很多人认为哺乳期是不能减肥的，毕竟要奶娃娃，如果减肥可能会导致宝宝营养跟不上，这种担忧是正常的，但是哺乳期是可以减肥的，那么哺乳期怎么减肥呢？
　　哺乳期怎么减肥，首先要了解哺乳期的女性朋友想要减肥而不影响宝宝营养的吸收，那么绝不能通过节食来达到减肥的效果，饮食方面一定要营养均衡，合理搭配，杜绝暴饮暴食等不健康的饮食习惯。哺乳期减肥主要通过合理的运动来减肥，这样才不会影响乳汁的分泌，产后六周左右，身体基本恢复了康复，这个时候可以做一些有氧运动，像跑步、瑜伽、跳绳、快走、游泳等运动，这些运动对减肥的效果都是非常不错的，不必每一项运动都做，可以选择一两项适合自己的，坚持下去，那么一定会收获你所期待的成果。最后哺乳期内的女性要了解到不要为了减肥而戒奶，正确的做法是坚持母乳，母乳会消耗母体内多余的脂肪和热量，助力哺乳期内的减肥效果。
　　通过上述介绍，你一定知道了哺乳期怎么减肥，健康减肥一定要合理的饮食加不断的运动，千万不要为了减肥而走＂捷径＂。

爸妈天天说我不如别人，我该怎么办？选自女孩的青春期性教育第二章第一小节父母拿你与其他孩子比较，本心也许是以此对你进行激励，但是这种建立在对你极大的否定基础上的激励，其本质是一种语言暴力，是精神暴力的一种。面对任何暴深挖宝宝有机辅零食，到底是不是智商税？很多母婴食品都会提到自己是有机，不只是中国有机，也有标榜自己是欧盟有机美国有机等等而这些标志认证的代价，往往是有机食品比其他食品贵了不止一倍。那么有机食品究竟有什么不一样？不同国家医护人员在剪脐带时，宝宝为啥会嗷嗷大哭？他们不是被剪疼了很多人都知道人的疼痛指数被分为12个等级，而孕妇在生产中体验的疼痛感是最高级的，所以可以想象成为一个母亲要经历怎样的痛苦。对于即将生产的准妈妈们来说，一想到生娃过程难免会比较焦虑，试管这条路到底要走多久？备孕6年也没有顺利怀上。期间不知道跑了多少医院，吃了多少中西药。我总知道自己只要听人说哪家医院好，那种药吃了可能会怀自己都会去尝试。就这样一年又一年。觉得自己年纪也34了不能再等就来稿选登你娃在学校遭遇霸凌？因为你这当爹妈的无能啊你娃在学校遭遇霸凌？因为你这当爹妈的无能啊！作者一脑袋糨子好吧我有点激动，看完瑞典版于丹这好几屏长的捣糨糊（北欧育儿孩子被打了要不要教他打回去？），难免上头暴力不可取，要练出一个强小红书上接男宝，是女性的祈求还是呼救？在女性用户占多数的种草社区小红书上，一场名为接男宝的行为艺术正在上演有人发帖说自己生了儿子，评论就一水儿的接力好孕气，祈求生下男宝宝。5月10日晚，有人在小红书上发帖，对自己生下儿和孩子先讲情，再讲理带一个娃，要疯三年。其实不止三年。中年老母最清楚其中的酸甜苦辣。个中滋味，每个老母亲自己慢慢品尝。带娃是累身更累心的苦活。娃娃身上的问题是如同韮菜一般，割完一碴又长一碴。下面是我带我们班的特色作业之八夸夸我的妈妈（十一）想象是灵魂的眼睛。教者若有心，学者必有益！我们班的特色作业之八夸夸我的妈妈（十一）文字有温度，文章亦传情。一年级的孩子们，母亲节到了，你是不是很想夸夸你的妈妈，那么今天我们就来夸夸家庭教育送给家长的10点教育心得，关乎孩子未来近年来，关于家庭教育的话题不断，家庭教育的重要性也愈加凸显。全国政协委员朱永新曾说在所有的问题儿童身上，都可以找到他们家庭的原因。家庭教育才是我们整个教育链的基础的基础，关键的关键家长群高级自我介绍火了，履历看似很高端，翻译后却现出原形本文编辑旋妮审稿主任探长（共1682字，阅读时间约4分钟）现如今，只要是孩子步入了学龄阶段，家长们就会加入各种家长群。而家长群的存在本身是希望能够促进家校联系，让家长更了解孩子在学二胎真的太累了生二胎真的太累了大宝刚两周的时候，意外怀孕了。其实也不算是意外，因为老大是女儿，我们就想再生一个给老大一个伴儿。只是没想到来的这么快，我和老公啥都没商量，来了就要了。怀孕的过程真的