生完宝宝之后才后悔？孕期的这4件事孕妈要照做

　　每一个怀孕的准妈妈都是很伟大的，因为不仅要照顾自己，还要学会照顾肚子里面的宝宝，两个生命体需要一个人来承担，想想都很辛苦。但是辛苦归辛苦，很多准妈妈到了怀孕晚期都还是特别期待的。知道为什么吗？因为孩子一出生妈妈就可以去做自己想要做的事情了，但是，生完孩子之后，很多妈妈又非常的后悔，因为怀孕的整个阶段只是想着快点把孩子生出来，许多事情还没有做，所以许多妈妈都会说，如果再给自己一次机会，一定会把需要做的事情都做一遍，一定不会在给自己留下遗憾。
　　我们都知道妈妈在怀孕期间虽然有很多禁忌，但是不代表什么事情都不能做，许多事情在妈妈怀孕期间是可以做的，甚至必须做的，如果妈妈在怀孕期间没有做以下这6件事，那么在生完宝宝以后一定会后悔的。
　　孕期这些事一定要＂照做＂
　　1、产检
　　每一位妈妈都知道，怀孕期间最重要的事情就是产检，因为产检可以时时刻刻了解准妈妈的身体健康状况，并且可以及时监测胎宝宝胎心、胎位、生长发育等情况，确保宝宝能够健健康康的出生。
　　如果孕期准妈妈或者胎儿出现什么异常或意外情况，比如孕妇血压高、肾炎、胎儿脐带绕颈等，都可以通过产检发现，并及时纠正和治疗，防止因病情的加重，伤及到母体和婴儿的健康。而且通过产检还能检查出胎儿是否发育正常，比如畸形等，可以提前给准爸妈们提醒或者做出一些决定。一般妈妈在怀孕建档到分娩前，至少要经历12次产检，并且妈妈一定要按照医生要求及时和定时的进行产检。
　　2、适当做运动
　　妈妈在怀孕期间一定不能偷懒，以怀孕为借口每天不动，最好是保持适度的运动。因为运动有利于增强体质，促进人体血液循环和新陈代谢，有利于自然分娩，从而锻炼了孕妇的肌肉组织，减少胎儿因腹壁松弛而造成的胎儿难产。还可以有效缓解孕期疲劳，因为孕妇在怀孕期间经常会失眠、紧张，甚至是便秘，适当的运动能够帮助孕妇放松心情，缓解孕妇的疲劳感
　　但是孕妈需要注意每次运动的时间要适当，不能过度，0.5~1小时左右就够了，同时也要根据自己的身体状况来适当的锻炼。像比如游泳，瑜伽，散步，有氧操，跳舞，这些都对孕妇有利。
　　3、基础护肤即可
　　怀孕后，由于孕妈身体内的孕激素分泌，所以身体会发生一些变化，有的妈妈可能会身材走形，身上有味，皮肤会变得暗哑、粗糙，这时候妈妈们不需要担心害怕从而过度护肤，只需最基本的护肤就可以了，生完孩子之后，这些问题只要加以重视就可以改善的。
　　4、保证自身营养摄入
　　孕妈们在怀孕的孕早期、中期和晚期三个阶段，一定要根据自己身体营养的摄入和需求的不同，合理的调整自己的饮食，很多孕妈都选择孕妇奶粉，既强化了不少营养素，摄入又简便快捷。我怀孕的时候喝的优博妈咪奶粉还蛮不错的，能很好的补充很多孕期需要的营养，特别是叶酸和钙质，每天两杯，保证我自身健康的同时，又有助于胎宝宝的发育，孕妈们也可以参考其他品牌。
　　总之，怀胎十月实属不易，要注意忍受孕吐、失眠、抽筋等问题，同时还要时刻关注着胎宝宝的健康。但是如果准妈妈将以上的这4件事情都完成了，也可以拥有一个轻松愉快的孕期。