做父母一定要懂的事儿

　　作者|人本家庭教育首席专家方泉
　　家庭教育是真实的生活。实现家庭教育从＂知道＂到＂做到＂的一条重要路径，就是实操打卡。在输出的过程中，我们觉察自己、反思自己、并根据专家的引领，最终成长自己。
　　美知园人本家庭教育咨询师黄洁老师，在坚持打卡实操中不断提升觉察能力，迅速形成积极向上的情绪状态并逐步稳固下来。
　　今天，跟随人本家庭教育首席导师方泉院长对黄老师的输出批阅，一起照见自己，科学陪伴孩子成长！
　　【】符号里的文字是黄洁老师的打卡原文。
　　01相信生命才能做到呵护孩子成长
　　【一天工作结束，回到家已经差不多5点了。一看到我回来，馨馨开心地说：＂妈妈回来了，我可以看动画片了。＂】
　　看到这里，我能感受到馨馨的快乐与开心。恭喜黄洁，作为妈妈，你在女儿馨馨心中是温暖的存在，你是成功的。
　　（图片来源于网络，侵删）
　　这里我注意到，家里其他家庭成员是控制馨馨看电视的，或者说是不陪伴馨馨看电视的。馨馨对于妈妈回来了就可以看电视拥有确定感，说明妈妈在看电视这个行为上，持开放与悦纳的状态。这里我要为你点赞！
　　不管其他家人是控制还是不陪伴馨馨看电视，在妈妈跟前馨馨可以愉快地看电视，这就充分说明黄洁在家庭教育里有话语权，受到包括老公在内的其他家人的尊重。这里我要祝贺你，黄洁！
　　当然，如何让馨馨的看电视行为在家庭中拥有更多的确定感，这毋庸置疑是黄洁接下来可以继续努力的方向。
　　【我：＂好的，我知道了。你把电视打开吧。＂】
　　很明显，妈妈第一时间采用支持馨馨当下情绪的回应模式，大赞！
　　一句＂你把电视打开吧＂，最大可能性是提示馨馨做好配合行为：一个人去打开电视，一个人来打开电视节目。 但是无论是何种动机，这句话都是提醒，背后的本质都是控制。 这里需要用心觉察内省。
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　　此处正确的打开方式是：
　　我微笑着热情回应馨馨说：＂好的，妈妈知道了。这太棒了！＂然后优雅地放好包包，开心地走到馨馨身边坐下，同时静候馨馨下一步的动作或言语。
　　这样的打开方式，就是完全相信馨馨同时呵护馨馨当下状态的回应方式。
　　【然后馨馨兴奋地打开电视，我就把手机上的＂汪汪队立大功＂投屏到电视上，每次一起看这个节目，馨馨都非常满足。】
　　恭喜馨馨有妈妈的陪伴，在妈妈的陪伴下呈现出满足的身心状态。
　　类似此处的情形，我下次要看到黄洁更多描述自己的心理状态或感受。如：每次一起看这个节目，馨馨都非常满足，我也无比珍惜，无比开心。
　　02高质量陪伴孩子的秘诀在一言一行中
　　【看完电视，我们一起在书房呆着，馨馨聊天、画画，我呢，看书、聊天。】
　　关注孩子却不盯着孩子，非常好！有质量的亲子陪伴时光。
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　　【吃好晚餐，我们继续在书房泡着，一边聊天，一边做着喜欢的事。 每当馨馨需要我搭把手的时候，我都会满怀激情地答应。
　　馨馨说：＂妈妈，你可以陪我玩过家家吗？假装你来我这买冰淇淋。＂】
　　日常陪伴中能做到满怀激情地回应孩子，足以说明黄洁的家庭教育能力已经达到了专业级。可喜可贺！
　　【我：＂好的呀，和你一起玩过家家我非常开心。＂】
　　此处的打开方式可以更加精准：＂好的呀，太好了！我喜欢这样玩！谢谢馨馨！＂此处的回应方式是书面语，应该调整。
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　　【馨馨：＂那你可不可以别看书，就玩过家家呢？＂】
　　孩子是如此的智慧，他们完全有能力随时随地清晰而精准的陈述自己。孩子值得我们相信，反而是我们不信任孩子。
　　【我：＂当然可以啦！这样玩得就更开心了！＂】
　　我注意到，这样的回应有评价的味道在里面。更精准的打开方式：＂好的，妈妈知道了。妈妈听你的。＂
　　03避免提醒、督促是父母需要持续修炼的方向
　　【我放下书，专心地跟馨馨玩起来。玩了很久，看她还没有想结束的意思。我问馨馨：＂挺晚了，咱们什么时候去刷牙洗脸呢？＂】
