实上，我们实际体验也会承认，每个人都有潜能去做一件事，只不过付出成本有多与少，而对于心理困惑，有且只有自己能负责且解决。
　　自身开发潜能，恰似王阳明诗句，＂抛却自身无数藏，沿街托钵笑贫儿＂。因此，心理咨询的宗旨就是这四个字：助人自助！
　　在李克富教授这里，自身开发技术有很多，就深度而言有释梦、移情、恰当性观念等，就广度而言则是人际互动、我们在别人心中形象等。总之，就是认识自我这个永恒话题。
　　这类似佛学理论所说，自觉、他觉、觉行圆满这三个不同又密切关联三方面。
　　当然，所有这些技术都不重要，重要的是要去做！要去做！
　　要去做！这也是阳明心学＂知行合一＂的真谛。
　　个人浅显认为，开发自身资源，无关乎众多心理技术或者理论，最基础的莫过于这3个＂积极心态＂：积极归因、积极关注、积极行动。
　　人生是一场没有止境的修行，也就是认识自我没有止境，开发自我潜能没有止境，践行积极心态没有止境。
　　我们可以做不好一件事，但要去做，要去学，要去关注。
　　举例。
　　五一假期，走亲戚去了一趟外地，原本多次去过，却由这一次终于感觉到一些个人心理收获。
　　之前自然也应该有这些感受，只不过没有感受到，唯一解释就是不能积极关注，就更谈不到学习与模仿。
　　简单说，个人积极关注如下：
　　1、小事贴心准备。这话一说就明白，做到非同小可。比如到了亲戚家里，端上切好的一块块红苹果，非常方便大家吃，且解释＂从延安带回来的，真正的红苹果＂。知道有好几个小孩子同行，事前准备了红包，我看到从软布书包里拿出来，这是提前备好且放好的，绝不会出差错。
　　2、事情公开说明。给孩子发红包，原因说得直接明白，让人不得不接受，还亲自发给各个孩子，这份尊重与祝福公开又透明。回赠物品也是一一说明，哪些是大家都有的，哪些是特别给谁的，如轻便鞋子、保护关节裤子、补脑的六个核桃等，这样具体自然充满情感。
　　3、军功章归功于她。家和万事兴，这里最关键的就是家里女主人，也就是家里妻子、母亲对一个家庭影响最为重要，这个说法大概都认同。而男主人尊重女主人如何体现呢，那就是把这一切热情招待归因于、归功于家里女主人。军功章里有你一半还不行，全部归功才行的，矫情吗？不！
　　4、言简意赅祝酒词。喝酒总要说句话，作为酒引子，也可渲染气氛，可就这几句话是难的不会会的不难，这几句话憋倒过多少如我之类，如果不服气你试着接连来六句祝酒词试下。记忆听到的这六句：欢度节日、欢迎到来、常来常往、事事如意、五谷丰登（有贴切特殊解释）、六六大顺。
　　自身潜能开发，就要先从这3＂积＂做起，即积极归因、积极关注、积极行动。例如，这次走亲之旅，积极归因是大家同行情感注入，积极关注为上面感悟以及自我不足，积极行动是有点感悟有点体会很有惭愧，当然，更重要的是从镜我看见自己没做好的那些。