50岁老人身上有怪味？医生建议中老年人，三件事不要做

　　最近碰到了一个50岁的老阿姨，非常焦虑，原因也很简单，孙子和孙女儿开始嫌弃老人了，不因为别的，只是因为感觉老人身上有特殊的怪味道。
　　才刚50岁就已经开始被嫌弃了，这种遭遇听起来很辛酸。
　　可是没有办法，问了很多人都感觉自己的身上确实有一种特殊的味道，这是什么味道呢？难道每个老人身上都有吗？
　　其实这种味道是很常见的，只要是中老年人身上都容易出现具体是什么呢？有没有方法可以预防呢？我们今天来看一下。
　　@头条健康一、皮肤发出的味道。
　　其实对于很多中老年人，身体都会有细微改变，这些改变都源于衰老。
　　无可厚非，这不是什么稀罕事情。
　　上岁数之后有一种特殊的物质就会越来越多，研究人员发现是2-壬烯醛，从名字上看，很多人对这种物质并不了解，但其实很多人身上都会有。
　　人体的皮肤是很强大的，可以把很多身体中的废物排出体外，而且这种代谢每时每刻都在进行，相关的废物其实是非常多的。
　　在表皮废物当中，有一种氧化物质非常容易产生，这就是我们所说的2-壬烯醛。
　　这种物质本身没有什么问题，在和周围的微生物结合之后产生一系列化学反应，最后就会变成一种特殊的臭味，而这种臭味闻起来就有一些稍稍的奇怪。
　　特别是对于中老年人身体代谢能力趋于下降，身体中的油脂分泌会越来越多，这就导致体味会越来越重。
　　年轻的时候感觉身上没什么特殊的味道，可是到了老了味道就开始体现出来了。
　　特别是男性，平时很容易出汗，皮脂腺会分泌更多的油脂，这也会增加他们身上的味道。
　　当然也有一些老人因为身体的情况非常活动不便，行动很缓慢，所以也不愿意洗澡，特别害怕洗澡的时候跌倒了，出现更严重的问题，这也加重了味道的产生。
　　但是，这并不代表所有的老年人都是因为不洗澡才出现的特殊体味，这种味道的产生根本原因还是在于衰老。
　　可是我们真的没有方法避免吗？
　　二、如何减轻体味？
　　其实在生活当中，我们有很多方法可以减轻这种异味的出现，具体给大家推荐三种简单的方法。1.注意脂肪摄入。
　　很多食物都含有大量的脂肪，比如油炸食品或者非常肥的五花肉，这些食物吃起来非常香，但是要小心最好不要多吃。
　　脂肪如果摄入过多，很有可能在体内变成皮下的脂肪，同样也会造成身体中脂肪含量越来越多，排出的脂肪也随之增多。
　　就像上面所提到的，如果皮肤所分泌的油脂过多，氧化之后会让身体的体味越来越重。
　　少吃一点是无妨的，不过千万不要贪嘴。
　　2.戒烟戒酒。
　　除了身体的体味之外，口腔内如果没有保持干净卫生，也有可能出现厌氧菌的感染。
　　吸烟和饮酒的人一定要注意，很多时候由于烟酒所导致的口臭，本人是无法体会到的，而身边的人体会到了也很难以告知。
　　所以平时还是应该忌烟忌酒，不要让身体的味道越来越严重。3.少吃甜食。
　　饮食方面除了脂肪和酒精之外，我们还要注意甜食的摄入量，不要过多。
　　如果吃太多的甜食，血糖升高是肯定的，另外对于很多中老年人来说，胰岛素分泌并不像年轻时那么旺盛，葡萄糖过多就会增加身体的代谢负担，慢慢也会有一部分变为脂肪。
　　要小心甜食，不要贪嘴，吃得越多危险可能就越大。
　　总结。
　　被人嫌弃心里肯定也不舒服，但是这也没办法，罪魁祸首并不是懒惰，而是衰老。
　　我们每一个人都有衰老的一天时间，在一秒一秒地流逝，身体也在一点一点地变老很多，年轻时很难想象的问题，到了中老年都会慢慢体现出来。
　　以往我们身上出现味道，总感觉是懒惰导致的，不洗澡不刷牙不换衣服，这些确实有可能导致体味变重，但真的只有这些原因吗？
　　并不是。
　　出现问题就要想办法解决问题，并不要一味地逃避。
　　同时也希望大家对中老年人多一份理解，多一份呵护，毕竟我们都有变老的那一天，每一个人都要面对同样的情况。
　　@头条健康#谣零零计划##哆咔医生超能团##老人#
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