对于在孕期的准妈妈来讲，预防妊娠纹的产生是孕期的一项艰巨任务。妊娠纹的形成主要是妊娠期受荷尔蒙影响，腹部的膨隆使皮肤的弹力纤维与胶原纤维因外力牵拉而受到不同程度的损伤或断裂，皮肤变薄变细，腹壁皮肤会出现一些宽窄不同、长短不一的粉红色或紫红色的波浪状花纹。分娩后，这些花纹会逐渐消失，留下白色或银白色的有光泽的疤痕线纹，即妊娠纹。怎样能预防妊娠纹的产生？我来告诉你！
　　1、均衡饮食：注意营养，多吃富含蛋白质、维生素的食物，增加皮肤的弹性，预防妊娠纹产生。
　　2、体重增长：一般而言，怀孕期间最好将体重增加控制在10~12公斤之间。
　　3、按摩方面：怀孕3个月后可适度按摩腹部皮肤，从而增强皮肤弹性，预防妊娠纹产生。
　　4、锻炼身体：坚持适度运动如散步、孕期瑜伽等，可以增加皮肤的弹性。
　　5、增加皮肤含水量：淋浴时水温不宜过高，沐浴后使用专业的抗妊娠纹霜、孕期滋润霜做腹部及身体按摩，增加皮肤的含水量。

当双减政策重磅落地，我找到了带孩子走出内卷的唯一途径大家好，我是千妈。给大家汇报一件重要的事，我的新书不催不吼，让孩子主动学习不拖拉终于正式出版了！平时千妈总是给大家推荐好书，轮到自己的新书，反倒有些词穷，不知该从何夸起。出版社朋友帮你选好了！难得的顶级大奖绘本合辑大家好，我是千妈。怎么给孩子选书，其实是千妈被问最多的问题了。特别是最近经常和家长们交流怎么给孩子做精读，发现大家了解了精读的方法以后，接下来最迫切的需求就是需要好的绘本来练习实践娃学英语这么关键的一类书，我居然从没推荐过？逃妈东西儿童教育昨天不好意思标题起得有点儿猛，但还真就是此时此刻我的内心OS今天我要给大家推荐几套现象级火热，孩子超上头的英文绘本。让我自己感到有点儿惊愕的是，在这之前，我居然极少姑娘玩蹦床扭伤脚，怪蹦床中间隔板太硬，老板她操作不当导读在玩一些比较刺激的游玩项目时，通常都是会有一定的危险，不过场地都是有安全提醒的，只要按照安全提醒来做，基本都是不会受伤的，但是在场地里游玩时，挺多顾客都不会看安全提醒，只会以自河南暴雨灾难后群众拍下的这15个画面，千万网友看了瞬间泪奔网上流传两句抗洪救灾的语录深入人心1洪水无情人有情，一方有难八方支援。2抗洪救灾，匹夫有责，同心合力，渡过难关。2021年7月20日0点31分，河南遭遇极端暴雨，不到中午，郑州地铁！！现在一个吹风机都几千块钱要不我也没机会知道原来现在的吹风机都三五千，大几百的！前天跟了我十二年的吹风机突然坏了。我刚才就颠颠跑到网上搜搜准备买一个。这一看吓一跳，咋滴还有2000多的吹风机呢。我还特意数了成都学生坠亡监控曝光，这位爸爸的一封信刷屏了这几天，成都49中学生坠亡事件牵动着许多人的心。16岁的男孩，正直青春年少，学习成绩也很优秀，本可以有大好的前程，却在母亲节那一天坠楼结束了自己的生命。监控画面显示，坠楼之前，男孩感染科医生呼吁家有孩子，这件事千万别做了！后果真的很严重你的筷子用了多久了？你的毛巾多长时间没换了？你天天睡的枕头，清洁消毒过吗？你的洗碗海绵，是不是要用烂了才换？勤俭节约是传统美德，但有时候节约过度未必是好事。比如天天都在用的筷子毛巾6岁女儿突然暴瘦，医生检查让娃摘掉项链，爸妈慌张娃没戴小青家的女儿已经6岁了，长得很是可爱，胖嘟嘟的讨人喜欢。但最近，小青却发现自家平常很是活泼的女儿，却突然变得蔫蔫的，胃口也不好了，老是喊胃疼。一开始，小青还以为只是由于夏天到了，孩带孩子累吗？06岁宝宝的N个敏感期你都不懂，当然心累了萌娃们哭得撕心裂肺，哭的理由也是五花八门，父母帮他穿了他最不喜欢的靴子因为爸爸把给他的牛奶倒入了跟平时不同的杯子因为妈妈把饼干掰成了两半很多孩子们的行为，在我们成年人看来有些莫名其13岁宝宝情绪大解析12岁的宝宝好消息他笑的时候简直就是天使1岁以后宝宝笑的功力大增，会随情境的不同发展出几种微笑，比如对着爸爸妈妈报以脸颊上升的微笑，对陌生人展示无声的微笑，在快乐的游戏中表现出张开