坐月子的每一天

　　91年新晋宝妈一枚，产后无工作，想着写点什么打发时间，可是每天面对的不是娃，就是锅碗瓢盆，也不会唱歌不会跳舞，不会摄影不会直播带货，那就写点日常，有兴趣的朋友就蛮瞧瞧。
　　第一次坐月子，前半个月因为宝宝有点发烧住院，所以在婆家坐的月子；后半个月回的娘家。这里也不说月子做得如何，只是记录下自己产后三十多天的身体状况以及宝宝的情况。
　　3月25日，产后第1天： 9:14生完，缝针十多分钟估计，接下躺着观察两个小时，出产房已经快12点了，麻药还没退去，所以还感觉不到疼，不过也做不了大动作。饭后过了一个多小时，护士进来看奶水是否有，说还不错挺多，并表示可以下床走动，慢慢挪下床，慢慢在病房里踱步。宝宝因为宫内感染发烧被送到NICU，所以今天自己先慢慢恢复。
　　3月26日，产后第2天： 无痛针打完的后遗症来了，整个腰疼到直不起身来，走路、坐着的时候总是不自觉弯腰。会阴处明显感觉出肿，走路时摩擦下痛感更甚，得小心挪步方可；上床时一定得头、上身先着床，最后双腿一起。
　　3月27日，产后第3天： 早上醒来意外发觉腰不痛了。只是宫缩导致的肚痛依然存在，左下腹摸起来有小硬块，也就是子宫，轻碰会疼。会阴处还未消肿，护士继续用硫酸镁湿敷。
　　老公帮忙穿袜子
　　单次挤奶量
　　3月28日，产后第4天： 一早主治医师查房，看完伤口后反馈恢复不错，可以办理出院，10点责任护士送出院材料并交代注意事项，11点值班护士通知可以下楼结算。不过我们还是等到了下午三点才出院，因为等着三点给小屁孩送今天最后第二次也是最后一次的奶。今天最开心的是宫缩已无，肚子不痛了。最大的不适就是涨奶，巨硬巨硬的那种，轻轻一碰就疼，中午躺床上侧卧都痛。可是越硬就越得挤，简直是噙着泪挤奶。今天最担忧的是四点多到家，从停车口，经过巷子到家里，吹了一路的风，但愿不会有后遗症。昨天老爸特意打电话交代回家要带伞（防风），其实有带伞，伞在包里，没拿出来……小屁孩今天的情况是，昨天打了不确认是不是镇静剂还是啥，肌张力有所好转，不过还得再观察。黄疸有点高，得照蓝光。肝肾检查结果未出。理想的情况下也得四五天方可出院。
　　3月29日，产后第5天： 早上吃完饭后，莫名其妙的屁股那边巨疼，那感觉就像是在伤口上撒盐般，而且伤口还是在一块很嫩的肌肤上，导致一整天坐立不安，怎么着都是痛的。我心想为何是在屁股那边叻，那边没有伤口吧，况且我每天上完厕所都有冲洗的，不至于是尿液停留导致的。晚上看了下，原来那块就是撕裂口缝针的地方，我一直以为缝针的地方是在YD附近呢。今天的奶量平均每次都能挤出30ml，较昨天又多了10ml。
　　3月30日，产后第6天： 外阴撕裂缝合处还是隐隐疼，早上医院护士回访，问到情况是否好转时，我反馈了该问题，对方表示伤口处没有红肿、流脓等症状，则属正常，因缝合处神经较多，现伤口处于愈合阶段，神经扩张，所以导致会疼。看来这是好转前的痛感小高潮。新生儿科反馈小屁孩的黄疸指标降下来了，不过还是没有完全好转，今天再照几个小时，明日看数据情况再定是否出院。肌张力已无问题，肝肾也正常。另外，明天的奶量可增加至单次40ml，可是挤奶器有点不给力，早上9点及11点两次的奶量到30ml就上限了，向哥买了新的还没到货。