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　　非常好，我喜欢这段记录。这里有几点，我们来做个分析：
　　一是妈妈认为晚了，这没问题，妈妈可以认为晚了；
　　二是妈妈认为晚了，是不是馨馨也认为晚了呢？这需要做出清晰的觉察；
　　三是妈妈认为晚了，是不是就必须让馨馨也认为晚了呢？这背后的理由是什么呢？
　　四是如果上述答案黄洁有能力做出肯定的回答，那么此处我们就可以采用下面的打开方式：
　　＂哇，玩得好开心哦！都已经这么晚了。妈妈要去洗脸刷牙喽！＂
　　也就说， 陈述自己的真实意愿或想法即可，而不是采用要求、提醒的方式。这样就做到了＂心甘情愿＂与＂量入为出＂。
　　【馨馨说：＂我们再玩3次吧。＂】
　　馨馨懂得妥协与谈条件，注意，这是值得大赞特赞的情绪处理能力和问题解决能力。
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　　【我：＂好的，我们再玩3次。＂】
　　请你回想一下，你觉得这样的回应有价值吗？解决你期待的问题了吗？科学的打开方式是：＂好的，妈妈知道了。＂
　　这样回应既可以化解前面提醒引发的负面效应，又支持了馨馨当下的情绪。
　　【三次玩好了，馨馨又说要再玩一次，那就再玩一次吧。再后来是玩了几次我也给忘记了，但时间倒不算久，因为每一个回合时间都挺短的。
　　我大概也说了，现在这次玩了，咱们去洗漱吧，我都困了。】
　　事实一次次地证明，提醒、要求、督促是无效的，只会引爆自己的情绪，促发孩子＂赖皮、拖延、阻抗、逆反＂等不良情绪。
　　最关键的，明明是我们自己犯困了，却要求孩子不要玩耍，这是典型的＂自己犯病要孩子吃药＂的模式。
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　　【馨馨并没有要一直玩下去，玩好了，需求满足了，玩家家也就结束了。】
　　这里说明了两点：一是孩子不会贪得无厌，更不会玩游戏上瘾；二是妈妈陪伴馨馨时保持了微笑平和的状态。可喜可贺！
　　04懂教育，才能呵护好孩子的童真
　　【我们一起把书房整理了一下。然后馨馨飞快地跑到卫生间刷牙洗脸了，还第一次把洗PP盆接好水（水盆太重，她端不动，让我帮忙，我帮她端到地上），自己洗PP。】
　　多么棒的馨馨，一言一行，完全符合幼儿园大班阶段孩子的发展状态。
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　　【我说，馨馨你长大了，是你第一次洗PP吧。我一定要把它记录下来，我每天都写日记的，关于你和我的。】
　　此处更精准的打开方式如下：
　　我说：＂妈妈好开心啊！我的馨馨长大了！我的印象里，这是你第一次自己洗PP！我要记录这个激动人心的时刻！让我的伙伴们分享我的快乐！＂
　　【馨馨：＂你是发到美知园那个上面吗？＂】
　　哈哈， 孩子从来就是我们身边那个最认真最用心地观察我们的人，我们真的要感恩孩子，如此投入地关注我们。
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　　【我说：＂是啊，我就在美知园打卡平台上写的，方院长、项老师他们都可以看到的。我写你的事情，可以吗？】
　　我注意到，你已经精准地陈述了自己记录这个伟大时刻的用意。非常好。
　　这里我要请你觉察，后面跟进一句＂我写你的事情，可以吗＂你是要干嘛？你觉得读大班的馨馨回答得了你的问题吗？你以为你在尊重馨馨吗？那以前那些写馨馨的日签你都征求馨馨的同意了吗？
　　真的是画蛇添足！但足以说明你说话当下的不确定状态。以一种看似尊重孩子的方式，想要得到孩子的肯定回复，但又担心孩子给出否定回复，这种不确定性正是长期以来我们以成人的思维方式解读孩子的习惯导致的。
　　我们要永远训练随时随地陈述自己的言行反应模式。
　　【馨馨笑着说：＂可以的啊。＂】
　　多么纯良的馨馨！我们要呵护好啊！别用我们错误的回应方式污染了童真。
　　【和馨馨在一起，真的很开心。】
　　祝贺你，和女儿馨馨在一起的快乐时光！
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