26岁孩子该会的大动作及技巧,你的孩子达标了吗?
想要孩子的上学问题少,一定要注意大动作发展,因为举凡写字、阅读、社交、专注上课……等,都需要有一定的大动作技巧为基础。
粗大动作绝对不是只有会跑会跳而已,不少人也将大动作和运动混为一谈,孩子又没有要当运动员,运动不好有甚么关系呢?其实,大动作技巧和运动技巧是不同的,幼儿的大动作发展在帮助孩子建立平衡、协调、肌力肌耐力、姿势维持与控制能力,这些能力能帮助孩子:
1.维持健康体能
2.稳定肢体增加精细动作能力
3.促进身体素养
4.自尊与自信的建立
5.消耗精力
6.减缓挫折与缓解压力
7.促进大脑发展
8.增加入学准备度
2-6岁大动作能力发展
我们可以简单将孩子的大动作技巧分为跳跃能力、平衡能力、协调能力和控球能力,一起来看看2-6岁幼儿这些能力的发展吧!
2岁:
跳跃能力:2岁孩子要会双脚跳,最先发展出来的是原地跳,由小台阶向下跳,接着发展出能向上跳、向前跳,甚至是向后跳及侧边跳。
平衡能力:2岁孩子就会单脚站2~3秒,也能在直线或平衡木上前进2~3步。上下楼梯多为两脚一阶的方式,可能会发展出一脚一阶的上下楼,但是需要扶扶手。
协调能力:他们已经知道接球时手要伸出来预备,偶尔能接到球,可能会用双手伸直的方式接球。
控球能力:2岁多的孩子已经可以学会丢球或抛球,也会用脚将球踢出去。
3岁:
跳跃能力 :3岁孩子除了会双脚合并前、后、左、右跳外,也能从大人椅子的高度向下跳,还能玩跳格子的游戏,双脚打开、合并跳,并且已经会单脚跳至少1下。
平衡能力 :3岁孩子会单脚站5秒,也能在直线或平衡木上前进2公尺左右。上下楼梯已经可以一脚一阶的方式,且不需要扶扶手。
协调能力 :他们的接球成功率逐渐进步,会有点像捞球的方式,将球捞到身体接住,也能单脚踩停滚动的球。
控球能力 :3岁多的孩子踢球、丢球或抛球的技巧越来越好,越来越远,会朝着对方丢球,也会丢弹地球给对方。
4岁:
跳跃能力 :4岁孩子可以连续单脚跳5下以上,也开始可以利用跳格子做出单脚双脚交替跳的动作。双脚前跳可以跳超过60公分,也能可以跳过10公分高左右的障碍物。
平衡能力 :4岁孩子会单脚站5-8秒,会用脚尖接脚跟的方式走直线或平衡木,也能做到向后走直线(不需要脚尖接脚跟)。
协调能力 :4 岁孩子能用双手配合身体的方式接住他人丢过来的球,也能接到弹地球。
控球能力 :4岁孩子开始发展掷准能力,能用丢球或抛球的方式击中2公尺远的目标物,也能朝着目标踢球,会拍球。
5岁:
跳跃能力 :5岁孩子可以连续单脚跳5~6公尺,也能顺利做出单脚双脚交替跳的动作,可以双脚跳过膝盖高度的绳子。
平衡能力 :5岁孩子除了会单脚站8秒以上,还能用脚尖接脚跟的方式倒退走直线,也能用踮脚尖的方式在直线上前进。
协调能力 :5岁孩子能用双手掌离胸的方式接到球,也就是球不会碰到身体,此外单脚停住滚动球的成功率也提升。
控球能力 :5岁孩子掷准能力提升,除了用丢球或抛球的方式击中目标物外,也能踢飞球,及原地拍球或运球。
6岁:
跳跃能力 :6岁孩子可以双脚连续左右左右跳,还能够单脚前后左右跳。
平衡能力 :6岁孩子除了单脚站、踮脚尖站、走直线外,还能够闭眼单脚站维持一段时间。
协调能力 :6岁孩子双手掌离胸接球的成功率大约可到6~7成,而且除了小皮球,也能接到小球,甚至可以单手接球。
控球能力 :6岁孩子拍球及运球的能力显著提升,甚至能够拍小球。
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