　　3月31日，产后第7天: 撕裂缝合处还是巨疼，导致今天站立的时间比坐着的时间长，我都怀疑伤口是不是脓化了，自己照了下又没有，但愿如护士回访所说的是神经生长伤口愈合导致的。外阴还未完全消肿，不过倒不疼。照理说今天子宫会缩小至拳头大小，但我今天肚子还是很大，感觉有个四五个月的样子，腰围82cm。泌乳量30-40cm，护士反馈量少，可我尽力了。今天上了四次大号，破了昨天三次的纪录。
　　4月1日，产后第8天: 创造了凌晨（01:50）上大号的记录，也创造了一个早上上三次厕所的记录，今天还是四次。早上醒来像是昨天跟人打了一架似的全身酸痛，过后才恢复。今天伤口处已经没有昨天那般疼了，至少可以坐着，虽然也只能侧坐。可喜的是今天可以完成穿袜子、下蹲动作。泌乳量有点少，到30就封顶。恶露排量正常，呈鲜红色。不过外阴开始瘙痒，不敢挠，只得用碘酒消毒。肚子倒是小了一丢丢，体重45.5kg。晚上下身各种不适，又痒又痛，加之天气燥热，整个人烦躁得很，想赶紧结束这个月子，狠狠洗个澡。
　　4月2日，产后第9天: 一早醒来上次厕所的感觉很舒爽。昨晚临睡前还是下单买了硫酸镁，因为还没消肿。缝合伤口还是疼，还是得侧坐。不过下午宝宝出院，到家后我抱她喂奶啥就没觉得伤口疼，等喂完起来就疼了，估计是注意力都在她身上的缘故。我现在只想湿敷消肿消肿消肿。（和宝宝相处的第一天，静静的看着她都觉得很美好，好可爱的一张脸，刚哄完入睡时她还会嘴角上扬，估计是做了美梦。）
　　4月3日，产后第10天: 一个晚上睡不好，不是小宝宝哭闹，而是自己不舒服，下身又干又痒又疼，都想拿点植物油润滑下了。上身又涨奶，吸奶器吸完没多久又开始涨。白天直接溢奶。没别的，最大的不舒服就是伤口处，快点好吧。
　　4月4日，产后第11天: 痛，我忍了，但痒是真难以忍受，凌晨时分愣是用尽全力挠了好几分钟也没能完全止住，一停下总感觉有好几只小虫虫在叮咬，而且面积还不小。这两天恶露量倒是有减少许多，还是鲜红色，半天换一次都行，不过为了干净，我还是半天两次的频率。肚脐眼处开始内凹了，躺下时腹部平平，腰围80cm。
　　4月5日，产后第12天: 同昨天一样，痒的难受度大于痛。还有就是产量跟不上了，感觉一天都在喂奶没停过，但是供不应求，导致宝宝一直哭闹，一直被问＂是不是没吃饱＂或者＂她又饿了＂。晚上七点坐堂弟车回娘家，一路宝宝睡了一小时，半喂半睡一小时，折腾一路导致晚上哭闹到12点才安静地睡去，就是闹太久又没奶，只得奶粉开罐泡了60ml给她凑数，讲真那奶粉是真不好闻也不好喝。
　　4月6日，产后第13天: 娘家待的第一天，四点多我就觉得涨奶，宝宝也醒来，吃饱很满足地睡去了。宝宝依然吃完了睡、睡醒了。一早的月子早餐是米饭一碗、鸡肉一碗、红酒鸡汤一碗，七点半开饭的，中间也不用吃点心，根本不饿。今天最大的两个希望就是止痒和奶水充足。
　　4月7日，产后第14天: 今天阴道已经消肿了，并且缝针的位置也快愈合了，只是美容线还没掉，不过久坐还是会疼，特别是尾椎骨的位置比较严重。昨晚看帖子，说阴道痒可能是恶露时间比平常月经时间长，卫生巾闷的缘故，所以今天我直接改用刀纸，毕竟量也不多，颜色呈浅粉色。白天倒还好，主要是晚上痒得厉害。小肚子还是没能缩回去，估计是赘肉多导致的，只能靠减肥了。奶水还是不足，得靠奶粉补充，宝宝受罪了，哭闹时间比之前长。一天三顿都是＂米饭+鸡肉+鸡汤＂各一碗，连青菜都没有，向哥说这么单一会拉不出屎，可我今天居然上了四趟，只是量都不多。
　　4月8日，产后第15天: 牙疼。吃了太多天的肉了，导致上颚的两边后槽牙巨疼，特别是左边，塞牙严重，而且每次抠牙都能带出血的。今天是比较严重的，下午啃苹果都疼，晚上连煮过的木瓜都咬不动，好担心这两边的牙齿要彻底不行了。
　　4月9日，产后第16天: 昨天牙疼到跟老妈说今天不吃鸡肉了，所以今天的三餐都是向哥亲哥操刀，感觉不吃硬肉牙齿好多了。凌晨时分，yin dao部位真的痒到起飞，都被我挠破皮了都，用水冲洗时感觉到痛。出了月子的第一件事一定是去医院检查下是什么菌这么可怕。明明伤口都快愈合了，今天怎么又开始疼了，怎么坐怎么不舒服，而且屁眼还特别痒，感觉要长痔疮的迹象，虽然不知道痔疮有什么症状。家里没小镜子，我也没法儿看伤口，只好让向哥帮忙看，他说没问题，就只有伤口。但这真的是伤口愈合前的正常痒。这种日子太难熬了。晚上宝宝从八点多闹到12点多，中途又换了尿不湿，也喂了奶，就是没法儿安静，向哥一会儿抱她，一会儿放床上，就是不肯睡觉，还一会儿一会儿的哭，我们怀疑就是传说中的肠绞痛，好一顿哄。
　　4月10日，产后第17天: 昨天终于忍不住用了FYJ清洗，晚上睡觉时倒好些，只是早晨醒来又发作了，我想该用塞的药了，虽然没有医嘱。下午趁着大晴天，室内有太阳照射，洗头了，烧的艾叶草水洗的，头发掉的不多，洗完在太阳下用电风吹的。晚上上厕所发现伤口的美容线掉出来一些，不过手摸伤口处还是有点点肿。恶露的颜色也变得很浅，量不多。早上宝宝的足跟血结果出来了，短信通知的，所有指标都是阴性，有PHE、TSH、17_a_OHP、G6PD四项。
　　4月11日，产后第18天: 许是昨晚宝宝折腾的，半夜基本是每隔一小时醒来一次，导致我坐太久，今天尾椎骨有点痛，所以今天躺的时间比坐的时间久。恶露可以说快结束的样子。昨晚睡前用了塞的药，睡觉时倒不怎么痒，但还有一丢丢，月子后还是得检查下。
　　4月12日，产后第19天: 今天统计了下宝宝一天换几次尿不湿，居然足足有10次呢，每次都是因为大便了才换。早上我实在受不了了，就上了应用咨询了在线医生，得出的结论还是得去医院检查下病原体。不过今天我没用洗的和塞的，改用新肤宝抑菌膏，白天都好说，主要是晚上症状特别明显，涂完药还是有些许的痒，目前只能忍着了，还有大半个月时间啊。另外这几天我能明显感觉到坐久后站起来，下阴有下坠感，一丢丢痛，不懂什么问题，这个也得检查下了。
　　4月13日，产后第20天: 兴许是涂了药膏的缘故，今天的痒相较昨天好了不少，虽说没有完全好。伤口缝线处手摸起来还有点肿，线也没脱落，但不痛，些许痒。恶露还是有一丢丢，是快要结束的那种量，有粘稠分泌物，没有臭味。奶水还是不足，一次最多只能挤出40ml，还是积攒了好几个小时的那种，供应不上宝宝的需求，她现在一次可以喝到90ml至少呢。
　　4月14日，产后第21天: 今天尾椎骨最难受，不能坐太久，其他倒还好。奶水不足奶水不足，晚上跟朋友聊，她说我给娃吃太多了，他们家宝宝快两周岁了也才喝到90ml，不过他们家的＂饭量＂小。看来我得控制下了，不然她的胃被撑大了也不好。
　　4月15日，产后第22天: 今天摸了下，貌似伤口的线已经脱落了，只是有点小突出，还是会痒。恶露还是有些些，颜色有点加深，甚至有时候呈鲜红色，量不多就是。
　　4月16日，产后第23天: 除了伤口处些许痒，坐久了不舒服外，其他的一切正常，恶露量用护垫即可。肚皮上的黑色素还没褪去，还是呈现一条黑线。虽说这一天天顿顿吃肉，不过排便正常，居然有三次，但是排出来的尿竟然有股鸡汤味。下午给宝宝消毒肚脐，棉签上竟带出了小血块，这应该是快脱落的节奏吧。
　　4月17日，产后第24天: 外阴瘙痒又发作了，没有好转的迹象，我怀疑是得了湿疹，毕竟洗的、塞的都试过了，排出阴道炎这个可能性吧，湿疹就不一样的，症状相当类似啊。
　　4月18日，产后第25天: 昨晚基本一夜无眠，几乎在＂喂奶-拍嗝-换尿布-哄睡-喂奶＂中循环度过，困得我头都要埋到胸口了。尾椎骨痛，没法儿久坐，可是喂奶又没法子不坐着，如此会更难好吧。下午给宝宝肚脐消毒，血块结痂脱落了，不过脐带还没。
　　4月19日，产后第26天: 第二次洗头，头皮略痒，还油腻。宝宝白天基本都在睡，醒了没吸几口奶就睡，而且她的第一罐400g的奶粉也清空了，晚上又该无眠了。
　　4月20日，产后第27天: 屁股痛啊屁股痛，说准确点是尾椎骨痛，躺着也痛。宝宝一整天基本都在睡觉中度过，安安静静的，怎么睡都叫不醒。晚上冲了下澡，产后第一次冲澡。白天太热，垢垢比较多，我是搓完才用水冲的，时长不长。
　　4月21日，产后第28天: 感觉下阴有点肿肿的，下午就做了下湿敷。照了下，还发现下面长了颗小痘痘，白色的，不碰还好，一碰越挠越痒。肛门处手摸有小疙瘩，会痒，我怀疑长痔疮了尾椎骨还是疼，但比昨天好一丢丢。恶露还是没干净透，时不时还有一点。肚子上的黑色素还没褪去，除了那条黑线，肚脐周边还是一圈黑。最近大小乳很严重啊，左边明显比右边大。
　　4月22日，产后第29天: 凌晨02:22换尿布时看到宝宝脐带脱落，喜事一桩。今天自己的身体状态还行，又比昨天好些些，尾椎骨还疼就是了。不过今天气温是真高，最高27℃，坐着都流汗，庆幸不是在夏天生产。
　　4月23日，产后第30天: 我觉得我这屁股的伤没个两三个月是好不了了，虽说已经没有之前那样痛痒，但还是不舒服。恶露倒是干净了。这两天天气热的，浑身难受，坐着就流汗珠，脸上、脖子、身上是那种晒伤的刺痒，我估计是天天鸡肉补的，没晒着太阳也伤着了，内火攻心啊。就连宝宝脸上也冒出好多的红色小痘痘，估计也是热着了。
　　4月24日，产后第31天: 今天算出月子了。一早老妈就熬好中药汤洗头洗澡。先是安排宝宝的，随后是我自己。算了下距离上次洗头也才过了五天，我总觉得很久了，从昨天开始头皮就痒到不行，今天即使没出月子也一定要洗的，果真天气一热就各种卫生问题。今天开始下楼吃饭了。这一天基本都在床上躺着了。
　　月子餐
　　我就坐了一个月的月子，原本是想坐满42天的，家里就安排了一个月，我自己也不想再继续下去。产后42天去医院体检，特意让医生安排了bai dai检查，然后结果出来啥事没有，清洁度没问题，mei jun也没有，医生表示可以不必用药。
　　截止至今日，已经是产后第99天了，目前身体状况还算良好，虽说跟产前比确实不如从前。目前肚皮的赘肉满满，偶尔niao niao会歪掉（据说是骨盆没恢复好导致的），抱娃喂奶时经常跪床上导致膝盖酸痛（不是肉疼，也不是骨头痛，像是风湿痛）。因为要看娃，而且也没啥闲钱，没去做所谓的产后修复，平时就自己在床上练练，一天就做了5-10分钟，知道效果不大，权当心理安慰。